哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

一般來說，假性宮縮在孕媽咪們懷孕六週左右就已經出現了喲！只不過孕媽咪們沒有察覺而已。等到孕媽咪們能感覺到的時候，往往已經是孕中期了。在妊娠的最後幾個月以及最後幾周內，子宮肌肉會變得敏感，常常會出現不規則的子宮收縮，強度也不大，過一會兒後就會停止，大多數孕媽咪只是感覺自己的肚子一陣陣的發硬發緊，也沒有出現破水、見紅以及肚子疼的情況，這時候的宮縮就與孕早期的宮縮不一樣了，這是子宮在做產前的練習，你的子宮頸會逐漸變軟、變薄，為以後的臨產做準備。

而象徵著臨產的宮縮感覺就大不一樣了。這種宮縮在剛開始可能是不規律的，但隨著時間的推移會變得越來越有規律，頻率和強度也會隨之增加，疼痛逐漸向下腹部擴散，或者伴有腰痠以及想要排便的感覺，這就預示著你的寶寶快要出生了，要做好準備了。

一般來說，孕媽咪們在久坐或者久站之後比較容易出現假性宮縮的情況，所以這個時候就要換一種姿勢，或者喝杯水放鬆一下。一般的假性宮縮對胎寶寶沒有什麼影響，所以孕媽咪們不必擔心。不過真正的宮縮無論你做什麼都是不會有緩解的，這點要清楚。

但如果上述方法你都做了，宮縮依然很頻繁，一個小時之內達到四次以上並且沒有緩解的話，可能就有早產的可能，孕媽咪們還是要去看醫生的喔！

祝好孕！

懷孕為什麼會假性宮縮？一般來說，大部分孕媽咪都會在孕晚期感覺到假性宮縮，但也有一些孕媽咪在孕中期就感覺到了。一般假性宮縮的表現為孕媽咪肚子發硬發緊，但沒有疼痛感，持續時間也較短。

1，正常生理現象

懷孕時出現假性宮縮多半是由於孕媽咪身體自發形成的，尤其是孕晚期，產生假性宮縮，主要是為了生產做準備。有時子宮變大，胎兒入盆也會引起假性宮縮。

2，孕媽咪情緒不穩定

有時孕媽咪過度緊張或者疲勞，也容易引起假性宮縮，因此懷孕期間，孕婦應儘量保持自己的心態平和，不要過於勞累。

3，外界刺激

懷孕期間出現假性宮縮，也有可能是一些外界刺激引起的。比如：孕媽咪不慎跌倒、劇烈運動、孕媽咪身體長期處於搖晃的狀態、過度且頻繁的彎腰、孕期洗澡時突然的溫度變化等等。

除此之外，孕媽咪的一些疾病也可能會導致假性宮縮，比如泌尿系統感染、陰道炎等等。

總之，懷孕期間出現假性宮縮，大多考慮是正常的現象，孕媽咪不必過於擔心。但一旦感覺身體不適，一定要及時就醫。

什麼是假性宮縮？

假性宮縮也叫遷移宮縮，出現的時間比較沒有規律，程度也是時強時弱，臨產前假性宮縮的情況會比較頻繁。

正常生理性反應

懷孕之後，隨著胎兒的發育，會把子宮逐漸撐大，引發出現牽拉疼的感覺，其實也是為正常生寶寶做準備，所以不用過於擔心。

胎兒活動導致

孕中後期胎兒活動幅度比較大時，會容易引起宮縮，但是強度不太大。

孕媽自身所致

孕媽情緒過於緊張，太過勞累，或者是沒有休息好容易造成假性宮縮。孕中期如果是孕媽同房後情緒比較興奮，或者一個姿勢站或坐太久了，也容易造成假性宮縮。如果是臨產前出現的話，直到有規律，強度大的宮縮開始就證明是要生產了。

孕媽媽感覺宮縮，伴有較強烈的腹痛，需要立即去醫院就診，孕期平時要注意，休息，儘量保持情緒平穩。

到了孕晚期，伴隨著準媽媽們激動的心情，子宮也變得越來越不安分。除了產前必然會經歷的宮縮外，很多準媽媽也會經歷假宮縮。與真正的宮縮不同。

假宮縮沒有規律性逐漸加重的疼痛，而是會出現不規律出現的下腹部一陣陣的板硬緊繃感。假宮縮的產生多與準媽媽們長時間保持同一姿勢，如久坐久站；或突然發力行為，如抱小孩、提重物相關。

或者準媽媽最近太過疲勞、緊張、睡眠不佳等情況，也會導致假宮縮的出現。當假宮縮出現時，準媽媽們不要太過緊張，放鬆身體休息一下或者洗個溫熱水澡都會使這種症狀得到緩解。

最好不要自行服藥，因為藥物不僅難以緩解假宮縮症狀，還有可能會引起早產等諸多意外情況。如果假宮縮的不適感嚴重並伴有疼痛，則應當及時到醫院就診。

　　假性宮縮也叫遷延宮縮，假性宮縮其實從懷孕6周開始就有，只是不能被明顯感知，往往在懷孕中期準媽媽才會有感覺。假性宮縮是偶然發生的，出現的時間毫無規律，無週期性、程度也時強時弱。孕期出現假性宮縮是怎麼回事呢?

　　第一，如果在妊娠的最後1個月內出現不規則宮縮，考慮是假性宮縮，宮縮會出現沒有規律性的逐漸加重的疼痛，一般表現為突然出現的、不規律的、下腹部板硬緊繃感。遇到這種情況，準媽媽不要過於擔心，假宮縮的產生可能與準媽媽長時間保持同一姿勢，如久坐久站;或突然發力行為，如抱小孩、提重物等相關。另外，孕晚期太過疲勞、心理上比較緊張、睡眠不佳等也會導致假宮縮。

　　第二，如果懷孕中期出現宮縮，則是正常的，進行胎心監護檢查時需要看宮縮時胎兒的變應速率、胎心和胎動變化等。懷孕中期心情差、長期生氣、暴躁的女性容易出現假性宮縮導致早產。另外，過度性生活引起子宮收縮也不利於安胎。

　　如果遇到假性宮縮，也不要過於慌亂，臨產之前幾周內的假性宮縮，可能與負面情緒、太勞累有關係，及時調整自己的心情，可以深呼吸、外出散步等，將全身的肌肉放鬆，解除導致心情不舒服的根源。另外，遇到假性宮縮的情況，一定要立即停止所有正在進行的事情，特別是孕晚期，建議採取左側臥位休息的姿勢。宮縮越來越頻繁，導致腹部疼痛甚至有陰道出血的話，必須儘快去醫院產科就診，採取必要的措施進行保胎治療。