回覆列表
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1 # 君莫笑你打野
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2 # 無聊的盧卡斯
糖尿病患者適量的吃雞肉,雞肉就是我們常說的“兩條腿”的肉類,雞肉含有的蛋白質最高,並且脂肪含量也只是鴨肉的一半,所以相對而言較為適合糖尿病患者,只要注意攝入量即可。 一般我們較為推薦“沒有腿”的肉類就是魚類,通常多不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例最理想,對於調節糖尿病以及其併發症都是不錯的,此外,魚類的營養物質對於降低血液的粘稠度,預防心肌梗塞和中風都有一定的好處,並且還能夠降低體內甘油三脂的水平。糖尿病患者可以每週進食魚類2~3次,每次80~150克最為適宜,以清蒸或者水煮的方式食用。 對於糖尿病患者而言,飲食是需要特別注意的,尤其是肉類的攝入,還是需要合理選擇,並且嚴格控制攝入量。現代社會生活節奏加快,條件變好,人們的餐桌上也會一些肉製品堆滿,比如臘肉、香腸、火腿、培根、魚罐頭這些,超市買的方便,並且味道也是比較好的。但是對於糖尿病患者而言,這些肉類不建議多吃,因為其中含有一定的亞硝酸鹽,這種物質不但能夠起到上色、防腐作用,還能讓肉製品保持好的口感和味道,加上亞硝酸鈉有鹹味,可代替食鹽,在食物中,尤其是肉類食物中應用範圍較廣。不管是糖尿病患者還是正常人,長期吃這種醃製肉類的話,都是會增加癌症風險。
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3 # i渡我不渡她
可以吃。目前有文章提出糖尿病人不宜吃高蛋白食物,包括雞,其實是可以吃的。人不會一餐就要吃下一隻雞的,最多吃幾塊就夠了。當然,油炸的雞不建議吃。蛋白質到體內是能轉變成糖和提供脂肪的,但這是在身體得不到足夠的糖的時候,才會這樣做。有糖尿病的人不是因為糖不夠,而是糖太多,需要限制糖的攝入,再者,大部分的食物都有碳水化合物,可以滿足身體對糖的需要。而像精白米麵這樣高碳水化合物的食物則是應該限制食用的。
糖尿病病人是可以吃雞肉的。建議您平時要注意休息,不要勞累,生活規律,不要熬夜,保證睡眠充足,加強營養,飲食多樣化,低鹽低糖低脂飲食。適當的鍛鍊身體,增強體質,保持心情舒暢,避免緊張情緒。定期監測血糖的變化。