這兩種葉酸的話主要是它的含量，不一樣的，而且它的吸收也是不一樣。0.4毫克的葉酸是預防胎兒神經管畸形的預防用量，而0.5毫克的葉酸量臨床主要是用於治療貧血症的治療用量，在孕初期的時候只是多吃了一片葉酸，其實對身體以及寶寶不會造成太大的影響。但是在以後吃葉酸片的時候一定要注意，吃太多容易缺鋅。

0.4毫克的葉酸和5毫克的葉酸含量是不一樣的。除此之外，沒有什麼區別。人體正常需要的葉酸是每天0.4毫克，備孕和懷孕期間每天補充0.4毫克葉酸就夠了。5毫克的葉酸一般用於治療疾病，如果懷孕期間一天吃倆片5毫克的，肯定是過量了，不過偶爾一天也沒什麼問題，不要長時間大劑量的服用就行。懷孕期間每天只要吃0.4毫克就可以了。

什麼是葉酸，葉酸有什麼作用？

葉酸是一種B族維生素，一般可以從食物中足量獲取。不需要額外補充。富含葉酸的食物有，動物肝臟，雞蛋，豆類，綠色蔬菜，水果等等。葉酸對於孕婦來講實在是太重要了，缺乏葉酸，容易患妊娠高血壓綜合徵，還可以引起鉅細胞性貧血，並導致胎盤發育不良，胎盤早剝，增加流產率。胎兒缺乏葉酸，容易導致神經畸形，還可以導致發育遲緩，早產等，以後的身體發育和智力發展都會受到影響。

葉酸的用量，過量會怎麼樣？

平常的人是不需要額外補充葉酸的，一般備孕前三個月和懷孕後三個月需要額外補充，孕婦最長服用的就是0.4毫克小劑量葉酸片，主要用作預防胎兒神經管畸形的初發和再發;而且能夠起到預防孕婦貧血、重度妊娠反應、自然流產和促進胎兒中樞神經系統正常發育。一般情況下，由於葉酸屬於維生素類，身體多餘的就自然排出，只要不超過20倍，每天需要就是0.4毫克，那麼一天 量就是不能超過8毫克，那麼現在是10毫克了，肯定對身體有所影響。葉酸過量，影響到孕婦的腸胃功能，厭食，噁心，降低鋅的吸收，影響孕婦的健康和胎兒的身體發育，影響到胎兒的神經發育等等。所以葉酸也不是越多越好，如果沒有其他疾病，只是備孕，每天0.4毫克就足夠了，因為你也會從食物中獲得，多餘的就自然排除體外了。

0.4mg 0.8mg 5mg葉酸的區別、

葉酸可以說是目前唯一一個明確早期服用有利於胎兒發育的藥物，所以推薦所有孕婦在備孕和早孕期間常規服用葉酸。

對於低風險孕婦，標準的葉酸服用劑量就是0.4mg每天的。這個劑量足以預防胎兒神經管畸形的發生。

而對於存在葉酸代謝障礙的孕婦來說，一般在備孕期和早孕期12周內服用0.8mg/天的葉酸，孕中晚期再服用0.4mg的葉酸。

而對於曾經生育過神經管畸形胎兒的高風險孕婦，再次妊娠的時候就需要服用5mg/天的葉酸，預防再次出現的可能。除此之外，對於某些貧血患者，也需要服用大劑量的葉酸。

所以無論是哪種葉酸，孕婦均可以安全服用的，葉酸屬於水溶性維生素，安全範圍非常大，即便是超量服用，也不會造成中毒，多餘的會透過尿液排出。但是大劑量葉酸並不會增加療效，反而增加不良反應，所以對於大部分孕媽來說，每日0.4mg-0.8mg的葉酸足矣。

所以即便是長期服用的5mg的葉酸也不會造成太大的損傷，你僅僅是偶爾服用了兩片，沒有必要擔心。