護脊床墊又叫昂首床墊，主要是透過你睡在床墊上來矯正你的脊柱，特別是頸椎。也就是你經常仰臥在它的斜面上來平衡其他時間的脊柱前傾。這個比你平躺在一般床墊上效果更好。這個原理有點像醫生建議打打羽毛球，游泳，放風箏等等。

當然，這種床墊還帶有定製的枕頭，放上定製枕頭就是一個普通床墊或者普通床墊和枕頭。同時，在使用護脊床墊的時候，根據你自己的情況選擇合適的配件，效果會更好。

人從動物進化成人，行動和睡眠也在不斷的變化，比如說，猴子以前住在樹上睡在樹上，趴著或者蹲著睡，是動物的習性，原始人慢慢的由四肢行走變成雙腳自立行走，現在人的脊柱保留了原來的一些特點，S形狀，但是現在的睡眠卻由原來的 臥，蹲，趴，改成現在的平躺，側躺和臥，雖然人平躺睡的時間至少有幾千年以上，但是對於人的進化史來說是很短暫的，脊柱並沒有很快的進化成最適宜平躺的脊椎，所以現在的床墊設計需要考慮這一點，太軟的床墊和太硬的床墊都並不適合當前的睡眠需求和進化需要，好的床墊應該有比較好的承託層保證睡眠時大體的平直和合適的舒適層，適應S形的脊椎。具體的還要根據不同人體型的不同來挑選不同的床墊。

保護脊柱 頸椎 胸椎 腰椎等這些問題關鍵是床不能太軟，我不知道設計說保護脊椎這些床墊者他們識治療頸椎 胸椎 腰椎 脊柱側彎不？原理不懂，每個人的椎位錯位問題不同復位方法都不同的，試問下健康人即沒頸椎 胸椎 腰椎等問題的人睡它合適不？看到床墊那樣我就知道健康人睡到將來肯定出問題，頸椎到時候要架抬起看找誰負責吧。

人的一生在床上度過的時間佔據生命的三分之一。據統計，80%的人群因人體行為習慣和睡眠環境導致背痛、腰肌疼痛等不適症狀，相對於人體日常行為習慣這一可控因素，睡眠因素因其持續時間長、無意識、不可控等特點更為眾多亞健康狀態人群所關注。

美國認證脊椎按摩運動醫生Dr.Robert Wasserman，在他的宣講中就很專業的提出治療和緩解背部脊椎等問題十大途徑，可以是物理治療、脊椎按摩療法、理療、按摩、針灸科、運動、藥物治療、外科、適合的坐椅、最佳適合的床。認為個人對睡眠舒適和背部支援的偏好最終應該是那些背痛和背部問題的指南。可見，根據實際需要選擇最佳適合床墊和枕頭的重要性。而鄧祿普床墊(Dunlopillo)百年傳奇品牌孜孜以求，不斷創新專注於為客戶提供高質量舒適睡眠的解決方案，滿足仰睡、側睡、趴睡不同舒適睡眠的需求。

最佳適合床墊可以讓人們更好地平衡背部支撐和舒適感，最好的床墊是減少壓力、增強支撐和提供適當的脊柱排列。選擇合適的背部支撐床墊，良好的姿勢和睡眠舒適度對背痛的緩解有顯著效果。

最佳睡眠狀態骨骼圖解（仰睡）

最佳睡眠狀態骨骼圖解（側睡）

作用到極度敏感的人體，過於堅硬的床墊表面不支援脊柱的正常曲線，影響肌肉舒展放鬆，睡在太硬的床墊上會給背部帶來額外的壓力，導致一些人背部疼痛。

偏硬睡眠狀態骨骼圖解參考（仰睡）

偏硬睡眠狀態骨骼圖解參考（側睡）

而在選擇睡眠環境的時候，部分人往往會傾向於更為舒適的柔軟型，選用極厚極軟的床墊，從而讓人體更加放鬆。事實上，床墊是人體部位的主要支援部分。但是表面過於柔軟又會使曲線下垂，造成不健康的睡眠姿勢。很多人都無法在硬度的選擇上做到精準適宜，這也是影響睡眠質量的一個重要原因。

偏軟睡眠狀態骨骼圖解參考（仰睡）

偏軟睡眠狀態骨骼圖解參考（側睡）

床墊支撐性和回彈性成為寢具設計中的重點，鄧祿普床墊在1929年發現，天然乳膠的材性極為適宜人體睡眠支撐的需求，從而研發出第一代乳膠生產工藝，這在當時引發了極大的轟動，逐漸有越來越多的人開始選擇這種環保舒適的乳膠床墊。發展到現在，鄧祿普乳膠床墊工藝已經更新到了第四代，併發掘出抗菌除蟎的特性，精確完美的支撐性和回彈性可以完美維護脊柱曲線，讓背部肌肉放鬆，同時促進解除安裝椎間盤的補液，防止接觸睡眠區域的血液迴圈問題，讓睡眠得到了全面呵護。

護脊床墊是頭部為斜面的床墊，是近些年才有的新型床墊，其原理比較簡單，就是一種反向矯正。就是經常仰臥在斜面上矯正三五個小時，這和你白天的低頭等動作正好相反。當然有時候還可以借用圓柱枕等其他的輔助工具，這是目前保護頸椎的比較好的方法。護脊床墊就是昂首床墊。