你好，想要瘦臉的話最好的方法是運動配合按摩操，瘦臉餐是起輔助作用的，不能只指望瘦臉餐就能把臉瘦下來的。下面推薦幾種瘦臉的水果和食譜。

瘦臉水果：蘋果蘋果可以瘦臉，還可以消下半身的水中，因為蘋中含有的鉀質有消水腫的作用，另外蘋果中的果膠可以無效的協助排毒，還可以輔佐控制熱量的接收。

瘦臉水果：香蕉香蕉具有潤腸，利尿的功效，還可以協助排毒，改善肌膚枯燥美容的效果，主要就是因為香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等。

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，對水腫臉效果明顯。

很多人臉胖多是由於臉上脂肪堆積造成的了，所以想要瘦臉從日常飲食入手是個很不錯的想法了，如果真的想要瘦臉，飲食不僅要合理規律，不僅不能吃太多的脂肪類的食物，而且還要儘量以清淡。因為是的太鹹，身體就會需要更多的水分來稀釋，這樣很容易形成臉部水腫。所以喜歡吃重口味的朋友要注意不能再吃那麼多鹽了，平日吃飯的時候多吃那些可以排水腫的蔬菜水果，如冬瓜，茶葉，西瓜，小豆等就有排溼的功能 。但要說能吃了就瘦臉的東西那還是要推薦佳顏果了，佳顏果中就含有青梅、山楂等多種有益瘦臉的成分，在咀嚼中就能夠滲透面部減掉臉上多餘脂肪，快速瘦出小V臉，減掉嚼一嚼就能瘦，是不是更加簡單方便呢。

除了以上吃什麼瘦臉植物，飲食中還不能吃太多過於堅硬的食物，因為這樣會導致咬肌異常發達，也會很不好看的。