保溼——築好城牆

保溼倆字聽起來容易，做起來並不簡單。甚至很多家長還可能在“保溼”這件事上給娃幫倒忙，尤其是洗澡洗不對。那具體怎麼做呢？

水溫控制在28~32度之間

28~32度的水就剛剛好，太熱的水（如38~40度）會把寶寶面板上的皮脂油脂通通洗乾淨，面板就會變得乾燥。要是天氣冷，那就把暖氣開啟，沒必要提高水溫。

用清水洗澡

不要用沐浴乳、肥皂、泡泡浴給娃洗澡，清水就夠了。不然很容易把娃的面板保護膜（皮脂）給洗掉了。當然，要是出去玩弄髒了，偶爾用用沐浴乳問題不大，洗完衝乾淨。

擦潤膚乳

洗完澡後，趁著面板還沒完全乾透，馬上用潤膚霜塗滿寶寶全身。

如果溼疹很輕，只是稍微一點點乾燥，可以選擇擦起來薄薄水水的乳霜；如果溼疹嚴重，需要選擇保溼能力更好一些，擦起來厚一點、油一點的產品。

擦保溼產品是不限次數的，如果三小時就幹了，你就三小時補一次；如果六小時幹了，你就六小時補一次；十分鐘就幹了，說明你用的產品太薄了。

溼寶寶的面板是他抵禦壞東西入侵的城牆，要是面板太乾出現裂縫，細菌、黴菌這些壞東西自然就有機可乘了。所以保溼這件事兒，真的是偷懶不得！

很多寶寶因為反覆接觸了過敏性物質，才引發了溼疹。對於易過敏的寶寶，媽媽應該儘量減少身邊的刺激性物質。

食物是咱們耳熟能詳的過敏原，比如牛奶、雞蛋、花生等。如果寶寶的確對某種食物過敏厲害，那就暫時先別吃這樣食物。但不要在沒有依據的情況下，大幅度改變孩子的飲食習慣，或者停止重要的食物。

其實，食物過敏並不是主要或唯一的因素，還有很多常見的“隱形殺手”，如果被忽略了，寶寶很可能因此遭罪。以下這些，家長們要注意——

1、全家戒菸！溼疹最大的空氣中的敵人就是抽菸。哪怕是三手煙（如房間裡、衣服上帶著煙味）也會讓孩子的溼疹不容易好。

2、在浴室的花灑上裝一個過濾器。它能過濾掉水裡的多種化學品（例如鉛、氯等），對於少部分兒童來說，這些化學品可能刺激面板，引起溼疹。

3、避免羊毛或粗織物接觸寶寶面板，使用柔軟的面料，如純棉製品。

4、動物皮屑、毛髮也會對易過敏的寶寶產生危害，家裡如果養寵物，一定要做好清潔。

5、使用溫和、無香精的沐浴用品。無香精+溫和無淚配方+天然防腐劑，才是適合寶寶的。

6、使用不含對氨基苯甲酸（PABA）的防曬霜。

7、標準的衣物洗滌劑可能會給某些孩子帶來麻煩。試試嬰兒專用洗滌劑，別用柔順劑，他們可能殘留在衣物上。避免在烘乾機中使用衣物柔軟劑。

8、勤洗手+剪指甲。儘量剪短孩子的手腳指甲。

9、如果空氣中的汙染很難清除，那就備個空氣清淨機吧。

10、諮詢兒童醫生，瞭解可能會引起你寶寶溼疹發作的其它因素，包括過熱、出汗和壓力等。

新生兒出生後，脫離了原本在子宮中浸泡在羊水裡的環境，身上原有的一層保護胎脂也逐漸消失，這時寶寶的面板開始與真實的世界有了接觸。嬰兒的角質層與表皮都比成人薄，角質層含水量高，因此健康寶寶的面板看和摸起來都很水嫩，讓人忍不住想捏一把。由於寶寶的面板水分喪失速度很快，若不注重保溼，面板很快就會因含水不足顯得乾燥，保溼過度又會引起溼疹等問題。

如何護理新生兒的面板呢？

1.嬰兒面板不會很髒，一般1～2 天以溫水洗一次澡就夠了。清潔要適度，有些父母追求完美，給寶寶洗澡過勤或使用了太多的清潔產品（肥皂、酵素、沐浴乳等），除了讓寶寶的面板過於乾燥或受刺激之外，也增加了發生過敏性、接觸性皮炎的風險。

2.保暖勿過頭。有的父母擔心寶寶著涼，衣服裹了一層又一層。嬰兒體溫調節機制尚未成熟，穿太多會讓寶寶長一身的痱子。

適當的清潔與衣著，單純的保溼乳液，便能把寶寶的面板護理得很好。

幾乎所有嬰兒或多或少都曾發生程度不等的尿布疹，當寶寶出現尿布疹時，首先應保持患部的清潔與乾爽，可選擇使用乳液、凡士林或氧化鋅藥膏來減緩寶寶的不適感，更換尿布品牌與清潔用品，來排除化學物質刺激導致尿布疹的可能性。一般而言，經過這些護理後情況會得以改善，如果紅疹仍無改善，應儘快就醫，由醫生診斷並採取適當治療。