臉上不同的地方長痘痘都有不同的原因

像你的下巴兩側長痘痘 原因是 胃腸系統不好 維生素B2B6不足

下巴長痘痘 原因是 內分泌失調 維生素A不足

臉頰長痘痘 原因是 便秘

在飲食上一定要注意 不能食用辛辣油膩食物 刺激性食物 少抽菸不能喝酒 多吃水果和蔬菜 ！！！ 不能熬夜 要休息好

長痘痘也有面板的問題：白天早上可以不洗臉 可是晚上一定要把臉清潔乾淨， 因為晚上是面板吸收最好的時候，如果你睡前沒有把臉洗乾淨的話，毛孔就會把臉上的髒東西（一天的大氣汙染和灰塵）都吸咐到毛孔中，就會造成毛孔堵塞，面板不透氣了，討厭的痘痘也會跟著冒出來的~

所以要想痘痘消去 要從最基本的做起：首先從面板下手 從這一刻用上/潔容霜/

潔容霜是用潔面乳前用的

潔容霜跟潔面乳的區別就是： 潔面乳是清潔面板表皮的汙垢 而潔容霜是清潔毛孔2毫米以下的髒東西，

毛孔要深層清潔乾淨 毛孔透氣了 痘痘才不會接二連三的往出冒啦~

潔容霜用法：臉不用沾水，直接把臉分成五區，均勻拍打上潔容霜，然後手指打圈直至面板吸收，然後用紙巾粘掉（一下一下的去粘）

面板乾淨了 毛孔透氣了 痘痘也就自然沒了！！

在告訴你一個秘訣哦 芹菜乃是祛痘`鮮`鋒

平時吃飯的時候 涼拌芹菜或者炒個芹菜消痘是很管用的哦~~~

說起蟎蟲這種東西

相信很多人都不會覺得陌生

▫️蟎蟲

▫️是一種肉眼不易看見的微型害蟲

一般寄生在人體面部的皮脂腺中，是破壞面板保護層的罪魁禍首。

若是沒有及時處理好蟎蟲問題的話，很容易引起各種問題性肌膚。

⬜️ 那麼應該如何判斷 自己的臉上有沒有長蟎蟲呢？

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判斷臉上長蟎蟲的四種症狀

◎ 症狀一：面板油膩、暗淡無光

如果你的面板無論是春夏秋冬，都是愛出油，而且膚色暗淡無光，偶爾還會冒出幾顆痘痘。

那你就需要注意啦~ 說明蟎蟲已經開始向你的面板進攻了。

所以平時除了做好肌膚的清潔護理外，還要注意飲食要清淡些，避免體內分泌失調。

◎ 症狀二：臉部突然出現大量粉刺

很多小姐妹的面板平時看起來很健康，但是一夜之間卻突然冒出了大量的粉刺。

這個時候就要檢查你的被枕，是否已經有很長的時間沒有清洗過了。

因為人體每天分泌的油脂，都會堆積在被枕上，積累過多後就會滋生大量的蟎蟲，導致臉部出現粉刺的症狀。

◎ 症狀三：面板變得粗糙

如果你的面板在夜裡經常出現瘙癢感，並且臉部的肌膚變得越來越粗糙，甚至伴有脫皮的現象，尤其是在鼻翼兩側，很明顯是蟎蟲在作祟啦~

• 夜晚是蟎蟲的活動時間，成群的蟎蟲擠壓在毛孔中，會不斷撕咬著細胞，造成輕微的瘙癢，時間久了肌膚就會被破壞得粗糙不堪。

◎ 症狀四：出現酒槽鼻

酒槽鼻又被稱為“玫瑰痤瘡”，症狀表現為鼻子部位的肌膚髮紅，毛囊不斷擴張，稍微擠壓就會出現米白色的分泌物。

大多數人前期會出現症狀極輕的皮炎，但稍微不注意的話，毛囊就會不斷擴張，堵塞毛囊口，導致毛囊發生感染，引發大範圍的粉刺或黑頭，最終變成酒槽鼻。

痘痘的型別不只有蟎蟲痘一種表現形式，還有其他很多痤瘡痘。

痘痘的不同分佈部位，和身體有著密切關係

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如何從根源快速祛痘你知道嘛？—————————————————————————

有痘痘問題苦惱的寶寶，經常反反覆覆的長几個，甚至總是長在一個地方的。這時候一定要從根源瞭解長痘原因，內調配合外用，才能根治，養成不長痘體質

❤怎樣養成不長痘體質？根據上圖裡內容分析自己的長痘根源，對症下藥日常飲食

1. 戒掉過多的糖攝入糖分過多，會降低胰島素敏感性，導致雄性激素含量增高，這是致痘的重要原因！如果想快速解決問題，就狠狠心，向甜食拜拜吧。

2.少吃高GI食物當食物GI值>55，就容易致痘了。GI值高的食物能增加腎上腺素合成的雄性激素，促進上面的這些判斷臉上有沒有蟎蟲的技巧。

【 食物GI表 】

促進皮脂腺分泌，也是致痘重要原因！少吃高GI食物。

3. 少吃乳製品

有研究證明，牛奶會增加痘痘

4.多吃富含−3的食物比如魚肉，雞肉，動物肝臟，夏威夷果等

5.多吃富含維生素的食物比如胡蘿蔔，草莓，藍莓，菠菜，紅薯等

健康作息

1.規律作息不熬夜！

2.平和心態少生氣

科學護膚

喜遼妥用來【去痘印】，新痘印下去的比較快，對老痘印效果不大

紅黴素軟膏【消炎】效果很好，任何痘痘，閉口都可以塗上要強調一點：藥膏畢竟屬於刺激性比較大的去痘產品，且有抗生素，即時效果不錯但不能去根，所以一般不是特別嚴重建議還是用更溫和安全的護膚品會比較好。

寡肽原液 【祛痘精華】。質地非常清爽，很易推開，塗在長痘的部位，輕輕按摩一下，很快就吸收了，感覺臉水水的。最重要是它消痘效果很好，尤其是紅腫痘痘，基本一晚上就能癟下去很多。

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要想肌膚變得越來越好

當然是要勤洗被枕

每天做好面部清潔

這樣才能恢復你往日白潤嫩肌！