胃病三分治七分養。許多胃病患者，認為水果寒涼，不敢吃，害怕造成胃部不適。腸胃不好的人只要不吃冰鎮水果，寒涼水果即可。很多水果不僅可以吃，還可以起到養護脾胃的作用，可以放心吃。

腸胃不好的人不但可以吃蘋果，而且還能健脾養胃。蘋果性溫，具有生津止渴，潤肺除煩，健脾益胃，養心益氣，潤腸，止瀉，等功效。嬰幼兒、老人、胃不好的人都是可以吃蘋果的。吃蘋果最好是飯後1小時再吃，吃的時候要細嚼慢嚥，既能清除體內垃圾，又能減輕腸胃負擔。

石榴含有豐富的營養物質，還有各種維生素以及大量的礦物質。具有促進食慾的作用。石榴籽不太好消化，腸胃不好的人吃石榴的時候，可以把石榴籽咀嚼後吐出來。

櫻桃具有健脾益胃的作用，含有大量維生素c，維生素c對胃有保護作用，可保護胃部和增強胃的抗病能力。但最好不要空腹吃，也不要一次吃的太多，可以在兩餐之間吃或者飯後一個小時適量吃點。

菠蘿含有較多的維生素和水分，開胃解渴，經常吃菠蘿，可以預防胃病。菠蘿當中還含有各種酵素，能緩解細菌對胃部的傷害。菠蘿雖好，但也不要過量，容易刺激胃部，讓患者出現胃內泛酸現象，加重病情。

桂圓的溫熱屬性也非常適合脾胃虛寒的患者食用，可以增強腸胃消化功能以及養血安神。但一定要適量食用，避免造成胃火過重，引起胃部不適。

除了吃當的吃點水果養胃，腸胃不好的患者，還要做到少食多餐，避免暴飲暴食，早上要吃好，中午要吃得飽，晚上要少吃。