腰肌勞損吃什麼藥效果好？
我覺得腰肌勞損不僅僅是靠口服藥就可以治好的，因為腰肌勞損是一個慢性疾病，需要內外調養，吃藥只能調節身體的免疫力，可以控制病情，真正起到治療作用的藥，還需要外調，外用的藥物大部分都是外敷的膏藥，要選擇好的膏藥治療腰肌勞損，如德國的沃卡恩骨痛貼，相對於普通的膏藥來說，它不僅起到緩解疼痛的作用，它的藥效可滲透到面板裡層，針對腰肌勞損的患病部位，起到很好的修復功效。
腰肌勞損的病因一般有：1、急性腰扭傷後及長期反覆的勞損。2、治療不及時、處理方法不當。3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長坐、久站或從事彎腰抬重物、放重物工作，久而久之可導致慢性腰肌勞損。4、氣溫過低或溼度太大都可促發或加重慢性腰肌勞損。
腰肌勞損的症狀主要是腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。
得了腰肌勞損，除了使用藥物調理外，還應做好身體的保健工作，才能使病症更好的康復。
下面，我幫你收集了一套針對腰肌勞損效果比較好的鍛鍊方法，參考一下：
1．腰部前屈後伸運動 兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。
然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 2。 腰部迴旋運動 姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替迴旋各八次。 3．“拱橋式” 仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點（五點支撐）用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛鍊的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。
反覆鍛鍊20～40次。 4。 “飛燕式” 俯臥床上，雙臂放幹身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反覆鍛鍊 20～40次。 5 倒走鍛鍊也要注意正確的方法，尤其是安全 倒走鍛鍊對腰肌勞損的康復有良好的作用，但也要注意方法的科學性，特別是安全性。
倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟，鍛鍊腰背部肌肉，促進腰背部血液迴圈，緩解疼痛。
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腰肌勞損吃什麼藥效果好？
我覺得腰肌勞損不僅僅是靠口服藥就可以治好的，因為腰肌勞損是一個慢性疾病，需要內外調養，吃藥只能調節身體的免疫力，可以控制病情，真正起到治療作用的藥，還需要外調，外用的藥物大部分都是外敷的膏藥，要選擇好的膏藥治療腰肌勞損，如德國的沃卡恩骨痛貼，相對於普通的膏藥來說，它不僅起到緩解疼痛的作用，它的藥效可滲透到面板裡層，針對腰肌勞損的患病部位，起到很好的修復功效。
腰肌勞損的病因一般有：1、急性腰扭傷後及長期反覆的勞損。2、治療不及時、處理方法不當。3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長坐、久站或從事彎腰抬重物、放重物工作，久而久之可導致慢性腰肌勞損。4、氣溫過低或溼度太大都可促發或加重慢性腰肌勞損。
腰肌勞損的症狀主要是腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。
得了腰肌勞損，除了使用藥物調理外，還應做好身體的保健工作，才能使病症更好的康復。
下面，我幫你收集了一套針對腰肌勞損效果比較好的鍛鍊方法，參考一下：
1．腰部前屈後伸運動 兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。
然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 2。 腰部迴旋運動 姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替迴旋各八次。 3．“拱橋式” 仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點（五點支撐）用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛鍊的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。
反覆鍛鍊20～40次。 4。 “飛燕式” 俯臥床上，雙臂放幹身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反覆鍛鍊 20～40次。 5 倒走鍛鍊也要注意正確的方法，尤其是安全 倒走鍛鍊對腰肌勞損的康復有良好的作用，但也要注意方法的科學性，特別是安全性。
倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟，鍛鍊腰背部肌肉，促進腰背部血液迴圈，緩解疼痛。
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