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第一級 勁力旋風 Long Sleeper 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下擲出。 注意：手心是向上的！悠悠球丟擲後，手保持水平，手心向下。悠悠球便在繩頭處不斷轉動。如想悠悠球轉得更久，可以作45度向下丟擲！手掌向上輕拉，悠悠球便自動迴轉。

2/6 第二級 先大力使出睡眠，慢慢將悠悠貼近地面。悠悠便會向前走。在悠悠將近停止轉動時，手一拉將悠悠收回。

3/6 第三級 前拋（瞬雷出擊） Forward Pass 手垂直，手掌朝向後上方握住悠悠球。用力將悠悠球向前丟擲。悠悠球會自動收回，手掌向上接住。

4/6 第四級 逃脫（旋風掃落葉） Break Away抬起右手，將悠悠球放在約肩膀位置前。揮手將悠悠球向右丟擲，同時伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶向左邊。當悠悠球橫過身體，到達左肩的水平位置，便可拉繩將球收回

5/6 第五級 搖籃 Rock The Baby使出"勁力旋風"，在面前，右手向前移動將繩子繞過左手手掌。右手捉住悠悠球繩上10cm的位置。右手升起，左手手掌張開向下，讓繩子形成一個三角形。右手將悠悠球前後擺動。

6/6 第六級 環繞世界 Around The World

將悠悠球向前丟擲，環繞身體一圈，將悠悠球從面前位置收回。