要想靜下心來，先樹立比較遠，比較大一點的理想，只要有了遠大的理想，眼前的困難或小利，都是浮雲，都不會擾亂心裡的一池清水，只有繼續努力前進。

要想讓自己的心靜下來，可以選擇動起來，做一些有意義的事情。人們經常說：少說話，多做事。每天想了千千萬，清晨一起到從前。只有行動起來才能有所改變。

為了讓自己靜下心，可以讀書。在煩躁的時候，讀書可以起到緩解心情的作用。讀著讀著，心裡的雜草就會被書中的故事或道理吸引住。如果閱讀的書籍傳遞的資訊是正能量的，還有豐富的知識。在閱讀的過程中，就可以將內心打造得充實一些，自然就可以靜下來了。

為了讓自己靜下心，可以選擇運動。做家務勞動或辦公室的勞動。在一些公司裡，有些人工作疲憊了，就會進行健身運動，或者出去跑步，或者散步，或者打球等。在汗水揮灑之後，之前的煩惱就會得到緩解，心情變好了，不再浮躁了。很多人，在運動的過程中進行思考，發現了自己浮躁的原因。並且找到解決問題的辦法。一些人用長跑運動來緩解內心的壓力或煩躁。

為了讓自己靜下心，可以選擇收拾房間。有些人喜歡在煩躁的時間收拾房間。原本不整潔的房間，在認真整理後，顯得窗明几淨。人的心情頓時也豁亮了。原本的煩躁消失了，心情也越來越好了。

不過，也有些人的煩躁，已經到了抑鬱症的地步，需要請專業的心理醫生幫助諮詢解決問題。

每個人出現的問題不同，承受壓力的程度也不同，面對的生活環境和工作情況也不同，需要問題具體分析。