1月29號見紅住院待產，30號開始晚上每隔十分鐘陣痛一次，白天沒有反應，護士說是假性宮縮。1號晚上陣痛比前一晚厲害，還是十來分鐘一次。硬2號白天老公帶我在婦保院散步爬樓走了一天，腳底板都走痛了。2號晚上九點過開始，又是十來分鐘痛一次，但這晚痛感明顯加深。這晚痛的冷汗直冒，慢慢開始七八分鐘痛一次，到凌晨突然吐了，可能是受不了開宮口的痛，痛到迷迷糊糊到了凌晨五點，阿姨來打掃衛生，看到我這樣子，叫老公帶我去多走走，這樣好生。這時候已經是平均五分鐘痛一次，我扶著牆站著。勉強在走廊裡走了幾下，老公扶我回房間，一陣陣猛烈的疼痛襲來，我幾乎站不住，每次痛就往他身上倒，我大叫，不要生二胎了，不生了。看我受不了了，老公說今天是不能順就刨吧。慢慢熬到七點，一個護士來幫我檢查，說剛開了一指多一點，三指才能打無痛。這時候媽媽已經在了，老公抽空去上廁所，媽媽扶著我，疼痛平均2-3分鐘一次，有時候半天不痛，下一次陣痛就會特別強烈。眼淚不自覺就落下來，但我忍住不去哭鬧，老公廁所回來，我立馬伸出雙臂撲他身上去了，感覺有老公陪伴才能稍微減輕一點痛苦。終於等到醫生來了，八點過一點，醫生幫我內檢，說羊水破了，開了2指半了，宮頸條件好，可以提前上午打無痛了。這話簡直救命稻草一樣，這時候那個話很多人很好的護士把病號服拿給我叫我換了準備推上去了，給我做了皮試，用比在皮試那裡畫了個圈，叫我九點零五分讓助產士看，老公進來拉住我的手，他哭了，說終於可以打無痛了，看得我心疼死了。我也忍不住掉眼淚。我坐在輪椅上，護士把我推進電梯。到了六樓待產室門口，護士交代老公一些要帶的東西之後就把我推了進去。一位助產士讓我躺在產床上。我內心又緊張又期待，馬上見到我的小寶貝了。助產護士給我綁上胎心監護儀，我可以聽到寶貝心跳。九點過我給助產士看了皮試的地方，助產士說好的，等下打無痛。打了麻醉之後，助產士一直觀測我的宮縮情況，麻醉對我的效果太好了，宮縮竟然開始越來越弱了。本來沒打麻藥的時候宮縮很強醫生讓我吃點東西。飯菜吃了幾口就吃不了了，喝了點紅牛，助產士開始教我用力。我兩隻腳分開踩在那個兩邊的腳架上，手抓著兩個把手一樣的東西。每次感覺到宮縮，就使勁像上大號一樣。宮縮一來我就按她說的猛吸一口氣，然後開始使勁，助產士總是說，很好很好，就這樣就這樣，已經看到頭了。過了一會接生員說用力，我憋一口氣使勁，感覺有東西被扯出來一點，接生員又說用力，感覺又被扯出來一點，特別像拉上大號這樣重複了十來次，瞬間感覺拉出一泡憋了很久的便便一下子通暢了。我看見護士抱了一個小小的人兒放在我右邊的檯面上清理，看了一眼好像是臍帶，還挺長，哇哇的哭聲傳來，哭聲很溫柔。護士看了下時間說兩點三十七，3400克。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說一下月子骨盆修復和月子注意事項
什麼是骨盆修復 骨盆修復以骨盆為基礎，以髖關節和脊柱為中心，以軟化肌肉和結締組織為最大目的，，設法將發生變化的骨骼給予正常化並消除肌肉和結締組織的緊張和僵硬，促進氣血迴圈，增強肌肉的彈性和緊緻，擴大隔關節的活動範圍。 . 為什麼做骨盆修復 骨盆修復尤其針對產後產婦，由於生產導致骨盆擴張，大部分產婦產後胯部會增大2cm左右，胯部變寬，所以骨盆修復可以幫助其恢復為產前狀態。 骨盆修復不止針對順產產婦，剖腹產產婦也會有骨盆擴張問題，所以幾乎適合所有的產婦。 . 骨盆修復的好處 1⃣幫助產婦骨盆復位 2⃣調理婦科問題，預防月經不調 3⃣調理泌尿系統問題，如尿頻，尿急，尿痛 4⃣祛溼，寒，淤，調理盆腔積水積液現象 5⃣調理消化系統，改善脹氣便秘，預防腸炎，痔瘡等 6⃣有助於夫妻和諧，調理冷淡問題 7⃣收腰，提臀，塑形 .
月子注意事項
1⃣️要注意休息，同時還要避免長期臥床，適當下地活動，這樣會促進胃腸功能恢復避免下肢靜脈血栓形成，不要提重物～ 2⃣️每天要定時開窗通風，控制室內溫度約25-26℃左右，溼度約50%-60%，加強衛生。 3⃣️要注意保暖，不要吹冷風！不要刻意捂汗！如果出汗了，要及時更換衣服，注意要定期洗澡洗頭，洗澡洗頭時要注意⚠️保暖及時擦乾謹防感冒。 4⃣️要每天刷牙，吃完飯後漱口，保持口腔清潔，要多喝水，多吃蔬菜水果，保證蛋白、穀物、肉類的適量攝入，但不可過量，而且不要吃太多大魚大肉大量油膩的東西。 5⃣️不要長時間的看電視、電腦、特別是手機，少看，避免用眼過度，多和寶寶接觸，母嬰同室睡眠～
1月29號見紅住院待產，30號開始晚上每隔十分鐘陣痛一次，白天沒有反應，護士說是假性宮縮。1號晚上陣痛比前一晚厲害，還是十來分鐘一次。硬2號白天老公帶我在婦保院散步爬樓走了一天，腳底板都走痛了。2號晚上九點過開始，又是十來分鐘痛一次，但這晚痛感明顯加深。這晚痛的冷汗直冒，慢慢開始七八分鐘痛一次，到凌晨突然吐了，可能是受不了開宮口的痛，痛到迷迷糊糊到了凌晨五點，阿姨來打掃衛生，看到我這樣子，叫老公帶我去多走走，這樣好生。這時候已經是平均五分鐘痛一次，我扶著牆站著。勉強在走廊裡走了幾下，老公扶我回房間，一陣陣猛烈的疼痛襲來，我幾乎站不住，每次痛就往他身上倒，我大叫，不要生二胎了，不生了。看我受不了了，老公說今天是不能順就刨吧。慢慢熬到七點，一個護士來幫我檢查，說剛開了一指多一點，三指才能打無痛。這時候媽媽已經在了，老公抽空去上廁所，媽媽扶著我，疼痛平均2-3分鐘一次，有時候半天不痛，下一次陣痛就會特別強烈。眼淚不自覺就落下來，但我忍住不去哭鬧，老公廁所回來，我立馬伸出雙臂撲他身上去了，感覺有老公陪伴才能稍微減輕一點痛苦。終於等到醫生來了，八點過一點，醫生幫我內檢，說羊水破了，開了2指半了，宮頸條件好，可以提前上午打無痛了。這話簡直救命稻草一樣，這時候那個話很多人很好的護士把病號服拿給我叫我換了準備推上去了，給我做了皮試，用比在皮試那裡畫了個圈，叫我九點零五分讓助產士看，老公進來拉住我的手，他哭了，說終於可以打無痛了，看得我心疼死了。我也忍不住掉眼淚。我坐在輪椅上，護士把我推進電梯。到了六樓待產室門口，護士交代老公一些要帶的東西之後就把我推了進去。一位助產士讓我躺在產床上。我內心又緊張又期待，馬上見到我的小寶貝了。助產護士給我綁上胎心監護儀，我可以聽到寶貝心跳。九點過我給助產士看了皮試的地方，助產士說好的，等下打無痛。打了麻醉之後，助產士一直觀測我的宮縮情況，麻醉對我的效果太好了，宮縮竟然開始越來越弱了。本來沒打麻藥的時候宮縮很強醫生讓我吃點東西。飯菜吃了幾口就吃不了了，喝了點紅牛，助產士開始教我用力。我兩隻腳分開踩在那個兩邊的腳架上，手抓著兩個把手一樣的東西。每次感覺到宮縮，就使勁像上大號一樣。宮縮一來我就按她說的猛吸一口氣，然後開始使勁，助產士總是說，很好很好，就這樣就這樣，已經看到頭了。過了一會接生員說用力，我憋一口氣使勁，感覺有東西被扯出來一點，接生員又說用力，感覺又被扯出來一點，特別像拉上大號這樣重複了十來次，瞬間感覺拉出一泡憋了很久的便便一下子通暢了。我看見護士抱了一個小小的人兒放在我右邊的檯面上清理，看了一眼好像是臍帶，還挺長，哇哇的哭聲傳來，哭聲很溫柔。護士看了下時間說兩點三十七，3400克。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說一下月子骨盆修復和月子注意事項
什麼是骨盆修復 骨盆修復以骨盆為基礎，以髖關節和脊柱為中心，以軟化肌肉和結締組織為最大目的，，設法將發生變化的骨骼給予正常化並消除肌肉和結締組織的緊張和僵硬，促進氣血迴圈，增強肌肉的彈性和緊緻，擴大隔關節的活動範圍。 . 為什麼做骨盆修復 骨盆修復尤其針對產後產婦，由於生產導致骨盆擴張，大部分產婦產後胯部會增大2cm左右，胯部變寬，所以骨盆修復可以幫助其恢復為產前狀態。 骨盆修復不止針對順產產婦，剖腹產產婦也會有骨盆擴張問題，所以幾乎適合所有的產婦。 . 骨盆修復的好處 1⃣幫助產婦骨盆復位 2⃣調理婦科問題，預防月經不調 3⃣調理泌尿系統問題，如尿頻，尿急，尿痛 4⃣祛溼，寒，淤，調理盆腔積水積液現象 5⃣調理消化系統，改善脹氣便秘，預防腸炎，痔瘡等 6⃣有助於夫妻和諧，調理冷淡問題 7⃣收腰，提臀，塑形 .
月子注意事項
1⃣️要注意休息，同時還要避免長期臥床，適當下地活動，這樣會促進胃腸功能恢復避免下肢靜脈血栓形成，不要提重物～ 2⃣️每天要定時開窗通風，控制室內溫度約25-26℃左右，溼度約50%-60%，加強衛生。 3⃣️要注意保暖，不要吹冷風！不要刻意捂汗！如果出汗了，要及時更換衣服，注意要定期洗澡洗頭，洗澡洗頭時要注意⚠️保暖及時擦乾謹防感冒。 4⃣️要每天刷牙，吃完飯後漱口，保持口腔清潔，要多喝水，多吃蔬菜水果，保證蛋白、穀物、肉類的適量攝入，但不可過量，而且不要吃太多大魚大肉大量油膩的東西。 5⃣️不要長時間的看電視、電腦、特別是手機，少看，避免用眼過度，多和寶寶接觸，母嬰同室睡眠～