頭髮油 ，面板油是因為肝火旺盛無法排出所以排到臉上和頭皮上。

第一要少吃辛辣的東西，第二每晚用熱水泡腳。

堅持下去會得到改善 。

中醫認為，頭髮跟人體內兩條經脈的氣血最為相關，即腎氣和肝血。故有發為腎之華，發為血之餘之說。

頭髮黑不黑、是否潤澤跟腎氣相關。發為腎之華，就是說頭髮是腎的花朵，是腎的外現。腎又是主黑色(見五臟與五行\五色對應關係表)，所以頭髮是否烏黑靚麗，實際上跟腎的好壞密切相關。頭髮是否滋潤也跟腎有很大的關係，因為腎主收斂，如果一個人腎氣的收斂能力特別強的話，頭髮就滋潤，還不容易脫髮。反之，如果腎虛的話，腎精收藏的力量不夠，就容易脫髮。

頭髮的生長速度跟肝血相關，因為肝主生髮。頭髮還有一個別名，叫做血餘，即發為血之餘。所以肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，並最終導致脫髮。

如何理順肝氣，先透過敲打和按摩順氣，氣機順暢了，補進去的營養才能夠被真正吸收，否則很容易化成虛火。所以，大家按摩和食療兩種方法都要做，兩個方面都要兼顧，才能收到好的效果。 大多數MM 都略知一二的補血食物，

例如幾粒紅棗，兩杯阿膠，一杯甘蔗汁，幾粒桂圓，胡蘿蔔汁，還有菠菜，它們中間，除了阿膠和桂圓有些溫燥之外，其他的都可以放心的吃。 溫補的食物對於陰虛火旺的人來說無疑是火上澆油，只要是提到補腎、溫補和補陽，陰虛之人來說，都要慎重對待，食物的火力還能承受，如果是中藥，那就是徹底補反了。 除了上面說的這些，我平時吃金針菇很多，它含鐵很豐富，是菠菜裡鐵含量的20 倍，鐵的作用是和蛋白質合成為血漿，一起參與合成血液的還有葉酸，而葉酸在綠葉蔬菜裡的含量很豐富，蛋、奶，還有肉類都是補充蛋白質的，綠色蔬菜是提供葉酸，而菠菜和金針菇提供鐵，肉製品和蛋也都含有豐富的鐵，這樣就形成了非常充沛的造血環境，MM們不妨多吃它們。

總之，兄弟不要太極端了！你先把肝治好，因為脫髮和肝有很大的關係，肝不好頭髮問題會嚴重的，同時只要你把肝臟這個血庫餵飽，你的頭髮還愁不茁壯成長。