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  • 1 # 使用者9887497590353

    這是一道用小鯽魚為主食材做成的一道美味。在日常生活中,鯽魚通常用來燉湯比較多,遇到價效比高的鯽魚一次就會順便多買一些,燉湯喝又用不完,就可以做成今天這個連骨頭都可以吃的糟魚了,做法很簡單,成品放到冰箱裡可以吃上兩頓口感也不減,並且特適合補鈣人群。這道菜我是用高壓鍋做的,壓的很爛,魚骨頭也很酥,也是透過食療補鈣的一種不錯選擇了。願幫到有需要的朋友,也願您生活幸福!

    用料

    小鯽魚:8條(650克)

    料酒:30克

    鹽:4克

    姜:15克

    味極鮮:15克

    魚豉油:10克

    白糖:3克

    花生油:20克

    大蔥:1棵

    小米椒:1個(裝飾用)

    香菜:1棵(裝飾用)

    米醋:5克

    糟魚(酥魚、懶人版)的做法步驟

    步驟 1

    把鯽魚去掉魚鱗、魚鰓,把魚肚子裡的黑色薄膜也去掉,然後清洗乾淨備用。

    步驟 2

    在清洗乾淨的魚盆裡倒入30克料酒按摩一下,讓魚肚子裡面也能接觸到料酒,然後醃製30分鐘左右。

    步驟 3

    把醃過魚的料酒倒掉不要,把魚控幹,然後10克生薑切絲加入魚盆裡,再倒入15克味極鮮生抽、10克魚豉油、4克鹽、3克白糖,用手按摩一下醃製40分鐘左右。

    步驟 4

    把大蔥切斷,5克姜去皮切片放入高壓鍋裡,倒入20克花生油攪拌一下,在鍋鋪勻。

    步驟 5

    把醃製好的鯽魚碼放在電壓力鍋裡,把醃製魚的醬汁也倒入鍋內,沿著鍋壁再倒入5克米醋,晃動一下鍋內膽,讓調味汁更均勻。然後蓋好鍋蓋,定時25分鐘,時間到跳閘後再燜20分鐘,落氣後開啟鍋蓋即可裝盤。

    步驟 6

    這是開啟鍋蓋時的狀態,鍋鏟慢慢轉移到盤子裡,因為太酥了,很容易弄爛,動作輕柔一些放入盤中。

    步驟 7

    簡單裝盤一下就美觀多了,還可以在盤子裡淋入芝麻香油提味。大功告成了!

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