1:心腦血管疾病患者慎入高原，心源性肺水腫發病多是有冠心病、高血壓、心律失常、心肌炎、慢性心力衰竭等心臟基礎病史，或者是由突然起病的收縮性或舒張性心力衰竭引起的肺靜脈高壓導致，以及睡眠呼吸暫停綜合徵等潛在的心功能不全。

2: 注意保暖，預防感冒，但是也不能室溫過高，以免發生缺氧，導致機體做功失常。

3:高原地區不能做劇烈運動，緩慢行動最好，一定切記“量力而行，不要盡力而為”。

4:當發生高原反應後如果出現嘔吐，劇烈頭疼，呼吸困難請務必前往醫院就診，或快速送往低海拔地區，千萬不要堅持，以加重高反造成更嚴重的後果。

一般來說，正常遊客發生高原肺水腫的情況比較少，我在西藏工作一年多了，還沒遇到朋友出現這種情況，但是瞭解一下症狀和預防措施還是很有必要的。

一、高原肺水腫的症狀。高原肺水腫(HAPE)是進入高原而不能適應高原氣候的人出現的肺功能異常及併發疾病表現的綜合症。發病多見於海拔3000米以上地區，初次進入或重返高原者，在進入高原1—7天內起病，乘飛機進入高原者多在3天內發病。症狀有頭痛、呼吸困難、不能平臥、咯白色或粉紅色泡沫痰，檢查見發紺或面色土灰、肺部有大、中型溼囉音及痰鳴音等。

二、高原肺水腫的預防。1.進入高原前體檢。嚴格的健康檢查必不可少，如果有心血管疾病應認真聽取醫生建議，患有重感冒等情況應暫緩進入高原。在出行前，有必要多瞭解一些高原病的知識，可以消除恐懼心理。2.階梯式上升。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥，最安全的方法，如果要進入海拔4000米以上，應該在海拔2500—3000米停留2—3天（如青海、西藏林芝等地），然後每天的上升速度不應超過600—900米。3.注意飲食、運動及保暖。到達高原後，前兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥。不要做繁重的體力活動，但溫和的活動可以促進習慣。避免受涼，注意保溫，並提倡使用高碳水化合物飲食。4.藥物預防。一般遊客提前服用高原安、紅景天膠囊等，進入高原後輔助吸氧，可以起到預防效果。戶外愛好者、騎行等運動量大的人群，進入高原建議準備利尿劑等藥物，如乙醯唑胺，地塞米松，刺五加，複方黨參，舒必利，有不適症狀時及時服用。

三、關於後遺症。在一般情況下，如果採取積極治療的手段，高原反應肺水腫是不會產生後遺症的。高原血壓異常者返回平原後無需治療血壓即可恢復正常，亦不會出現後遺症。反應症狀較重者，轉移到低海拔地區或平原後，症狀可迅速消失。

總之，對高原肺水腫不必膽顫心驚，也不能毫不在意，要知道其症狀表現和應對措施，才能做到心中有數，有效防治。

希望以上內容對您有所啟發。

去高原旅遊肺氣腫是要高度提防的疾病，症狀一般表現為在高原反應的基礎上，會出理劇烈的頭痛，全身體現極度疲乏無力，呼吸困難、還有持續性乾咳的症狀，面色蒼白。

那在高原旅遊的過程中怎樣預防此病的發生。其實只要是做到，保持一個良好的心態，儘量不要吸菸或者少吸，不要喝酒、注意休息、睡眠充足。飲食方面要多飲水、主食即要清淡又要注意營養搭配，在高原不要劇烈運動，減少機體耗氧量。儘量少洗澡避免受涼感冒。

① 儘可能緩慢上升。儘量避免在1天之內直接從低海拔地區進入到海拔2750米的地區入睡過夜。在進入海拔2750米的地區後，入睡過夜地點的海拔高度每天上升<500米，且每上升1000米需休息停留1天以適應更高海拔。

② 爬的高，睡的低(climb high and sleep low)，即白天可以到更高海拔，夜間則在相對較低的海拔地區入睡過夜。

④ 進入高海拔地區的2天內避免飲酒。

⑤ 進入高海拔地區的2天內僅可進行輕度運動鍛鍊（不宜劇烈運動）。

⑥ 在進入更高海拔地區前的一個月內，在海拔2750米以上的地區入睡過夜2晚以上。

⑦ 如果平時有規律喝咖啡、茶、蘇打水等含有咖啡因的飲料，在進入高海拔地區前或在旅途中無需停止飲用，因為突然停用則可能產生類似於高原反應的症狀。

進入高原之前，必須作嚴格的健康檢查，高原反應會引發很多的突發的疾病，而高原肺水腫就是其中一種。那麼高原肺水腫的預防方法是怎樣的呢？

外出旅遊如何避免高原反應是我們去高原地區旅遊要了解的知識。高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。進入高原之前，必須作嚴格的健康檢查，高原反應會引發很多的突發的疾病，而高原肺水腫就是其中一種。那麼高原肺水腫的預防方法是怎樣的呢？下面佰佰安全網就帶大家來了解一下這一旅遊疾病知識。

高原肺水腫的誘發因素

1.初次進入高原，或回到平原居住一段時間後重返高原，或從高原至另一更高處；

2.發病地區的海拔高度；

3.從進入高原到發病經歷的時間；

4.個體因素：登高速度過急、體力活動過大、寒冷或氣候改變、飢餓、疲勞、失眠、暈車、情緒緊張、上呼吸道感染等因素。

進入高原前多瞭解高原的氣候特點，瞭解有關高原病的知識消除對高原環境的恐懼心理；進入高原之前，必須作嚴格的健康檢查；注意保暖，防止受寒。初到高原一週內，要注意休息，逐步增加活動量，減少和避免劇烈運動，避免過度疲勞；患過高原肺水腫的人容易再次發病；藥物預防：高原寧、紅景天膠囊。

我在西藏工作十幾年，有預防經驗。

1.不能感冒，感冒後不能去西藏。

2.在西藏別洗澡，洗澡易感冒。

3.在西藏不能吃太飽太多太油，不吃太多高蛋白，不好消化。

4.活動不要劇烈，慢慢走，別跑跳。

5.吃點抗高反的紅景天。隨時請教醫生，有病不能拖。