心忙？哪方面的忙？工作、生活、育兒，還是別的什麼？首先，要了解，你的忙是真正的忙，還是你自己製造出來的忙？如果，這種忙併不影響重要事情的開展，你會分心，也就無可厚非。例如，寫作業，你已經有各科的作業要寫了，但是你仍然會在寫作業時分心想其他事情。

青春期的男女青年愛做夢，夢想著自己的未來，應該是非常正常的社會現象。

我在青春期的時候也有過幻想，我感覺我就有一個好的工作，我會有一個好的家庭，我會娶一個好的姑娘，我還會有好的兒女。

幻想很美好，現實很骨感，年輕時的願望基本上，都沒有實現！雖然有很多沒有實現，但是我並不後悔，我的一生沒有遺憾！

我曾經為了實現我的理想奮鬥過，我也曾經為了實現我的理想堅持過。

其實每個人都會有，憧憬，都會有夢想，都會有幻想，有不是壞事，相反的是，他會給我們輸送人生前進的動力！

既然心裡很忙，既然想事非非，我們索性就勾畫一副我們成長的人生規劃。向著自己的努力方向前進！

朋友你好！現代人在生活的節奏上有些剎不住車的感覺，而很多的人卻天天伏案工作久不運動，有時突然加大運動量後會產生心臟負荷過大，會產生心跳過速、頭暈心忙心慌的現象，這其實是體質虛弱造成心臟供血不足的一種正常反應。也有人在平時的日常生活中會突發心忙，可能是由於睡眠不足或心率失常引起的。到底心忙是怎麼回事?具體情況要根據本人當時的身體情況來分析，不能一概而論。

心忙心慌常見是老年人和女性更年期表現特別明顯的症狀之一，一般表現為突然出現在胸前區的一陣心跳重而快的感覺，心前區疼痛，胸部有壓痛感，有的女性會感到心像從喉嚨口跳出來，或感到自己做賊心虛似的，此症狀在女性絕經前後表現尤為明顯。

這是由於更年期女性的生理特點決定的，更年期女性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經系統從平衡狀態進入平衡失調狀態，便會導致輕重不等的心忙心慌。症狀通常是短暫血壓上升，心前區或不固定位置的刺痛等，有時甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現變化，多數人能自行恢復，但有的患者會感到心慌，噁心，胃部難受，由此而導致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神症狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會加重心忙的症狀，嚴重時類似於心膠痛發作。

一般來說心忙的基本症狀表現是心跳紊亂、心臟的跳動忽快忽慢，有的時候還會出現頭暈、乏力等症狀的出現，所以一般遇到這種現象的時候，就要特別注意了。因為心忙這件事可大可小，嚴重的話可能會造成心絞痛、心肌出血等，最終導致死亡。下面我和大家介紹一下遇到心忙怎麼辦。

1、到醫院檢查

首先心忙心慌情況出現的時候，要先考慮的是心律失常造成的，這個時候應該到醫院進行心電圖的檢查，看看是否是心率失常導致的，必要的時候，要進行藥物治療，但是值得一提的是，這種藥品對於心臟的刺激還是比較大的，所以建議最好是能夠聽從醫囑，切勿私自買藥、吃藥，因為這種情況是很容易造成不良後果的。

2、科學飲食

如果是因為慢性疾病引起的心忙心慌的話，就要注意飲食等方面的調理。因為不規則飲食很容易導致低血糖，貧血，高血壓，體虛等慢性疾病，從而導致心臟的供血不足，建議患者能夠按時吃飯、切勿挑食，對於菸酒之類的食物，儘量能避免就避免。另外，要儘量食用健康的食物，以免體內的毒素淤積，高熱量的食物要少吃。

3、充足的睡眠

睡眠不足很容易造成造成起來頭暈的情況的出現，另外熬夜對於身體的傷害是極大的，因為不能及時的休息，身體的內臟處於興奮的狀態，從而導致身體不能及時把毒素及時的排除出去，就會淤積到體內，從而造成巨大的身體的傷害，如果這種心忙的情況愈發嚴重的話，可能還會造成心絞痛等心腦血管疾病的發生，所以建議患者在睡眠方面要極其的注意，切勿忽視。

4、適當鍛鍊

很多心忙心慌的發生可能是因為劇烈的運動導致的，因為心臟負荷不了強烈的運動，從而導致頭暈、心臟劇烈跳動等情況的出現，所以建議運動的時候還是要量力而行，切勿不切實際;另外在運動之前，最好是做好充足的準備工作，這樣才能很好的鍛鍊，而不至於對自己的身體產生傷害。

5、保持心情平和

心情也是影響身體的因素，很多患者都是因為精神上的刺激，導致心臟的供血不足，從而導致頭暈等情況的出現，而且容易暴躁的人發生心腦血管疾病的機率要比平常人患上這種病的可能性大很多，所以建議大家做好能夠保持自己的心情平和，這樣也是對自己身體的保證。

目前而言的話，其實心忙發生的機制不是完全清楚的，通常都是跟自身的心臟跳動、脈搏改變等掛鉤的，因為心臟過度的運動導致的。通常是因為心臟對於外界的一種應急反應，心搏量與心排血量增加，從而產生心忙心慌。所以在處理這個問題的時候，只要把引起心忙的外因加以治療，基本上心忙的情況就會得到緩解，這樣就能很好的保持心臟的健康。