1.

把藜麥和大米淘洗乾淨後，放水裡浸泡到藜麥膨脹開為止。

2.

把紅棗去籽，切成丁塊.

3.

把泡好的藜麥和大米倒入乾淨的砂鍋裡，在倒入適量的水。

4.

在把切好的紅棗和紅糖攪拌進粥裡，即可裝碗裡。

用料

三色藜麥

大米

紅棗

枸杞

水

藜麥大米粥的做法步驟

步驟 1

藜麥 和大米的比例約為1：2

步驟 2

淘淨後放入電飯鍋，加適量的水，按下熬粥鍵

步驟 3

中途放幾個紅棗進去，你喜歡什麼花生啦，桂圓乾啦都可以往裡放

步驟 4

待粥熬至粘稠即可，最後灑上一把枸杞子燜一會兒就好啦

主料

藜麥50克

小米50克

核桃1小把

紅棗6個

輔料

紅糖30克

步驟1

準備材料。 藜麥、小米洗淨，泡20分鐘

步驟2

核桃仁切小丁

步驟3

紅棗去核，對切四半

步驟4

鍋裡放入泡好的藜麥和小米，加入適量的清水，煮開

步驟5

轉小火，不蓋蓋煮20分鐘，至濃稠。撇去浮沫。不停的攪拌

步驟6

放入紅糖

步驟7

和紅棗，攪拌均勻

步驟8

再煮5分鐘左右，放入核桃仁，拌勻，關火