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  • 1 # 使用者9561863173794

      裸睡是指裸體睡眠。有人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢? 許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了面板與空氣的接觸面,有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。  此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。同時,裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。你會對自己的身材更有信心,從另一個層面上增強你的效能力,提升你的性愛質量。

    一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於面板的排洩和再生。  有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液迴圈,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。  

    三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。  另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處:一、血液迴圈達到完全放鬆,使肢體更舒適。二、保證面板的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。四、有助於神經壓力的調節。五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。人的面板有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。  專家認為,穿了內衣,影響面板進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

  • 2 # 潮汐打手

    裸睡是指裸體睡眠。有人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢? 許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了面板與空氣的接觸面,有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。同時,裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。你會對自己的身材更有信心,從另一個層面上增強你的效能力,提升你的性愛質量。

    一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液迴圈,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

    三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處:一、血液迴圈達到完全放鬆,使肢體更舒適。二、保證面板的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。四、有助於神經壓力的調節。五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。人的面板有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響面板進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

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