為了儘快消除運動性疲勞，可適當使用一些藥物，在排除興奮劑的前提下，儘量使用維生素或天然提取的專用藥物。這樣能有效地調節人體生理機能。加速新陳代謝，補充能量;減少組織的耗氧量，減少氧債，改善迴圈尤其是微迴圈，提高生物氧化過程，補充肌肉營養;調節中樞神經系統，擴張冠狀動脈。日前常用的有維生素B1、B12，維生素C、維生素E，黃芪、刺五加、參三七、人參、鹿茸、冬蟲草和花粉等，還有很多的專業運動營養補劑也可以選擇使用溫水浴和冷水浴　　運動後進行溫水浴，可刺激血管擴張，促進血液迴圈和新陳代謝，加速代謝產物的排出，改善神經、肌肉的營養，同時可使汗腺分泌增加，肌肉放鬆，達到加速消除疲勞的目的。溫水浴的水溫為40℃士2℃，每次10-15分鐘，勿超過20分鐘。目前冷水浴在國外很多的優秀運動員中非常盛行，一般在大強度訓練結束後30min內即進行，冷水浴一般只針對下肢，水溫控制在10°左右，可以在冷水浴結束再進行溫水浴，對於大強度訓練造成的肌細胞破壞的恢復很有好處，中國目前也有很多優秀運動後開始嘗試這種方法，並且取得了不錯的效果。(先期不太適應的時候水溫可逐漸降低)按摩是加速疲勞消除的非常有效的手段之一。目前常用的按摩方法有機械按摩(按摩椅、帶式按摩機、按摩床、滾動放鬆機和小型按摩器)、水力按摩、氣壓按摩以及人工按摩。透過按摩不便能促進大腦皮層興奮與抑制的轉換，使因疲勞引起的神經調節紊亂消失，而且還可以促進血液迴圈和淋巴迴圈，加強區域性血液供應，促進代謝產物的排出，加速疲勞的消除。　　按摩的部位，根據專案的特點和疲勞程度而定，一般將按摩的重點放在運動負荷最大的部位。採用人工按摩時，肌肉部位以揉捏為主，交替使用按壓、抖動和扣打等手法;關節部位以揉為主，穿插使用按壓、搓和運拉，按摩開始和結束時用推摩和擦摩的手法，按摩可在運動結束與整理活動一併使用，也可在運動結束洗澡後或晚上臨睡前進行。當運動員非常疲勞時，需休息2至3小時再按摩。