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  • 1 # usppr4345

    正常情況下,寶寶四個月後就可以加點輔食了,現在可以吃小米粥,不過煮的時間要久點,儘量煮軟、煮爛一點。也可以在粥里加點肉泥或者蔬菜一起煮,這樣寶寶能吸收多種營養元素。8個月寶寶可以吃的食物,果蔬類的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、碎水果;主食類的有嬰兒營養米粉、糊、粥、湯麵。這時候還要給寶寶準備一些富含蛋白質的輔食,比如魚泥、肉泥、肝泥、蛋黃、豆腐,為寶寶的生長髮育提供的充足的能量。擴充套件資料:8個月寶寶可以新增的輔食8個月的寶寶,媽媽就可以適量的新增一些輔食了,比如稀飯之類的。另外可以在稀飯里加一些蛋黃、豆腐、豬肝泥,因為豬肝補鐵。還可以新增一些水果、肉沫等。就像上邊說的那五種,都是可以適量的給寶寶新增到,不過新增時一定要注意量,品種也是需要逐漸慢慢增加的。

    1、雞汁土豆泥土豆有較高的澱粉含量,既可以作為主食,也可以做菜,土豆中富含的葉酸還有助於寶寶的血管、神經發育。

    2、青菜蛋黃面青菜能夠為寶寶提供膳食纖維、礦物質和維生素等營養成分,可以促進寶寶對食物的消化。菠菜、小白菜等日常蔬菜中大多含有草酸,草酸會影響人體對鈣的吸收。不過只要在烹飪之前先用開水焯一下,就能夠去除掉絕大部分的草酸了。

    3、肉末胡蘿蔔湯肉類可以為寶寶補充蛋白質和脂肪,胡蘿蔔則含有豐富的維生素A、E等營養素;由於肉類的加入,輔食在味道上相較於前幾個月會更加美味,讓寶寶更有食慾。

    4、蛋黃米粥蛋黃中含有豐富的膽固醇和磷、鐵等微量元素,能夠促進寶寶的身體生長和發育。

    5、番茄魚肉豆腐豆腐與魚肉同食,能夠提高人體對豆腐中蛋白質的吸收利用率,從而提高豆腐的營養價值。

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