1．要提高孩子的道德認識和培養良好的行為習慣。做每件事要明確目的，還要去克服困難，達到目的。比如為了慶祝自己的節日，表演節目，去克服害羞心理；為了要做值日生，克服懶惰，提早到幼兒園等等。也可放在生活習慣方面，比如，要求孩子準時就寢、起床，按時定量飲食、不偏食等。隨著孩子年齡的增長，自制能力的培養應注重於社會道德規範和社會責任心等方面。如，要求孩子在集體中遵守規則和紀律，使自己的行為和願望服從集體活動的目的和要求，不能隨心所欲地侵犯別人的利益等等。家長要主動地引導啟發孩子去有意識鍛鍊自己的自制力。
2．要給予孩子固定的家務勞動。如飯後收拾桌子、洗碗、掃地，是孩子能幹的家務活，父母就不要代替。另外，"延緩滿足"就是當孩子提出要求的時候，家長不是馬上滿足，而是間隔時間或有條件的滿足。"延緩滿足"的範圍是日常玩樂性、享樂性的需求。具體做法是讓孩子學會"等待"，有條件的滿足等。如：孩子要求去外面玩，卻又不好好吃飯，這時候就可以規定他在15分鐘裡面乖乖地把飯吃完了，就陪他去。這時候孩子是會乖乖地把飯吃完的。
3．透過遊戲練習，加強自制力。如果讓孩子在一些單調的活動中培養自制力，是十分困難而效果又是適得其反的。反之，透過有生動情節的遊戲活動，讓孩子擔任一定的角色，那麼控制自己的能力就自然地大大加強。如當哨兵，在黑暗中充當一個勇敢的角色，跌倒了不許哭，站著不許隨便動，再膽小或調皮的孩子也可以做到。所以遊戲是培養自制力的好方法。
4．耐心地進行說理教育和幫助孩子學會評價自己的行為。培養孩子良好行為習慣，一定要堅持說於是，耐心說服。簡單的訓斥與體罰是不會真正到教育作用的。例如，已經很晚了，孩子坐在電視 機前不肯離去，倘若家長硬拖他去睡覺，一定會引起他的對立情緒。這時不妨對孩子說："今晚睡得太晚，明天早晨起不來，到幼兒園要遲到，影響老師和小朋友們，還會使爸爸媽媽上班遲到。"孩子明白了道理，一般都會約束自己的行為的。為孩子建立一套良好的行為準則，作為孩子評價、判別自己行為的依據，以此來約束孩子的行為。只要孩子理解了行為準則的意義，他就會心悅誠服地遵守和執行。久之，孩子漸漸學會了評價和判別自己行為的適宜度，從而增強自制能力。
5．堅持鼓勵為主。如果孩子做事中途退縮，不想完成，成人切忌嘮叨個沒完，或者張口就罵，動手就打，更不要諷刺、挖苦，這樣做很容易使孩子產生逆反心理，以致傷害其自尊心。而應細心觀察，對於他們產生的困難及時予以幫助，對於他們的點滴進步要及時予以鼓勵、表揚，使他們產生愉悅感和自信心，從而使孩子樹立堅持完成任務的決心。給予孩子愛撫和關懷。缺乏自制能力的孩子，任性，易激惹，愛發脾氣，令人厭惡、嫌棄，得不到父母的疼愛、撫摸、親吻、擁抱和關懷。而這種濃情密意正是 是孩子所需要的。因此，父母要多與孩子親暱、愛撫和關懷，充分滿足孩子的這種心理需求。這不僅可以增進親子感情，而且有利於孩子發展自我控制能力。
6. 要建立合理的家庭生活制度。每個家庭，都要把孩子的生活制度化。規定按時起床、吃飯、睡覺的時間，使孩子的生活制度有規律，不宜隨便更動，以便養成良好的動力定型，為培養自制力創造條件。家長不僅在口中說，培養孩子的自制力也要落實到行動中去。有的家長意識到了注意力的重要性，可往往在教育孩子的過程中，無意中助長了孩子的分心。如有的時候，孩子的畫畫的時候，家長看到孩子的認真模樣覺得好玩，就去弄弄孩子，或給他東西吃，在旁邊說這說那，指手劃腳，孩子於是再也畫不下去了。如碰到自己喜歡的電視節目，就一邊看一邊吃飯，還一邊評論。孩子有樣學樣一邊看電視一邊吃飯一邊玩，家長不制止，認為沒有什麼大不了的，其實這些行為均不利於兒童自制力的培養。由此，家長要做到目的與行為一致。
總之，自制力就是能夠控制自己、支配自己的行動的能力。它表現為既能善於促使自己去完成各項任務，又能善於控制自己的行為。孩子由於年齡小，注意力不穩定、自控能力較差，做事往往有頭無尾，所以，要根據特點，從孩子生活習慣方面入手，先提出小的要求，讓其透過不大的努力就能完成任務，久而久之，就會逐步地學會控制、約束自己的行為，去完整地做好每一件事情。
1．要提高孩子的道德認識和培養良好的行為習慣。做每件事要明確目的，還要去克服困難，達到目的。比如為了慶祝自己的節日，表演節目，去克服害羞心理；為了要做值日生，克服懶惰，提早到幼兒園等等。也可放在生活習慣方面，比如，要求孩子準時就寢、起床，按時定量飲食、不偏食等。隨著孩子年齡的增長，自制能力的培養應注重於社會道德規範和社會責任心等方面。如，要求孩子在集體中遵守規則和紀律，使自己的行為和願望服從集體活動的目的和要求，不能隨心所欲地侵犯別人的利益等等。家長要主動地引導啟發孩子去有意識鍛鍊自己的自制力。
2．要給予孩子固定的家務勞動。如飯後收拾桌子、洗碗、掃地，是孩子能幹的家務活，父母就不要代替。另外，"延緩滿足"就是當孩子提出要求的時候，家長不是馬上滿足，而是間隔時間或有條件的滿足。"延緩滿足"的範圍是日常玩樂性、享樂性的需求。具體做法是讓孩子學會"等待"，有條件的滿足等。如：孩子要求去外面玩，卻又不好好吃飯，這時候就可以規定他在15分鐘裡面乖乖地把飯吃完了，就陪他去。這時候孩子是會乖乖地把飯吃完的。
3．透過遊戲練習，加強自制力。如果讓孩子在一些單調的活動中培養自制力，是十分困難而效果又是適得其反的。反之，透過有生動情節的遊戲活動，讓孩子擔任一定的角色，那麼控制自己的能力就自然地大大加強。如當哨兵，在黑暗中充當一個勇敢的角色，跌倒了不許哭，站著不許隨便動，再膽小或調皮的孩子也可以做到。所以遊戲是培養自制力的好方法。
4．耐心地進行說理教育和幫助孩子學會評價自己的行為。培養孩子良好行為習慣，一定要堅持說於是，耐心說服。簡單的訓斥與體罰是不會真正到教育作用的。例如，已經很晚了，孩子坐在電視 機前不肯離去，倘若家長硬拖他去睡覺，一定會引起他的對立情緒。這時不妨對孩子說："今晚睡得太晚，明天早晨起不來，到幼兒園要遲到，影響老師和小朋友們，還會使爸爸媽媽上班遲到。"孩子明白了道理，一般都會約束自己的行為的。為孩子建立一套良好的行為準則，作為孩子評價、判別自己行為的依據，以此來約束孩子的行為。只要孩子理解了行為準則的意義，他就會心悅誠服地遵守和執行。久之，孩子漸漸學會了評價和判別自己行為的適宜度，從而增強自制能力。
5．堅持鼓勵為主。如果孩子做事中途退縮，不想完成，成人切忌嘮叨個沒完，或者張口就罵，動手就打，更不要諷刺、挖苦，這樣做很容易使孩子產生逆反心理，以致傷害其自尊心。而應細心觀察，對於他們產生的困難及時予以幫助，對於他們的點滴進步要及時予以鼓勵、表揚，使他們產生愉悅感和自信心，從而使孩子樹立堅持完成任務的決心。給予孩子愛撫和關懷。缺乏自制能力的孩子，任性，易激惹，愛發脾氣，令人厭惡、嫌棄，得不到父母的疼愛、撫摸、親吻、擁抱和關懷。而這種濃情密意正是 是孩子所需要的。因此，父母要多與孩子親暱、愛撫和關懷，充分滿足孩子的這種心理需求。這不僅可以增進親子感情，而且有利於孩子發展自我控制能力。
6. 要建立合理的家庭生活制度。每個家庭，都要把孩子的生活制度化。規定按時起床、吃飯、睡覺的時間，使孩子的生活制度有規律，不宜隨便更動，以便養成良好的動力定型，為培養自制力創造條件。家長不僅在口中說，培養孩子的自制力也要落實到行動中去。有的家長意識到了注意力的重要性，可往往在教育孩子的過程中，無意中助長了孩子的分心。如有的時候，孩子的畫畫的時候，家長看到孩子的認真模樣覺得好玩，就去弄弄孩子，或給他東西吃，在旁邊說這說那，指手劃腳，孩子於是再也畫不下去了。如碰到自己喜歡的電視節目，就一邊看一邊吃飯，還一邊評論。孩子有樣學樣一邊看電視一邊吃飯一邊玩，家長不制止，認為沒有什麼大不了的，其實這些行為均不利於兒童自制力的培養。由此，家長要做到目的與行為一致。
總之，自制力就是能夠控制自己、支配自己的行動的能力。它表現為既能善於促使自己去完成各項任務，又能善於控制自己的行為。孩子由於年齡小，注意力不穩定、自控能力較差，做事往往有頭無尾，所以，要根據特點，從孩子生活習慣方面入手，先提出小的要求，讓其透過不大的努力就能完成任務，久而久之，就會逐步地學會控制、約束自己的行為，去完整地做好每一件事情。