脂肪肝，常常被大家稱為“富貴病”，字面意思就是，吃的太好了，所造成的系列疾病。
殊不知，你在給身體囤貨準備過冬的時候，脂肪肝開始搗亂了。
若出現這3個症狀，不好意思，你被脂肪肝纏上了
症狀1、頭暈、嘔吐
若是沒有其他原因比如感冒發燒、疲勞過度等情況發生時，出現了頭暈、嘔吐的情況就有可能是肝臟出了問題。
脂肪肝中毒的時候，容易出現頭暈、嘔吐、疲乏無力等情況。與此同時，還可能伴有食慾不振。
症狀2、日漸消瘦
食物消化不僅需要胃腸道的消磨，還需要藉助膽汁的作用，當膽汁已經供應不上時，便會造成食物不能完全的被消化，就直接被排出體外，從而容易造成營養流失。
當身體鎖不住營養，日漸消瘦是必然的。
所以如果沒發生什麼大事又沒有別的方面的疾病時卻出現日漸消瘦的情況，就有可能是肝臟異常引起的。
症狀3、肝掌
當脂肪肝患者的病情逐漸趨向於嚴重時，患者的大拇指和小指的根部會出現類似於魚鱗狀的紅色斑點和斑塊，如果對這處的斑塊施加壓力，斑塊會迅速的變成蒼白色。
這種班塊被稱為肝掌。根據研究表明，多數脂肪肝患者病變成肝硬化時，手掌都會有肝掌的出現。
以上就是脂肪肝的症狀啦，跟你說個小秘密，它可是個暴脾氣，若你不好好對它，它開始會叫一群狐朋狗友來搞垮你的。
狐朋狗友1、肝硬化
脂肪肝是肝臟代謝失調引起的脂肪堆積，常伴有幹細胞變性。長期的肝細胞變性會導致肝細胞壞死，進而形成肝硬化。
瞧瞧這位朋友的厲害，是不是嚇一哆嗦。
狐朋狗友2、高血壓
脂肪肝患者代謝失調，血液中甘油三酯高，並且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成。
動脈硬化與高血壓、冠心病的關係十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合併高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。
狐朋狗友3、糖尿病
糖尿病主要是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的，以糖代謝紊亂為主的疾病。
其特徵是高血糖、高血脂、高氨基酸血癥。糖尿病患者中合併脂肪肝約50%，可見脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟。
脂肪肝這3位狐朋狗友的厲害大家見識到了吧，想要遠離，對它好，是第一步，其次以下這幾招也可以有效預防哦。
預防1、抗氧化
氧化過程是損傷血管的重要因素，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇。抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像綠茶、白茶、石斛、名芒葵等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
其中名芒葵不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。
預防2、堅持運動
運動對於我們身體健康來說是一種必不可少的事情，在平時應該每天抽出半小時的時間來堅持運動。
特別是患有脂肪肝的情況下，更應該注重有規律的運動。時間久坐不動，會導致脂肪在體內堆積越來越多，最終誘發脂肪肝。
預防3、改善飲食
大部分脂肪肝患者，是因為肝臟中堆積過多的脂肪，他們在平時會攝取過多高脂肪高熱量食物，導致脂肪沒辦法被完全消耗。
所以想要緩解脂肪肝，控制讓其發展，就需要從飲食中調理，要減少高脂肪高熱量食物的攝取，多吃一些粗糧以及水果蔬菜，能提高身體的新陳代謝。
而且還能促進腸胃蠕動，幫助身體排洩一些毒素。
脂肪肝，常常被大家稱為“富貴病”，字面意思就是，吃的太好了，所造成的系列疾病。
殊不知，你在給身體囤貨準備過冬的時候，脂肪肝開始搗亂了。
若出現這3個症狀，不好意思，你被脂肪肝纏上了
症狀1、頭暈、嘔吐
若是沒有其他原因比如感冒發燒、疲勞過度等情況發生時，出現了頭暈、嘔吐的情況就有可能是肝臟出了問題。
脂肪肝中毒的時候，容易出現頭暈、嘔吐、疲乏無力等情況。與此同時，還可能伴有食慾不振。
症狀2、日漸消瘦
食物消化不僅需要胃腸道的消磨，還需要藉助膽汁的作用，當膽汁已經供應不上時，便會造成食物不能完全的被消化，就直接被排出體外，從而容易造成營養流失。
當身體鎖不住營養，日漸消瘦是必然的。
所以如果沒發生什麼大事又沒有別的方面的疾病時卻出現日漸消瘦的情況，就有可能是肝臟異常引起的。
症狀3、肝掌
當脂肪肝患者的病情逐漸趨向於嚴重時，患者的大拇指和小指的根部會出現類似於魚鱗狀的紅色斑點和斑塊，如果對這處的斑塊施加壓力，斑塊會迅速的變成蒼白色。
這種班塊被稱為肝掌。根據研究表明，多數脂肪肝患者病變成肝硬化時，手掌都會有肝掌的出現。
以上就是脂肪肝的症狀啦，跟你說個小秘密，它可是個暴脾氣，若你不好好對它，它開始會叫一群狐朋狗友來搞垮你的。
狐朋狗友1、肝硬化
脂肪肝是肝臟代謝失調引起的脂肪堆積，常伴有幹細胞變性。長期的肝細胞變性會導致肝細胞壞死，進而形成肝硬化。
瞧瞧這位朋友的厲害，是不是嚇一哆嗦。
狐朋狗友2、高血壓
脂肪肝患者代謝失調，血液中甘油三酯高，並且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成。
動脈硬化與高血壓、冠心病的關係十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合併高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。
狐朋狗友3、糖尿病
糖尿病主要是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的，以糖代謝紊亂為主的疾病。
其特徵是高血糖、高血脂、高氨基酸血癥。糖尿病患者中合併脂肪肝約50%，可見脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟。
脂肪肝這3位狐朋狗友的厲害大家見識到了吧，想要遠離，對它好，是第一步，其次以下這幾招也可以有效預防哦。
預防1、抗氧化
氧化過程是損傷血管的重要因素，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇。抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像綠茶、白茶、石斛、名芒葵等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
其中名芒葵不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。
預防2、堅持運動
運動對於我們身體健康來說是一種必不可少的事情，在平時應該每天抽出半小時的時間來堅持運動。
特別是患有脂肪肝的情況下，更應該注重有規律的運動。時間久坐不動，會導致脂肪在體內堆積越來越多，最終誘發脂肪肝。
預防3、改善飲食
大部分脂肪肝患者，是因為肝臟中堆積過多的脂肪，他們在平時會攝取過多高脂肪高熱量食物，導致脂肪沒辦法被完全消耗。
所以想要緩解脂肪肝，控制讓其發展，就需要從飲食中調理，要減少高脂肪高熱量食物的攝取，多吃一些粗糧以及水果蔬菜，能提高身體的新陳代謝。
而且還能促進腸胃蠕動，幫助身體排洩一些毒素。