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1 # 日月星辰8877
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2 # 隨便預設的暱稱
西安成人零基礎舞蹈培訓學校告訴大家學習舞蹈有哪些好處：
1.促進新陳代謝和生長髮育
學習舞蹈使骨骼處於生長期的孩子新陳代謝明顯增強，可以促進身體各部的生長髮育。
2.改善形體提升藝術氣質
人的形體和氣質在一定程度上取決於先天因素，但是後天的舞蹈訓練也能起很大作用。
3.提高自身生理機能
經常練習舞蹈使身體細小部位的感覺，包括視覺、聽覺得到一定的提升，改善神經系統對身體的調節。
4.提升身體綜合素質
透過長期舞蹈訓練，身體的柔韌性、控制性、協調性、靈活性和耐力都會顯著提升。
5.培養優秀的人格魅力
經過獨、雙、三、群舞的訓練，培養良好的團隊合作和競爭意識，懂得吃苦耐勞、積極樂觀的精神。
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3 # 海小敏
跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛鍊身體，增強身體各個部位的協調能力，有利於身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛鍊你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發洩出來，有時候心情好了也可以透過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你瞭解
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4 # 中國舞
頭腦不用不靈，肢體也一樣，不練只會越僵硬。
學舞蹈就不一樣了。
不僅四肢發達，需要頭腦好用記動作、表情管理等等。
最後，氣質不是挺胸抬頭就有的，是日積月累的吃苦雕刻在骨子裡的。
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5 # 華彩河南
學習舞蹈的好處
1、形體優美具有氣質。處於發育期的孩子經常會因為害羞等因素導致含胸、駝背、斜肩，經過舞蹈練習可以使自己的身姿發生變化，變得挺拔，優美。糾正各種體態問題。
2、培養各方面的體能素質在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協調性等各方面身體素質的練習。在經過練習後可以使自己各方面的身體素質得到增強。
3、培養自己的審美觀提高自信。舞蹈劇有許多時尚因素，透過在表情、音樂等方面的培養，使學員接受藝術的薰陶，提高欣賞美德能力，而學員經過舞蹈的特殊培訓上臺表演，培養孩子善於表現自己，外向等心理素質。
舞蹈是八大藝術之一，是於三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。
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6 # ID酷街舞
學街舞可以讓肢體更加協調，形體上更加優美，氣質上也能夠有較大提升。不過我認為舞蹈最大的好處是一種釋放情緒的方式，並且也是一種鍛鍊身體的方式，學習舞蹈的話，生活都會充實美好起來。
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7 # 妖嬈子玉醬
學跳舞的過程就是一個自信心不斷重建的過程，跳舞真正的收穫，不在於你掌握了多少技巧，而在於你收穫了多少自信！你可以不把跳舞太當回事，但一定要把自信當回事。你會懂得舞蹈跳的好不好、舞姿夠不夠優美不重要，重要的是你敢於在人前表演，自信和勇氣是舞蹈交給舞者的更深層次的財富，讓他們今後在面對生活中的困難時也能無所畏懼。只有大膽表演過，才知道哪裡跳的不好，沒有經歷過舞臺的舞者，是不完整的。
一、舞蹈能讓你知道努力比天賦更重要
年過半百卻能下腰劈叉，頭髮花白舞感卻勝過許多人，這是努力的結果。天賦好的人跳舞不一定是跳的最好的，但是足夠努力的人卻一定能收穫更多的喝彩與掌聲，在舞蹈中，努力遠比天賦更重要。也許舞蹈老師能為你提供好的教學或者好的建議，但是這並不代表，你可以不用花時間去練習。沒有人生來就是天才，但努力後，你離成功會更近一步。
二、舞蹈能讓你知道成功需要一顆平常心
在舞蹈中收穫的鮮花與掌聲，是很多人的追求。無論舞蹈這條路最後是否通向成功，都沒有必要得失心太重。舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一個時間它帶給你快樂，舞蹈也可以是生活中的一部分，它帶給你精彩、掌聲和榮譽。
知名舞蹈家黃豆豆說：“別說讓我當個技巧演員，你就是讓我從舞臺這頭跑到那頭，我也要成為跑得最好的那一個。”無論做什麼事情、遇到什麼困境，都能以平和、耐心、積極Sunny的心態去面對，這是成功必備的心態。
三、舞蹈能讓你知道做事精益求精
不嚴格要求自己，每個動作差不多就放過，一個月、一年、兩年，你會看到太多差不多的動作，跳出的舞蹈也就是個差不多的舞蹈!在學習舞蹈動作時就應該精益求精。否則，不規範的動作以後要想改正，十分困難。當精益求精成為一種習慣，無論將來都能讓你從中受益、有所成就。
四、舞蹈能讓你知道探索無止境
想把簡單的舞蹈跳出不一般的神韻和味道，需要對舞蹈永葆熱情，對舞蹈永遠有探索精神。當我們在舞蹈中遇到困難，每一個解決問題的過程都是不斷挑戰自我、探索未知的過程。養成了從“要我學”變成“我要學”的習慣，生活中你會有別人達不到的境界。
學習舞蹈的過程是枯燥的，乏味的，體現出來的成果卻是美好的。在舞蹈中付出多少，你就會收穫多少，引用戴愛蓮先生的話：“我們所有的努力與堅持，都是有價值的！”
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跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛鍊身體，增強身體各個部位的協調能力，有利於身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛鍊你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發洩出來，有時候心情好了也可以透過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你瞭解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。