孕期的女性每天都需要攝入足夠的營養，才能保證自身以及胎兒的身體健康，從而促進胎兒在宮內良好的生長髮育，進入冬季以後很多的孕媽媽都喜歡喝湯，湯不僅具有豐富的營養，同時還有暖胃的功效，所以非常適合孕期喝。孕婦可以喝的湯的種類有很多，各種蔬菜湯、肉湯等等，但是最讓孕婦喜愛的還是燉的甜品湯，今天小編就給各位孕媽媽推薦幾款燉甜品，不僅好喝在家中也可以自己製作！

適合孕婦喝的燉甜品

1.紅豆湯

做法：準備一個燉鍋，鍋中裝入適量的清水，用大火燒開後先將年糕放入慢煮；當水再次煮開後提前煮好的紅豆放入鍋中，繼續慢煮3分鐘；煮開後放入適量的紅糖即可起鍋食用。

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2.蓮子銀耳湯

做法：提前將蓮子和銀耳放入清水中浸泡，銀耳泡發後撕成小瓣狀備用；將燉鍋內放入跑好的蓮子和銀耳，接著加入適量的清水先用大火煮開，煮開後轉為小火慢燉，將湯燉制粘稠後放入適量的冰糖即可。

3.牛奶銀耳湯

做法：將銀耳用清水泡發後去蒂，再撕成小瓣狀；準備一個燉鍋將撕好的銀耳放入，加入適量的清水先用大火燒開後放入冰糖轉為小火慢燉；將銀耳燉制粘稠後盛碗撈出，在碗中加入新鮮的牛奶即可馬上食用。

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4.紫薯銀耳湯

做法：將銀耳在清水中泡發，直至泡軟後洗淨去蒂，撕成小瓣狀；先將銀耳放入燉鍋內，加入適量的清水用小火慢燉一個小時，直至將銀耳燉爛；在燉銀耳的同時將紫薯洗淨去皮切塊，銀耳燉好後將紫薯和適量的冰糖放入鍋中繼續用小火慢燉；當紫薯燉好後即可起鍋。

5.奶香南瓜湯

做法：將南瓜洗淨後切成薄片在鍋中隔水蒸熟，煮熟後的南瓜與牛奶一同在攪碎機中製成泥狀；然後將南瓜泥放入煮鍋中，加入適量的牛奶和白糖進行充分的攪拌，白糖融化後即可起鍋食用。

6.牛奶燉花生

做法：先將銀耳、枸杞和花生仁一同洗淨後備用，準備一個煮鍋，鍋中倒入適量的牛奶，然後在鍋中放入銀耳、枸杞、花生仁和適量的冰糖一同慢煮，煮制好後即可起鍋。

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孕婦在冬季可以多喝一些燉甜品，以上這些甜品的做法非常簡單，孕婦可以在家中自己製作，不僅簡單食品衛生也有保障，孕婦飲用起來也更放心。

建議在孕期食用紅豆黑米粥,不僅具有健脾開胃的功效,還含有豐富的膳食纖維,還有降血脂、抗衰老的紅棗以及驅風寒的紅糖。紅豆圓子桂花湯。以糯米、紅豆、冰糖、桂花、藕粉等為原料熬製而成。桂花性溫,紅豆補血,藕粉、糯米潤腸,溫甜綿綿。銀耳蓮子百合羹,此湯具有養陰潤肺,生津整腸的功效,具有潤肺養胃,美容養顏的功效。