正常情況寶寶們會在4-6個月發出想要吃輔食的訊號，原則上這個時候就可以開始給寶寶新增輔食啦，但中國目前主流的餵養觀念是建議母乳餵養到6個月，在開始新增輔食，因為母乳能完全滿足6個月內寶寶生長髮育的需求，並且滿6月齡的寶寶基本上消化系統已經發育到完全可以消化好穀物等其他食材，生長髮育也不會受影響。但是如果母乳不足，寶寶又不接受配方奶，或者其他個體差異，比如寶寶就是表現出了特別強烈的吃輔食意願，那麼可以在4-6個月齡之間看情況選擇新增輔食。

寶寶的第一口輔食應該選擇富含鐵元素的原味米粉，在適應了米粉之後可以開始逐步新增各類泥糊類食材，新增應當遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗的原則，此外，每種食物新增需要觀察2-3天看看是否出現過敏反應，如果沒有，視為安全食材，可以搭配供給。奶量仍需每天保證600-700ml。

具體哪些輔食好，其實營養均衡，各種食物搭配起來最好，但初期得從一點一點加起來，不要操之過急，初期可以選擇新增的食物舉例說明：

胡蘿蔔泥

營養價值：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

做法：胡蘿蔔切片蒸或煮熟打成泥，可單獨餵給寶寶，也可以拌到米糊裡面一起喂。

蘋果泥

銀鱈魚泥

營養價值：銀鱈魚營養價值：這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。其肉質細膩，很適合寶寶食用。

做法：用檸檬片將洗淨的魚片醃製10分鐘，上鍋蒸15分鐘，之後加湯一起打成泥糊狀。

土豆泥

營養價值：土豆蛋白質營養價值高，塊莖含有多種維生素和無機鹽，也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍。特別是馬鈴薯中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和維生素C，其所含的維生素C是蘋果的10倍，這些元素都嬰幼兒身體發育都有好處。但要注意長芽或者青了的土豆不要吃。

土豆泥做法：將土豆洗淨去皮切塊放入蒸鍋蒸熟，加點牛奶一起打成泥，牛奶可換成水。

今天在這美好時光裡十分感激在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

解答

寶寶多大開始喂輔食，這是個值得探討的問題。

一般寶寶6個月大就可以給寶寶新增輔食了，有些寶寶3個月以後就開始新增輔食，個人覺得太早了。畢竟3個月的寶寶腸胃還太脆弱了。過早新增輔食，寶寶消化不了只會徒添腸胃負擔。

那麼6個月的時候該給寶寶喂什麼輔食那？

1、米粉

現在市面上最常見的就是米粉，因為米粉細膩，很適合剛剛新增輔食的寶寶。但是，米粉也不要吃多，最好一天吃一次，另外一餐吃別的輔食。

衝調米粉的時候最好用溫水，如果用奶粉衝調，兩種營養物質碰在一起會不好消化，對寶寶腸胃並不好。

2、蔬菜泥

等到寶寶完全適應米粉了，這時候就可以適當新增一些菜泥了。

比如，把胡蘿蔔煮熟，用輔食碗把胡蘿蔔泥壓好，如果寶寶開始不適應，可以新增在米粉裡吃。如果寶寶適應了，就可以單獨給寶寶吃了。

各種蔬菜泥可以換著吃，今天吃胡蘿蔔泥，明天吃南瓜泥，後天吃土豆泥、茄子泥、菜花泥。

3、水果泥

水果泥也是必不可少的，因為水果中的含有的豐富維生素是其他東西中沒有的。因為，寶寶對輔食適應以後就可以慢慢加上水果泥給寶寶吃了。可以用輔食機做香蕉泥、蘋果泥還有各種水果汁給寶寶喝。

4、輔食粥

粥尤其適合剛剛新增輔食的寶寶，最好的是小米粥，黃燦燦的、煮到濃濃的香香的，給寶寶加上一碗真的好吃極了。我家大寶小時候就特別喜歡喝小米粥，每次都喝的光光的。

除了小米粥，還可以做南瓜粥、青菜粥、紅薯粥、燕麥粥，大一點還能吃排骨粥、瘦肉粥。寶媽們就變著花樣給寶貝做吧。

5、寶寶麵條

外面有很多寶寶麵條賣，蝴蝶的、長條的、粒粒的....看起來很好看，最重要的還是要看麵條用料是否純天然的，是否有新增劑，長度合適寶寶吃嗎？

6、雞蛋和肉鬆

雞蛋容易過敏，不要太早給寶寶新增，一定要等寶寶適應了輔食以後再新增雞蛋。開始的時候最好給寶寶煮雞蛋吃蛋黃，因為煮雞蛋比蒸雞蛋營養更豐富更好。等寶寶大一些再蒸雞蛋吃吧。

肉鬆是個好東西，但是不要給寶寶吃太多，適量新增就可以。

總結：在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

4-6個月的寶寶就可以喂輔食了，因為4個月之後寶寶才開始分泌消化酶。但是建議母乳餵養最少至6個月，6個月之後再新增輔食，對寶寶發育比較好。

6個月一開始新增輔食應該以少量嘗試。可以先新增少量米粉。寶寶吃過沒有問題後可以加量。

蔬菜可以增加菠菜。將菠菜洗淨，用開水煮1-2分鐘，然後用輔食機打成泥狀。菠菜可以給寶寶補充鐵對成長髮育有好處。也可以將土豆切成小塊煮熟，用輔食機打成泥，製作成可口的土豆泥，再土豆泥中加入配方奶，或者米粉，牛奶土豆泥寶寶很喜歡哦。土豆含有豐富蛋白質，對寶寶智力發育有很好的作用。到八個多月，就可以給寶寶吃一些肉肉了，記得也要蒸熟打成泥噢。需要注意的是，不建議給寶寶新增調料。寶寶味覺神經很敏感，建議1歲之後再新增鹽等調料。

總之輔食遵循從少到多，從稀到酬的原則。如果寶寶對某種食慾過敏，就要立刻停止，等過一個月再給寶寶嘗試。