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  • 1 # 使用者6745035785625

    1.控制熱量減體重,每餐應七八分飽(特別是晚餐),保持體重在理想範圍內,超重、肥胖患者應該減肥。

    2.減少食物中的脂肪和膽固醇含量,講究葷素合理搭配。膽囊切除後,因缺乏足量的濃縮膽汁,若過量攝入脂肪和膽固醇,會引起消化功能紊亂,重者出現脂肪性腹瀉,導致營養不良。平時,多食用植物油,避免攝入動物油,減少攝入脂肪含量高的堅果類食物,如花生、瓜子、核桃、杏仁、開心果等。嚴格限制動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚、動物腦、魚卵、蟹黃等含膽固醇高的食物。 3. 要補充優質蛋白。充足的蛋白質有利於修復因膽囊炎和膽囊結石引起的肝細胞損傷,可以選擇以魚、蝦、禽、豆腐及少油的豆製品等為主的低脂肪優質蛋白質。

    4.多吃蔬菜水果.蔬菜、水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,可減少膽固醇形成,減少脂肪和糖的吸收,從而改善患者的代謝紊亂,起到降低血脂和血糖的作用。每天蔬菜攝入量應大於500克,水果至少有兩種。

    5.多食含膳食纖維高的食物,包括玉米、小米、甘薯、燕麥、蕎麥等粗糧,以促進膽汁排洩。

    6.一定要戒菸戒酒,因為吸菸酗酒都會加重肝臟負擔。少食辛辣等刺激性強的食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩等。

    7.烹飪應力求清淡,最好採用清燉、蒸煮、煨湯等方法,避免油炸、燒烤、煙燻、半生半熟的燒煮方法,並儘量少用調味品。這樣才適合手術後膽管功能的改變,減輕消化系統負擔。

    限制脂肪飲食。膽固醇升高很容易產生膽結石,要限制含豐富動物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物。

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