青藏高原是亞洲內陸高原，是中國最大、世界海拔最高的高原，被稱為“世界屋脊”、“第三極”，南起喜馬拉雅山脈南緣，北至崑崙山、阿爾金山和祁連山北緣，西部為帕米爾高原和喀喇崑崙山脈，東及東北部與秦嶺山脈西段和黃土高原相接。

藏北高原

藏北高原位於西藏自治區北部，岡底斯山、崑崙山和唐古拉山之間。海拔一般在4500米左右，是青藏高原的核心部分。羌塘高原（Qiangtang Plateau），是藏北高原的藏語稱呼。地面起伏不大，分佈著一系列海拔很高的山脈，但它們的相對高度不大。很多山峰終年積雪，冰川廣佈。行政上屬西藏自治區的那曲與阿里兩地區管轄。

藏南谷地

“藏南谷地”———山南西藏山南地區（地區所在地：乃東縣澤當鎮）位於岡底斯山至念青唐古拉山以南的河谷地帶，雅魯藏布江中游，地處西藏南部邊陲。有“藏南谷地”之稱，屬於雅魯藏布江谷地 ，平均海拔3700米左右，北與拉薩毗鄰，西連日喀則地區，東連林芝地區，南與印度、不丹接壤，邊境線長達630公里。

柴達木盆地

柴達木盆地是中國三大內陸盆地之一，屬封閉性的巨大山間斷陷盆地，曾屬中國四大盆地之一。位於青海省海西州，青藏高原東北部，主要在海西蒙古族藏族自治州。西北北抵阿爾金山脈；西南至崑崙山脈；東北有祁連山脈，面積26.5萬平方公里。內陸盛產鐵礦、銅礦、錫礦、鹽礦等多種礦物，故被稱作“聚寶盆”。腹地的柴達木沙漠在中國八大沙漠里居第五。

祁連山地

祁連山地位於青海省東北部，北與東同甘肅省河西走廊為鄰，南靠柴達木盆地，由斷塊山脈與谷地組成。東西長1200千米，南北寬250～400千米，面積約10萬平方千米。山間盆地和谷地海拔一般在3000～4000米之間，海拔5000米以上的山峰很多，西段地勢高，平行嶺谷緊密相間。

青海高原

青海高原為青藏高原東北部分。在今青海省中、南部。北起布林汗布達山、祁連山，南至四川西北邊境，東到西傾山，西南抵唐古拉山。高原海拔4000米左右，最高點為崑崙山的布喀達坂峰，海拔6860米，最低點在民和縣下川口村，海拔1650米。

青海高原地處“世界屋脊”青藏高原東北部，是中國最著名的三大江河——黃河、長江和瀾滄江的發源地。這裡的高山大川間河流密佈，湖泊與沼澤眾多，是國內海拔最高、溼地面積最大、分佈最為集中的地區之一。

川藏高山峽谷區

在四川省西部、西藏自治區東部和雲南省西北地區。為青藏高原的東南部。自東向西，山河相間，有九頂山、岷江、邛崍山、大渡河、大雪山、雅聾江、沙魯裡山、金沙江、寧靜山、瀾滄江、怒江等。海拔3000~4000米。東北部為草甸、沼澤景觀，岷江谷地內有森林分佈。