想必很多人都有聽過這麼一句話，就是“痛則不通，通則不痛”。從中醫而言，當經絡不通、堵塞的時候，會容易導致疼痛的出現，經脈疏通後，血液清淤時，各種疾病便會逐漸消失。那麼現在是春天，在春季應該如何疏通預防疾病呢？下面就來看一下吧！

一、春季疏通預防疾病的方法！

如果體內的血氣堵塞後，便會極易發生淤積情況，而且還會表現在面板上，使之出現不明原因的淤青現象，可能還會有面部長斑、牙齦出血、舌頭暗紫等情況，若情況嚴重者，或許還有胸口肋骨處針刺痛感發生。

其實上面的所所講述的便是血瘀的症狀表現。

倘若要解決血瘀的問題，首先就是要活血化瘀，那麼應該怎麼辦好呢？這裡有幾個方法介紹給大家：

1、食療，主要就是可以食用三七、綠茶、木耳、黑豆等食物，因為他們都具有不錯的活血化瘀的作用，有助於疏通血瘀的情況。

2、按摩穴位，建議可以適當的按摩合谷穴，這個穴位可以起到清除血液的淤積的作用，也許大家不知道這個穴位在哪裡，其實它就是右手拇指內側的橫紋內，就是虎口的位置，然後下壓按摩即可，常常按揉還具有升清降濁的好處。

當疏通血氣後，不管是年輕人還是中老年人，都有一定的好處，身體也會更健康。

二、有3類疾病於春季高發，那麼應該如何預防呢？

1、呼吸道疾病

春天的氣候也是多變的，由於人體還不能及時適應天氣的轉變，免疫力、呼吸道黏膜抵抗疾病能力等都會很難發揮作用，所以極易被細菌入侵，而且春季各種花粉或粉塵也較多，吸入可能會導致出現哮喘、肺炎、急慢性氣管、支氣管炎等等。

想要預防呼吸道疾病復發或患病，建議要注意保暖，外出時應該帶好口罩，平時也要堅持適當的運動，提高人體免疫力。

2、心腦血管疾病

主要是因為春天很容易出現“倒春寒”，冷空氣入侵體內後，會讓血管收縮，造成心、腦負擔加劇，從而引起高血壓，腦部也會缺血、缺氧，同時促進血栓的生成，而且春天也會比較乾燥，人體容易缺少，血液粘稠度會上升。

建議最好也是注意自身的保暖，若有早上運動的習慣，運動量不宜過大，有助於防止多種心腦血管疾病的發生。而且也要注意血脂和血壓的控制。

3、流感疾病

春季會比較乾燥，可能會讓人出現嘴唇發乾、鼻咽粘膜乾燥、呼吸道抵抗力下降等情況，而且細菌也逐漸開始滋生和繁殖，因此春天要注意流感問題。

建議室內環境要注意通風，保持清潔，生活上要有規律，確保有足夠的睡眠，食物上要儘量多樣化的吃，另外還要多喝水。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

中醫講“通則不痛，不通則痛”，主要是指身體的一些病理產物，淤血、痰飲等阻塞在血管、經絡、管腔等，導致血管經絡不通，而出現的疾病。

確實，身體阻塞如堵車一般，但堵車還有早高峰，晚高峰，身體堵塞較輕時，自身的自愈能力可以進行疏散。一旦堵塞嚴重，則會造成區域性甚至全部的線路出現問題，像交通癱瘓一樣。

春季為什麼要疏通？

中醫上講，肝通於春季，五行上屬木，要通達才能順利成長。在加上春季的季節特點，日照漸漸充足，萬物生髮，正是開解的好季節。疏通主要是疏肝氣，開鬱。肝還有藏血、養血的作用，也可以治療一部分血管疾病。