1.每天堅持清潔面部，混合性面板T區都會比較油（本人也是混合性面板——），我會隨身攜帶吸油紙之類的東西，儘量少吃辛辣的食物，還有油膩的東西，避免飲食方面影響你的面板。

2.早晚注意補水,我喜歡在晚上睡覺之前敷一個免洗的面膜,像是美白的、補水的都可以,第二天早上起來整個面板都會好很多.

3.選取適合自己面板的洗面奶,不要因為是去油產品就購買,最重要的是要足夠適合自己的面板,每個人的面板都不一樣,不要盲從。

4.定期進行細緻的去角質,我喜歡相宜本草的去死皮膏,價格比較公道,而且使用之後的效果也很好,一週至少要使用一次,使用之後,再敷面膜當然是好,可是這樣會造成你的面板來不及吸收,使面膜不能達到最佳的狀態,去角質之後,應該做的是補水,等三分鐘之後再進行面膜

5.不要忽視化妝棉,用一個保鮮盒,其中裝入化妝棉,再倒入礦泉水,如果條件可以,還可以適當加入少量精油,水只要沒過化妝棉就好了,再放入冰箱冷藏,等到完全冷卻之後,取出一張化妝棉放在手心,另一隻手壓在上面,將水壓出,只要讓化妝棉內有少量水就行了,再敷在臉上,這樣可以為面板補充水分還有礦物質

6.一般磨砂質地的洗面奶都會有一定的去油效果

7.黑頭之類的問題主要是因為鼻頭的面板比較薄,會有黑色素沉積,對於這樣的情況,最常見的就是各種鼻貼,但是許多人在用鼻貼的時候粘不下什麼東西,其實只要掌握一點小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡後或用毛巾熱敷清潔過的臉,讓角質軟化,深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能。

現在女性出現的很多面板問題都是由於過度清潔造成的，正確洗臉才是保持面板健康的關鍵。

清水洗臉一般足矣，過度清潔反易過敏

李利指出，我們天天都在洗臉，洗掉的都是生理性汙垢，主要包括老化脫落的細胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排洩物等;病理性汙垢，主要是面板病患者的鱗屑、膿液、痂等;外源性汙垢，包括微生物、環境汙物、外用藥物的殘留;塗抹的各種化妝品。這些汙垢多了會影響毛孔的通暢，妨礙面板和黏膜正常生理功能的發揮，所以每天都需要清洗。

但這些汙垢並非就都是壞的，有些汙垢的存在是會保護面板的，比如，過多的皮脂雖然會阻塞毛孔，但皮脂與汗液一起形成的皮脂膜，是面板屏障的重要組成部分，可以保護面板。

有些人會擔心，現在空氣不好，汙染物多，在外頭晃一天，臉上不知道有多少髒東西，不徹底把臉洗乾淨，肯定對面板不好。

李利指出，清水就可以把顆粒狀物沉積在面板表面的塵土、金屬或非金屬的氧化物洗乾淨。只有用了防曬產品、化妝品才需要卸妝和潔面產品。

請回想一下，一天都待在屋裡的你，是不是早晚也在用洗面奶?有時候不管化沒化妝，只是到外面出去轉了一圈，也非得用卸妝水擦臉才安心?李利提醒，這樣長期下來，你的面板屏障就會受損。比如有位女士，堅持了好多年早晚洗面奶+晚上卸妝的習慣，硬生生把自己從健康面板變成了敏感性面板。而且清潔產品用得太勤了，還會導致面板經常發紅發燙。

角質層是面板有益屏障，反覆洗會破壞健康肌膚

面板裡面有天然的保護神——角質層。面板表面是一些將要脫落的角質細胞，這些角質細胞裡有“角蛋白”，質地堅硬，如果將面板屏障比作長城，它就是面板屏障城牆中最主要的“磚”。當它破碎後會釋放很多脂質，填充在細胞之間起到城牆中灰漿的作用，從而保護你的面板——保溼、防曬、抵禦酸鹼和微生物的侵犯。

用一次清潔產品，就會把角質層洗掉一點。而角質形成細胞從基底層移至角質層脫落的時間需要28天，新的角質層還沒來得及長出來，你又把老的洗脫了，角質層越洗越薄，還如何保護面板?

角質層可以維持適度水分，使面板有光澤;面板在健康狀態下pH值為4.5~6.5，呈弱酸性，讓表皮內部的各種生物代謝能夠進行。過度清潔會升高面板pH值，導致面板耐受性差。

此外，面板上還有與人體共生的各種微生物如真菌、細菌等，這些看不見的對人體有利和有害的微生物互相牽制，維持著人體健康平衡。而過度清潔會改變面板表面正常的微生態，對人體有害的微生物就會趁勢氾濫，破壞健康面板。

臉上出油不是洗得掉的，還需調整生活飲食

不少女性覺得自己臉上整天油汪汪的，不用洗面奶咋出門見人?

李利指出，這又是個誤區，臉上的油脂不是靠洗就洗得掉的。經常出油的膚質，還需要靠飲食、生活、作息等多方面的調整，嚴重的還要用藥。

正確的洗臉頻率是早晚各洗一次臉，但沒必要每次都用潔面產品，因為再溫和的洗面產品，次數用得多，也會讓面板屏障受到影響，破壞原有的面板生態平衡。

由於自然狀態面板表面pH偏弱酸性，pH過高面板屏障會受損，所以潔面產品最好選擇弱酸性或中性pH值。不妨選擇有保溼作用的潔面產品，既能洗乾淨臉還兼顧維護面板屏障功能。

潔面產品該如何正確使用?

一般情況：只用了基礎護膚品，或低倍數的防曬劑、化淡妝(粉餅、口紅、眉筆)，用毛巾浸清水多擦洗幾次即可(用了BB霜、粉底霜、粉底液者除外)。

塗了防曬霜或化了妝：要用洗面奶或溫和的卸妝水;用了油包水的粉底液、BB霜、CC霜、隔離霜、高倍數的防曬劑、油彩舞臺妝等濃妝者，要用卸妝油+洗面奶。

原則上儘量化淡妝，用撲粉、粉餅等比用含很多油的粉更好。

洗臉該用溫水、熱水還是冷水?

沒有哪種水溫對所有面板都好，水溫的選擇要根據具體膚質來定。

油性面板：熱水(不要太燙)，或先用熱水清洗油脂，再用涼水收縮毛孔。

乾性面板：室溫水或偏溫的水。

敏感面板：室溫水或偏涼的水。

混合型面板：先溫水再冷水