土豆泥的做法

土豆，奶粉，水

1.先將土豆洗淨，連皮一起煮，能用筷子扎透就是熟了。

2.把土豆放在冷水裡浸一下，待土豆涼後把皮剝掉。

3.把土豆搗散，加些奶粉跟水拌勻。

4.再上鍋蒸會就可以開吃了

做好的土豆泥直接吃，稀稠程度因寶寶而異，可以自己控制水加的多少。米粉最好和土豆泥分開吃，或者用奶粉泡米粉。六個月的寶寶剛開始嘗試吃輔食最好要稀點，一天一次，一次數口就行，不要過多食用哦

我家寶寶現在剛滿8個月，我在他6個月的時候，我會在母嬰店買一些加工好的各種泥～例如：水果泥，蔬菜泥，各種肉泥和魚泥，伴著米粉給寶寶吃，我覺得挺不錯的！省時省力省心呢！牌子是亨氏。

如果是自己做的各種泥，那就直接安比例1:1加到米粉去伴著給寶寶吃！如果寶寶已經出牙了！可以不用做成泥，切小粒的給寶寶吃，可以鍛鍊寶寶的咬嚼能力的！

6個月寶寶輔食新增原則

6個月寶寶輔食已經新增過米粉了，之後可以開始嘗試各種其他的食材，原則是從少到多，從稀到稠，從細到粗，並且每種食材觀察2-3天未出現過敏等其他不良反應再開始新增下一種。

另外，此階段不要太糾結寶寶吃的多少，重在嘗試各種味道和培養進食習慣哈。

把各種泥打好直接給寶寶吃，或者混到衝調好的米粉裡一起餵給寶寶也可以，這就類似咱們大人吃飯一樣，是飯和菜分開吃還是做成蓋澆飯哈，寶寶怎麼接受怎麼來哈。我家通常的吃法是，先單獨喂幾口嚐嚐味道，然後混到米糊裡一起喂完哈。

西葫蘆泥米糊

做法：西葫蘆洗淨去皮去瓤，切塊，上鍋蒸熟，打成泥，拌到衝好的米糊裡面。

土豆西蘭花泥

做法：土豆洗淨去皮蒸熟，西蘭花水煮熟，兩個放一起加水打成泥即可。

南瓜胡蘿蔔泥

做法：南瓜和胡蘿蔔洗淨去皮切塊蒸熟，一起打成細膩的泥糊，如果是貝貝南瓜就加點兒水一起打，要不然太乾。

首先，六個月寶寶是可以新增輔食了，但是，不能吃不易消化的食物。很多寶寶6個月牙齒還沒有長几顆，所以，也不能吃太硬的東西。比如，土豆泥、米粉、蘋果泥、南瓜泥、蔬菜泥等，還是要以流質食物為主，隨著寶寶慢慢長大，輔食新增必須遵循，由稀到稠的原創。

其次，土豆泥和米粉可以攪拌一起吃。因為這些食物互相不相剋，寶寶一起食用不會引起任何不良反應。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。

再次，常食土豆有溫胃、調中、健脾、益氣的作用，能促進脾胃的消化功能，對胃潰瘍、熱咳及面板溼疹也有治療功效；經常食用土豆，還可防止結腸癌等；土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘。與米粉一起食用，口感更加清香甜美，寶寶會更喜歡吃。

每天不知道弄什麼給寶寶吃的寶媽有救啦！

在新增輔食之前，寶媽要注意以下幾點事項：

1、母乳是寶寶最好的口糧，最好堅持到自然離乳

2、不要過早給寶寶新增鹽，1歲後再新增，以免給寶寶腎臟增加負擔

3、半歲後再新增蛋黃，1歲後再新增蛋白

4、輔食從單一到多樣化，這樣才知道寶寶對哪些食物過敏

下面介紹幾款寶寶輔食：

土豆胡蘿蔔肉泥粥

營養價值：土豆蛋白質、氨基酸含量豐富，胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用喔

用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

做法：

1、胡蘿蔔用破壁機或料理機打碎和粥同煲

2、肉用破壁機或料理機打碎備用，土豆蒸熟後用勺子壓成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

雞肉土豆油菜粥

營養價值：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期新增輔食肉類首選雞肉

用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

做法：

1、大米、小米洗淨加水煮粘稠

2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘

3、將雞塊撈起，用破壁機或料理機打碎備用

4、土豆取出，用用勺子壓成泥

5、油菜焯燙、切碎

6、將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥

玉米南瓜紅薯粥

營養價值：紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿蔔素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用

用料：紅薯，南瓜各一塊，玉米半根

做法：

1、鮮玉米放破壁機或料理機打成漿，用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜用破壁機或料理機打成泥

3、把三樣食材放入BB煲，蔬菜汁加入，不加水，3小時候可食用

豌豆豆腐蝦泥粥

營養價值：豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣

用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻

做法：

1、豌豆洗淨，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮

2、豆腐洗淨，用破壁機或料理機打碎

3、蝦去皮去蝦線用破壁機或料理機打成泥

4、倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用破壁機或料理打泥

5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以