2月4號下午開始有點宮縮反應，肚子微疼感 但不痛，於是就立刻和老公去了醫院做檢查 醫生內檢說宮頸消80% 意思是等宮頸消完就開始開宮口，建議回家觀察一晚 畢竟今晚是除夕夜 醫生也希望我們能在家裡過年 ，明天在辦理住院。晚上11點左右開始肚子明顯疼痛 大概10分鐘一次宮縮反應，一夜都疼得厲害 沒法睡，心裡想在忍忍吧 這麼晚去醫院不方便，2月5號凌晨五點就和老公收拾好帶去住院的行李，順便煮了點好消化的早點面線。到了醫院就立馬辦理了住院手續，做個產前各方面的檢查和Ｂ超 ，做完檢查後8點 之後醫生又內檢一次說宮口開了3公分 於是就被推進產房，在產床上了鎮痛藥後等待宮口開全 這個等待過程兩個小時 疼痛感不是很強，勉強可以躺著睡一會兒 大概10點左右，醫生檢查宮口開7公分 還挺快的，再過二十分鐘就開全。接近11點全開，等宮縮來了在用力，以免浪費沒必要花的力氣。用了幾次力氣之後,我開始虛脫， 那種感覺 疼得說不出來 ，有種要瘋掉的節奏。之後有點渴 喝了半瓶的紅牛，生到一半的時候胎兒的頭卡在裡面兩小時出不來 盆骨小的原因，醫生說如果在不出來就會缺氧，得用吸盤才行。聽到這我就緊張了，於是我就用盡所有力氣 終於孩子滑了下來，瞬間沒肚子 這一下子輕鬆太多了！輕微撕裂 縫了兩三針，縫針的時候都沒感覺 之後觀察兩個小時在回病房！整個生產疼痛過程4個多小時，想想有這麼可愛的寶貝，瞬間覺得所有疼都值得了。其實要感謝這位產科醫生，她在我疼痛難忍的時候給我開導，給我講她接生過別人的一些經歷，她說哪有生孩子披頭散髮的，於是還幫我編了個美美的頭髮! 女子本弱 為母則剛 這話一點都沒錯。2019新年收到最好的禮物女寶寶一枚！產後喂寶寶，半夜起來喂兩次，母乳喂一次 奶粉喂一次雖然累了點，但為了寶寶一切都值得~希望你在成長的道路中健康快樂！ 分享一下孕期飲食： 整個孕期無孕吐反應，胃口也不錯，也沒忌口 什麼零食 冰激凌那些都有吃，只要不過量就行 。建議還是多吃點水果蔬菜魚肉之類。整個孕期胖了16斤，孕前42公斤，生產當天50公斤 ，孕早期的時候會出現頭暈 低血糖症狀，後面就慢慢好了。懷孕早期吃了三個月的葉酸，孕中期吃愛樂維複合維生素片。
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
❤產後注意事項 ▶產後1小時給寶寶吸奶 ▶產後第一天38.5℃一下是正常 ▶產後1-2晚內出汗，讓汗發出來，消水腫 ▶產後4-6小時小便，若排尿困難，可熱敷膀胱，溫水沖洗尿道 ▶產後2-3天后可沐浴，溫水，不要空腹沐浴，洗頭要吹髮尾 ▶產後發奶到一週左右，開始戴步入文胸 ▶產後24小時後下床活動，好處多 ❤坐月子環境要求 ▶住院期間，家人把家裡徹底大掃除，避免新生兒過敏 ▶房間定時通風，每天2-3次，每次通風30分鐘 ▶室溫26-28℃，風不直吹 ▶三個月內避免多人探望，寶寶容易過敏和感染 ❤月子期間注意事項 ▶儘量不多抱孩子，不替孩子洗澡換尿片等，易內臟下垂、腰痠背痛 ▶不過度用眼，不掉淚 ▶不用帶有麝香的痔瘡膏，可以用菊小白塗抹在痔瘡處，緩解疼痛等 ▶產後綁腹帶 ▶母乳一天喂8-10次，一次10-30分鐘 ❤產後飲食調理 ▶產後24小時內，吃流質或半流質食物，如米粥、雞蛋麵、掛麵 ▶第三週後才可滋養進補 ❤月子飲食誤區 1⃣產後體虛，多吃老母雞× 產後1周，腸胃功能未恢復，不可吃油膩，會影響吸收造成滑腸，並造成奶水脂肪多，寶寶拉肚子 √正確做法： 產後第一天：稀飯、棉條 產後第2-3天：加肉末 產後第4-5天：可吃魚湯 2⃣為了早泌乳，產後多喝湯× 如果乳腺不通，多喝湯→產奶多→阻塞→硬結→發熱 √正確做法：讓寶寶多吸，泌乳循序漸進 3⃣產後出血多，吃桂圓、紅糖、紅棗、赤豆× 這些活血食物，吃了不補血，反而容易大出血，惡露排盡才可吃 4⃣月子裡不能吃水果、蔬菜× 水果和蔬菜裡的維生素、微量元素是產婦各器官恢復必不可少的 5⃣久喝紅糖水× 久喝→活血→惡露多且時間長、久而不停 √正確做法：惡露淨後喝，不超過半月，姜醋在12天后才可食 ❤產後禁忌的飲食 ▶忌生冷：冬瓜、白蘿蔔、還帶、柑橘、香蕉、梨、西瓜、柿子 ▶忌辛辣、燥熱、油炸、刺激性食物 ▶忌油膩：去掉湯中浮油，油容易導致乳房堵，寶寶拉肚子 ▶忌多鹽、多調料 ▶避活血食物：當歸、參茸、酒、姜醋，12天后可食用 ▶忌辣椒、大蒜、茴香、韭菜
2月4號下午開始有點宮縮反應，肚子微疼感 但不痛，於是就立刻和老公去了醫院做檢查 醫生內檢說宮頸消80% 意思是等宮頸消完就開始開宮口，建議回家觀察一晚 畢竟今晚是除夕夜 醫生也希望我們能在家裡過年 ，明天在辦理住院。晚上11點左右開始肚子明顯疼痛 大概10分鐘一次宮縮反應，一夜都疼得厲害 沒法睡，心裡想在忍忍吧 這麼晚去醫院不方便，2月5號凌晨五點就和老公收拾好帶去住院的行李，順便煮了點好消化的早點面線。到了醫院就立馬辦理了住院手續，做個產前各方面的檢查和Ｂ超 ，做完檢查後8點 之後醫生又內檢一次說宮口開了3公分 於是就被推進產房，在產床上了鎮痛藥後等待宮口開全 這個等待過程兩個小時 疼痛感不是很強，勉強可以躺著睡一會兒 大概10點左右，醫生檢查宮口開7公分 還挺快的，再過二十分鐘就開全。接近11點全開，等宮縮來了在用力，以免浪費沒必要花的力氣。用了幾次力氣之後,我開始虛脫， 那種感覺 疼得說不出來 ，有種要瘋掉的節奏。之後有點渴 喝了半瓶的紅牛，生到一半的時候胎兒的頭卡在裡面兩小時出不來 盆骨小的原因，醫生說如果在不出來就會缺氧，得用吸盤才行。聽到這我就緊張了，於是我就用盡所有力氣 終於孩子滑了下來，瞬間沒肚子 這一下子輕鬆太多了！輕微撕裂 縫了兩三針，縫針的時候都沒感覺 之後觀察兩個小時在回病房！整個生產疼痛過程4個多小時，想想有這麼可愛的寶貝，瞬間覺得所有疼都值得了。其實要感謝這位產科醫生，她在我疼痛難忍的時候給我開導，給我講她接生過別人的一些經歷，她說哪有生孩子披頭散髮的，於是還幫我編了個美美的頭髮! 女子本弱 為母則剛 這話一點都沒錯。2019新年收到最好的禮物女寶寶一枚！產後喂寶寶，半夜起來喂兩次，母乳喂一次 奶粉喂一次雖然累了點，但為了寶寶一切都值得~希望你在成長的道路中健康快樂！ 分享一下孕期飲食： 整個孕期無孕吐反應，胃口也不錯，也沒忌口 什麼零食 冰激凌那些都有吃，只要不過量就行 。建議還是多吃點水果蔬菜魚肉之類。整個孕期胖了16斤，孕前42公斤，生產當天50公斤 ，孕早期的時候會出現頭暈 低血糖症狀，後面就慢慢好了。懷孕早期吃了三個月的葉酸，孕中期吃愛樂維複合維生素片。
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
❤產後注意事項 ▶產後1小時給寶寶吸奶 ▶產後第一天38.5℃一下是正常 ▶產後1-2晚內出汗，讓汗發出來，消水腫 ▶產後4-6小時小便，若排尿困難，可熱敷膀胱，溫水沖洗尿道 ▶產後2-3天后可沐浴，溫水，不要空腹沐浴，洗頭要吹髮尾 ▶產後發奶到一週左右，開始戴步入文胸 ▶產後24小時後下床活動，好處多 ❤坐月子環境要求 ▶住院期間，家人把家裡徹底大掃除，避免新生兒過敏 ▶房間定時通風，每天2-3次，每次通風30分鐘 ▶室溫26-28℃，風不直吹 ▶三個月內避免多人探望，寶寶容易過敏和感染 ❤月子期間注意事項 ▶儘量不多抱孩子，不替孩子洗澡換尿片等，易內臟下垂、腰痠背痛 ▶不過度用眼，不掉淚 ▶不用帶有麝香的痔瘡膏，可以用菊小白塗抹在痔瘡處，緩解疼痛等 ▶產後綁腹帶 ▶母乳一天喂8-10次，一次10-30分鐘 ❤產後飲食調理 ▶產後24小時內，吃流質或半流質食物，如米粥、雞蛋麵、掛麵 ▶第三週後才可滋養進補 ❤月子飲食誤區 1⃣產後體虛，多吃老母雞× 產後1周，腸胃功能未恢復，不可吃油膩，會影響吸收造成滑腸，並造成奶水脂肪多，寶寶拉肚子 √正確做法： 產後第一天：稀飯、棉條 產後第2-3天：加肉末 產後第4-5天：可吃魚湯 2⃣為了早泌乳，產後多喝湯× 如果乳腺不通，多喝湯→產奶多→阻塞→硬結→發熱 √正確做法：讓寶寶多吸，泌乳循序漸進 3⃣產後出血多，吃桂圓、紅糖、紅棗、赤豆× 這些活血食物，吃了不補血，反而容易大出血，惡露排盡才可吃 4⃣月子裡不能吃水果、蔬菜× 水果和蔬菜裡的維生素、微量元素是產婦各器官恢復必不可少的 5⃣久喝紅糖水× 久喝→活血→惡露多且時間長、久而不停 √正確做法：惡露淨後喝，不超過半月，姜醋在12天后才可食 ❤產後禁忌的飲食 ▶忌生冷：冬瓜、白蘿蔔、還帶、柑橘、香蕉、梨、西瓜、柿子 ▶忌辛辣、燥熱、油炸、刺激性食物 ▶忌油膩：去掉湯中浮油，油容易導致乳房堵，寶寶拉肚子 ▶忌多鹽、多調料 ▶避活血食物：當歸、參茸、酒、姜醋，12天后可食用 ▶忌辣椒、大蒜、茴香、韭菜