6.2號預產期，5.13凌晨四點感覺下身有點溼，一抹感覺像是羊水混合著一點血，上了個廁所，就開始肚子疼……由於是第一次，沒有經驗，趕緊叫醒了老公，老公又去叫婆婆過來看了一下，婆婆問疼的能忍到天亮不，我說應該還可以（凌晨四點外面的雨下的稀里嘩啦的……）天亮之後立馬吃了個包子，收拾好待產包，還有證件和婆婆老公立馬打車去醫院了，此時大概5.6分鐘宮縮一次，疼痛還可以忍受……去內檢一查說是羊水破了，已經開到兩指了，今天必須生。醫生問打算順還是刨，我們說那就順吧，然後做了胎心監護，每次宮縮時寶寶心率就低於100了，醫生說胎心不太理想，又問了順還是刨，我們還是想試試順產，就給掛了促進宮縮的藥…然後開到了3指，三指明顯比開兩指要疼一些，問了醫生可以打無痛嗎？醫生說只有減輕疼痛的什麼鎮痛泵！醫生說如果堅持順產，估計得到下午了，由於羊水凌晨四點就破了，宮口開的有點慢，加上寶寶胎心不好，怕順的時候寶寶缺氧，到時候會影響將來寶寶智力，醫生最後建議刨腹產，立馬就推到了手術室，手術檯上醫生又內檢了一次，說是還是隻開了三指，而且宮頸口有點腫，準備刨腹產：就給我後背開始注射麻藥，等到麻藥起作用了，就開始下刀了…能感覺到從肚皮劃開了，後面感覺很使勁的把孩子從裡面拽出來了但是整個過程感覺不到一點疼！這個過程大概就3-5分鐘，很快就聽到了寶寶的哭聲，醫生抱過來讓我看了一眼，說是男孩，上稱一稱4.8斤，就直接把孩子抱出去了，剩下的就是傷口縫合了，這個能慢一點，大概20來分鐘……寶寶屬於足月低體重兒在保溫箱呆了4天，第五天出保溫箱，觀察了一天，沒有問題我們就出院了，在這個過程中也老公非常給力，跑前跑後辦手續，給我換尿袋，清洗下面，餵飯喂水，給寶寶換尿不溼，扶我下床走路，刨腹產第二天下午就可以下床慢慢走動了，但是麻藥勁過了，那個疼…雖說老公想要個女孩但是看到寶寶可愛的樣子，男女已經無所謂了，寶寶非常乖，除了餓了，拉了尿了會哭，其餘時間都是安安靜靜的在睡覺…
如何坐月子
1、坐月子三階段:一排二調三補
具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品:
第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外。每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。
注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝止渴飲料，如荔枝核或煮開的米酒。注意，任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體裡)，不能放醋(醋會 使骨質變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。
有條件可以吃甲等莫柔米，它是日本的一個改善代謝的產品，身體修復也好，長傷口也好，其實就是透過細胞的新陳代謝完成的，新陳代謝可以理解成中醫的“元氣”，新陳代謝好了，身體裡的廢水和惡露才能排得徹底，產後體型才能修復得快。有很多人產後很虛，會便秘，奶水不足，喝這個都有幫助。甲等莫柔米日本人是平時當美容品喝的，可以平衡酸鹼，改善脂肪和熱量的代謝，去溼氣，臉會變緊緻，很多功能。產後修復的關鍵時期，會加倍喝。(如果還在備孕期，至少懷孕前3個月就開始吃，提前預備一個好的體質，它對孕期容易出現的水腫、便秘都有用，寶寶成長也是透過細胞新陳代謝，所以對寶寶也很重要。)
第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。
每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎 骨等骨疼；(另:如果是剖腹產，還要再喝一週生化湯)。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。
第三週到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。
千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃 酒，裡面含鹽且工藝不同)，生薑，胡麻油，紅糖。
2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。
要穿有後幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫後洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。出了月子之後再開始運動等等，不一而足。
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。
6.2號預產期，5.13凌晨四點感覺下身有點溼，一抹感覺像是羊水混合著一點血，上了個廁所，就開始肚子疼……由於是第一次，沒有經驗，趕緊叫醒了老公，老公又去叫婆婆過來看了一下，婆婆問疼的能忍到天亮不，我說應該還可以（凌晨四點外面的雨下的稀里嘩啦的……）天亮之後立馬吃了個包子，收拾好待產包，還有證件和婆婆老公立馬打車去醫院了，此時大概5.6分鐘宮縮一次，疼痛還可以忍受……去內檢一查說是羊水破了，已經開到兩指了，今天必須生。醫生問打算順還是刨，我們說那就順吧，然後做了胎心監護，每次宮縮時寶寶心率就低於100了，醫生說胎心不太理想，又問了順還是刨，我們還是想試試順產，就給掛了促進宮縮的藥…然後開到了3指，三指明顯比開兩指要疼一些，問了醫生可以打無痛嗎？醫生說只有減輕疼痛的什麼鎮痛泵！醫生說如果堅持順產，估計得到下午了，由於羊水凌晨四點就破了，宮口開的有點慢，加上寶寶胎心不好，怕順的時候寶寶缺氧，到時候會影響將來寶寶智力，醫生最後建議刨腹產，立馬就推到了手術室，手術檯上醫生又內檢了一次，說是還是隻開了三指，而且宮頸口有點腫，準備刨腹產：就給我後背開始注射麻藥，等到麻藥起作用了，就開始下刀了…能感覺到從肚皮劃開了，後面感覺很使勁的把孩子從裡面拽出來了但是整個過程感覺不到一點疼！這個過程大概就3-5分鐘，很快就聽到了寶寶的哭聲，醫生抱過來讓我看了一眼，說是男孩，上稱一稱4.8斤，就直接把孩子抱出去了，剩下的就是傷口縫合了，這個能慢一點，大概20來分鐘……寶寶屬於足月低體重兒在保溫箱呆了4天，第五天出保溫箱，觀察了一天，沒有問題我們就出院了，在這個過程中也老公非常給力，跑前跑後辦手續，給我換尿袋，清洗下面，餵飯喂水，給寶寶換尿不溼，扶我下床走路，刨腹產第二天下午就可以下床慢慢走動了，但是麻藥勁過了，那個疼…雖說老公想要個女孩但是看到寶寶可愛的樣子，男女已經無所謂了，寶寶非常乖，除了餓了，拉了尿了會哭，其餘時間都是安安靜靜的在睡覺…
如何坐月子
1、坐月子三階段:一排二調三補
具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品:
第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外。每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。
注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝止渴飲料，如荔枝核或煮開的米酒。注意，任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體裡)，不能放醋(醋會 使骨質變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。
有條件可以吃甲等莫柔米，它是日本的一個改善代謝的產品，身體修復也好，長傷口也好，其實就是透過細胞的新陳代謝完成的，新陳代謝可以理解成中醫的“元氣”，新陳代謝好了，身體裡的廢水和惡露才能排得徹底，產後體型才能修復得快。有很多人產後很虛，會便秘，奶水不足，喝這個都有幫助。甲等莫柔米日本人是平時當美容品喝的，可以平衡酸鹼，改善脂肪和熱量的代謝，去溼氣，臉會變緊緻，很多功能。產後修復的關鍵時期，會加倍喝。(如果還在備孕期，至少懷孕前3個月就開始吃，提前預備一個好的體質，它對孕期容易出現的水腫、便秘都有用，寶寶成長也是透過細胞新陳代謝，所以對寶寶也很重要。)
第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。
每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎 骨等骨疼；(另:如果是剖腹產，還要再喝一週生化湯)。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。
第三週到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。
千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃 酒，裡面含鹽且工藝不同)，生薑，胡麻油，紅糖。
2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。
要穿有後幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫後洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。出了月子之後再開始運動等等，不一而足。
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。