怎樣幫助孩子度過學習疲勞期？

一、增強孩子的學習動機

增強孩子的學習動機是直接推運學習的一種內部動力，學習動機和學習的關係主要表現為一種間接的促進或促退的關係。學習動機是學習活動順利進行的重要支援性條件。

要有效地進行長期的有意義學習，動機是必不可少的。例如掌握某一門學科的教材需要個體不斷地作出積極的努力，把新的概念原理組合到自己原有的知識體系內要求個全具有集中注意堅持不懈以及提高對挫折的忍受性等良好的意志與情感方面的品質，我們可以設想要一個人去做一件自己亳無興趣的事情，或對於一個毫無識需要的孩子來說，他們是很難持久的努力學習的，對於進行的長期的有意義的學習來說，首先要激發孩子求知的需要，學習動機的激發與維持能大大促進學習。正是“偉大的精力只是為了偉大的目的而產生的”。

二、激發孩子孩子興趣

要有選擇積極地探究某種事物或進行某種活動的心理傾向，表現在學習方面就是對某學種某種某類籍，某項活動的特喜歡，學習起來會很主動，不知疲勞常會自覺或不自覺地進入一咱迷戀狀態。甚至達到孔子說的“發異忘食、樂以忘憂不知老之將至”的境界。

興趣不但對知識的獵取、活動的成功、能力的發展有著巨大的推動作用和催化作用，而且具有很大的抗疲勞的功能。“知之者不如好之乾，好之者不如樂之者。”即為此意。例如：人們對某個問題有了興趣，會克服一切困難，以百倍的勤奮、百折不撓的毅力去研究它，以達到清楚的瞭解。“真正有價值的東西並非從舒心或責任感產生的，熱愛是最好的老師。

三、科學的學習方法是孩子心理疲勞的最後防線和具有決定意義的因素。

有人曾根據學習方法的性質將其分為疲勞學習和快樂學習法兩種型別。前者易於引起疲勞。其典型特點是簡單單調某一種單的活動方式反覆使用，寫就不停地寫，背就不停的背，會引起大腦皮層某一部分的疲勞。而快樂學習方法例如：保加利亞心理學愛洛託洛夫創立的“超級學習法”。他透過對人體生理及心理和音樂理論的研究發現，如果在學習過程中，伴以一種具有特殊形式和有節奏的,緩慢的，莊重又平靜的古典音樂，可以提高學習效率。

四、控制焦慮

焦慮是一種一般性的不安,擔憂和緊張感,其原因在於害怕失敗，擔心不能完成任務以致隨之而來的自尊的喪失。如何避免焦慮方面，注意以下幾個方面：

1.教學方面應給予清晰的教學,使學習的內容有明確的結構,讓孩子感到教學的內容是明晰而具體的。教學內容越含糊,孩子對考試就越緊張。

2.時間、內容安排方面,作業測驗考試時間,內容安排要適當，平時作業和一般測驗最好不要有太累的時間限制並允許在上交前修遺漏和錯誤，幫助孩子形成現實合理的目標逐步透過成功的結果培養孩子對學習的興趣和自我能力的信心。

3.考試態度方面,教育孩子形式成正確的態度,掌握若干考試策略。如提高對考試意義的認識，考試時間的安排，檢查策略的運用等等。