要看你面板怎麼樣，看你想敷面膜改善肌膚什麼問題？

正常補水面膜一週敷2-3次，如果修復敏感肌建議不要敷太勤，如果想淡斑：敷面膜之前塗精華，淡斑效果特別好

面膜的質量好壞很重要，但是使用方法也同樣重要，我們現在來說說面膜怎麼樣使用，才能發揮它強大的功效。

第一：在使用面膜之前建議要先清潔面部，再配合爽膚水或者是噴霧。

第二：人體細胞生長和修復最旺盛的時期，肌膚對護膚品的吸收力最強，最適合敷面膜。這個時間段是23點到5點。但是23點以後時間比較晚，為了不影響睡眠，建議將敷面膜時間稍微提前10到20分鐘。

第三：敷面膜時面膜應該距離眼睛和口周0.5釐米左右，以防眼睛和嘴唇因面膜液收到刺激。敷面膜後臉部最好不要作大表情或扯動，不要做其他活動，最好是安靜的躺著或坐著。

第四：建議敷面膜的時間不要太長，一般在15分鐘左右，敏感肌控制在10分鐘左右。一週使用3次面膜就可以了。這樣就可以避免面板因為水合過度 ，出現屏障受損，敏感肌。

第五：揭開面膜時建議用清水清潔面部，臉洗淨後，用乳液和麵霜塗抹面部，幫助鎖住面膜的水分。

首先做面膜之前先清潔面部，敷面膜之前先塗一層潤膚水，這樣肌膚會更好的吸收面膜裡面的營養。

第二：冬天天氣寒冷，有必要的話把面膜放進溫水裡面，這樣更有利於開啟毛孔，吸收會更好。

第三：如果家裡有蒸臉儀蒸上十分鐘，效果會更好喲。

第四：一般敷個十五到二十分鐘就可以了，時間不宜太長，敷衍以後臉上也會有很多精華，這樣我們要好好利用這些精華，稍微按摩一下臉部，捏捏拍拍按按。

第五：按摩完以後清洗掉，再按照自己的護膚流程進行護膚，

面膜怎麼用，效果才能最好？針對這個問題，在這裡我介紹一些面膜的基本知識和使用方法吧。

首先來認識一下面膜，它是塗敷在面部面板上，隨著其中水分的蒸發能形成一層薄膜，並且能將面板與環境隔開，達到清潔、營養面板，並能補水軟化面板的一類物質。

面膜的機制是在面部形成一層薄膜，防止水分蒸發，使保溼性加強，毛孔、汗腺擴張，改善區域性微迴圈，面膜內藥劑易於投入面板；隨著面膜乾燥收縮，使面板保持張力，能消除細小皺紋；在剝離面膜時，可使面板分泌物、汙垢隨面膜一起除去，達到潔膚的效果。

根據面膜的主要成分可以分為以下幾類：

1.中草藥面膜：後面會重點介紹。

2.化學面膜：如曲酸面膜。

3.植物面膜：如蘆薈面膜。

4.礦物質面膜：如泥漿面膜。

5.海洋生物面膜：如海藻面膜。

6.動物面膜：如蠶絲、蜂蜜、珍珠面膜。

7.生物面膜：透明質酸面膜。

8.其他面膜。

初步認識了面膜後，我們再來了解一下面膜的使用程式，按照正確的程式來做，可明顯增加美容效果。

第一步：清潔面板。

第二步：薄塗一層磨皮膏，用手指指腹輕柔按摩，或用電動磨皮刷按摩面板。

第三步：清除磨皮膏。

第四步：薄塗含有營養素的潤膚霜、護膚液或精華素等，用手指按摩2分鐘。

第五步：將所選擇的面膜敷於面部，露出眼、鼻、口。

第六步：30分鐘後，將面膜自上而下剝離，溫水清潔，再薄塗溫和潤膚、護膚霜或奶液。

接下來，我要重點介紹一下中藥面膜了。中藥面膜美容是護膚品中的一個類別，主要是彌補卸妝與洗臉等清潔工作不足，在此基礎上實現其保養功能如補水保溼、美白、抗衰老等。

中醫美容有悠久的歷史，療效明確，下面簡單介紹幾款常用的中藥面膜的製作和應用。

淡斑滋養面膜：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及各50g打粉，混合裝瓶備用，每次使用取中藥粉1小匙，加鮮奶調成糊狀，再加蜂蜜1毫升混勻後，均勻塗於臉上，20分鐘後洗淨，每週2至3次。

此配方有活血淡斑，增白滋養的功效 適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的面板。

珍珠抗皺面膜：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50g，珍珠粉25g，混合後裝瓶備用，每次取中藥粉1小匙，加水調成糊狀，再加入少許蜂蜜混勻後塗於臉上，20分鐘後洗淨，每週2至3次。

此配方有活血亮膚、美白防皺的功效，適用於中老年人，衰老鬆弛、皺紋密佈的面板。

美白麵膜：白芷、白芍、白附子、薏仁、當歸、綠豆各30g，打粉混勻，每次取中藥粉35g，加鮮奶調成糊狀，均勻塗於臉上，20分鐘後洗淨，隔日1次。

此配方有細緻肌膚，亮白養顏的功效。

資料表明華人是面膜消費大國。好像很多人對護膚的概念就是敷面膜，敷面膜。面板幹了/長痘了，有任何問題，大家的第一反應就是敷面膜。但是不僅問題沒解決，反而造成多大傷害你知道嗎？

首先你要了解面膜的原理，它是用促滲透劑將營養強行壓入肌膚，而且面膜的營養比較豐富，相當於大魚大肉。

然後，我們說說面膜應該怎麼用以及常見的誤區。

每個人的面板狀況不一樣，既然面膜是大餐，我們就不能學範爺天天敷面膜，一週2~3次就可以了。天天敷的話面板結構會變鬆散，甚至會變敏感。

化妝前不能敷面膜。很多明星因為演出需要，會在化妝前敷面膜。但是剛敷完面膜臉部的水分比較高，後續的粉底等其他彩妝就會被吸收，從而對面板造成傷害。

敷完面膜一定要洗掉並用護膚品，即使他是免洗面膜，睡眠面膜。

因為面膜不洗的話，附著在面板表面反而會吸附灰塵，堵塞毛孔，對面板造成傷害。

此外面膜只起補水的作用，後續一定要用乳液和霜來幫助鎖水和營養，否則補進去的水分也會被蒸發。