可以讓小朋友多多鍛鍊身體，身體強壯免疫力也會增強。

如果小朋友已經出現了手足口的症狀，要及時隔離，多喝溫開水，飲食清淡一些。有皰疹的話，要在醫生的指導下去處理。

我們說的手足口病疫苗，其實應該叫做腸道病毒71型疫苗，也就是 EV71 疫苗。手足口病疫苗並不能預防所有的手足口病，包括也不能預防所有皰疹性咽峽炎，在手足口病當中，由 EV 71 引起的在 40～50% 左右，也就是說，接種了之後，只能把手足口病的風險降低一半。但是在嚴重手足口病的病例中，也就是會容易出現各種併發症的手足口病，EV 71 引起的佔到了 93% 以上。所有在接種了 EV71 疫苗之後，寶寶得嚴重手足口病的機率就非常小了，因此建議有條件的家庭還是應該給孩子接種手足口病疫苗。

那麼除了接種疫苗，還需要做好哪些工作來保護孩子不被傳染呢？

首先要從手足口病的傳播方式來說，寶手足口病毒的傳播方式包括糞-口傳播、呼吸道傳播等。與其在出現症狀之後才開始著急，我們就要從源頭上控制，避免寶寶被傳染。

1. 疾病高發期，避免接觸病人

在手足口病的流行期，比如每年的春夏季節，大人小孩都要少出入公共場所，防止傳染病毒。病人在感染後第一週裡傳染性最強，家長就要及時瞭解寶寶幼兒園的動態，一旦發現幼兒園裡有小朋友感染了手足口病，儘量讓寶寶避免和患病的小朋友親吻、擁抱，或是使用同樣的餐具。另外，孩子外出尤其是去醫院、商場等人群密集場所，或者空氣流通不好的人群聚集地方例如公交車、地鐵裡，也儘量讓寶寶戴上口罩。

2. 給寶寶勤洗手

不管大人孩子，預防手足口病的重要環節就是手衛生。建議寶寶在飯前、上廁所前、從外面回家後，都要帶寶寶去洗一次手。另外，家長也要多洗手，在需要給寶寶餵飯前、做飯前、換尿片後，也要洗手。

正確的洗手方法應該是這樣的：

首先，把水龍頭的水，調整到最溫和的狀態，不要一伸手下去，水花就四處亂濺。抹上洗手液或肥皂，然後按照「七步洗手法」來洗手。

① 洗手掌：先用流水把雙手打溼，塗上洗手液或肥皂，雙手掌心相對，手指併攏相互揉搓。

② 洗背側指縫：用一隻手的手心，對著另一隻手的手背相互揉搓，洗完後，再換過來相互搓揉；

④ 洗指背： 一隻手半握拳，然後用另一隻手掌心去旋轉搓揉，再交換搓揉

⑤ 洗拇指： 一隻手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉，然後雙手交換進行

⑥ 洗指尖： 把手指尖聚攏在另一手掌心裡旋轉搓揉，然後再雙手交換搓揉

⑦ 洗手腕、手臂：搓揉手腕、手臂，然後兩隻手交換著做

記著，每個步驟至少來回 5 次，全程不少於 15 秒。

還有一點很重要，就是洗手後關水龍頭之前，不要忘了先用水沖洗一下水龍頭，因為在開水龍頭的時候，可能水龍頭已經被髒手汙染了，所以要先衝乾淨水龍頭再關，包括馬桶沖水開關，也要經常清潔。

家長也要注意這些，避免感染自己。

如果寶寶已經感染了手足口病，家長要做好隔離，手足口病隔離期是自發病之日起2周，家長要觀察孩子體溫、精神狀態，一旦出現精神萎靡、嗜睡、肢體不自主抖動、肢體活動障礙，肢體無力，手腳冰冷，頻繁嘔吐等，需要及時就醫。

手足口病的高發期一般是5-8月份，在這個期間您要注意儘量別帶孩子去空氣不流通、人群密集的公共場所。上下幼兒園前後您也要檢查一下孩子手啊、腳啊還有嘴裡有沒有出現皮疹/皰疹，如果出現一定要及時就醫。如果幼兒園裡已經有孩子確診得了這個病，建議您最好讓孩子在家休息，不跟患病的孩子接觸，度過檢疫期——14天左右，確認沒有問題之後再回到幼兒園裡。

在平時，一定要每天消毒孩子使用的吃飯餐具，經常開窗保證空氣流通，並且勤換、洗、晾曬孩子的衣服、被褥等，保證孩子的生活環境是乾淨衛生的。

孩子方面，需要您監督他勤洗手，而且南京市的疾控中心急傳科張科長說過，洗手時一定要用洗手液或是肥皂，因為手足口病對於酒精、消毒之類的東西基本免疫的，只有肥皂或是洗手液可以有效地殺菌哦。

打疫苗確實不能確保不會得手足口，但是你要這樣想，打個比方：如果不打疫苗感染手足口的機率是20%，但是打了機率就減少為10%，雖然說不能百分百確保不得手足口，但打疫苗確實可以減少獲病的機率！

手足口病是腸道病毒感染引起的，一種可以傳染的疾病，這些病毒有20多種，但是柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見。

那麼如何防止小孩得病呢？我們都知道，傳染病爆發有三個因素，傳染源、傳播途徑、易感人群，防止得病可以從這三個方面入手！

傳染源：傳染源就是患病的兒童，患病的孩子要注意隔離（一般隔離2周左右），還沒患病的兒童要避免接觸患病的兒童。

傳播途徑：手足口一般透過消化道、呼吸道、接觸傳播，預防手足口平時就得經常洗手，玩具、周圍環境、餐具等等也要注意清洗消毒，避免病從口入。在手足口高發期儘量少去人多的超市、遊樂園等等，家裡環境也要注意通風透氣，避免呼吸道傳播。

易感人群：5歲以下兒童都是易感人群，打手足口病疫苗、經常戶外運動等等都有助於增強免疫力！

萬一得病了也不要緊張，手足口病是一種自限性疾病，也就是說很多都能自己好。可以適當服用抗病毒、清熱解毒的中成藥對症治療，注意隔離及日常護理，多數能在一週左右痊癒。

但是，有一點需要特別注意，極個別患兒會出現重症病例，甚至危及生命！如果患兒表現為持續高熱、精神萎靡、肌肉抖動/抽搐、嘔吐等症狀的時候，家長要及時送到醫院進一步診治！