在這個世界上，無論是誰，他或者她的人體器官都不可避免地隨著時間流逝一天天地衰老下去，美人白頭、英雄遲暮總是會讓人有些許遺憾，生出無限感慨。人體器官衰老的時間是不一樣的，既然一早就已經知道會如此，那麼我們就可以提前做一些有效的措施以期能夠緩解這種狀況

作為一個人的總指揮官，大腦是最為精密和重要的人體器官。而大腦的衰老也是最先開始的。青少年時期人的大腦是最好的狀態，記憶力、運算力等等都是非常優秀的，從這個時期往後，大腦會慢慢變得遲鈍起來，記憶力也會一天不如一天。活到老，學到老，就是有效的預防大腦衰老的措施。持續地學習汲取新知識和新技能，能夠讓大腦一直高速運轉起來而永葆活力

看一個人是不是老態龍鍾，第一眼就是從外貌上就可以直觀的辨別出來，所以面板的抗衰老工程也是龐大而艱鉅的任務。紫外線對面板的傷害不可謂不大，一旦被紫外線曬傷，面板不僅僅會長皺紋，還會長出曬斑，所以面板的抗衰老必須是物理防曬和化學防曬雙管齊下。如果大太陽的情況下出門，最好是好好地塗防曬霜，穿著長袖長褲，隨身帶著陽傘。

其實，每個人都會變老，我們應該正視這種自然規律，認真而優雅地老去。而對於人體器官的衰老，我們也需要更加積極正面地去應對。早睡早起身體好，熬夜傷身是不可取的。少食多餐，不健康的食物儘量少吃。養成一個健康的生活習慣，可以有效地緩解人體各個器官的衰老。

記得在醫學院的時候，眼科教授說，人老眼先老，要愛護眼睛，牙科教授說，人老牙先老，要經常保健牙齒，皮科教授，人老面板先有色素沉著，骨科說人老腿先老，，，，其實，機體老化的順序應該是脊柱開始退行性變，頸椎開始，隨後是腰椎，膝蓋，生殖，運動，呼吸，迴圈，神經系統（大腦），最後衰老的系統是消化道，這就是為什麼我們中年體力不支，但食慾不減，導致肥胖的原因。