穿高跟鞋有利也有弊呃！ 穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於她們的身心健康。 還有穿高跟鞋可防治某些疾病。 穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。 下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。 但穿高跟鞋的害處也不少，而且並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5-6釐米)為宜，6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳像穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可能造成趾甲扎入肉中，前掌會生雞眼或老繭，對身體不利。 科學研究：鞋跟高3-4釐米者為最好，超過6釐米就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。高跟鞋除了引起足部疼痛、麻木等不適感外，還是引起腰腿痛的元兇。穿上高跟鞋，人體的負重力線會改變，骨盆前傾，腰部後仰，長期下去容易導致腰肌勞損。所以，鞋跟一般不要高於3釐米，鞋底以呈斜坡狀為宜。
穿高跟鞋有利也有弊呃！ 穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於她們的身心健康。 還有穿高跟鞋可防治某些疾病。 穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。 下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。 但穿高跟鞋的害處也不少，而且並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5-6釐米)為宜，6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳像穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可能造成趾甲扎入肉中，前掌會生雞眼或老繭，對身體不利。 科學研究：鞋跟高3-4釐米者為最好，超過6釐米就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。高跟鞋除了引起足部疼痛、麻木等不適感外，還是引起腰腿痛的元兇。穿上高跟鞋，人體的負重力線會改變，骨盆前傾，腰部後仰，長期下去容易導致腰肌勞損。所以，鞋跟一般不要高於3釐米，鞋底以呈斜坡狀為宜。