微格教學的七個步驟包括學習相關知識、確定訓練目標、觀摩示範、分析與討論、編寫教案、角色扮演與微格實踐、評價反饋、等步驟。（1） 學習相關知識　　微格教學是在現代教育理論指導下對教師教學技能進行模擬訓練的實踐活動。在實施模擬教學之前應學習微格教學、教學目標、教學技能、教學設計等相關的內容。透過理論學習形成一定的認知結構，利於以後觀察學習內容的同化與順應，提高學習資訊的可感受性及傳輸效率，以促進學習的遷移。（2） 確定訓練目標　　在進行微格教學之前，指導教師首先應該向受訓者講清楚本次教學技能的訓練的具體目標、要求，以及該教學技能的型別、作用、功能、及典型事例運用的一般原則、使用方法及注意事項。（3） 觀摩示範　　為了增強受訓者對所培訓的技能的形象感知，需提供生動、形象和規範的微格教學示範片（帶）或教師現場示範。在觀摩微格教學片（帶）過程中，指導教師應根據實際情況給予必要的提示與指導。示範可以是優秀的典型，也可利用反面教材，但應正面示範為主。如若可能，應配合聲像資料提供相應的文字資料，以利於對教學技能有一個理性的把握。要注意培養受訓者勤於觀察、善於觀察的能力，吸收、消化他人的教學經驗的能力。（4） 分析與討論　　在觀摩示範片（帶）或教師的現場示範後，組織受訓者進行課堂討論，分析示範教學的成功之處及存在的問題，並就“假使我來教，該如何應用此教學技能”展開討論。透過大家相互交流、溝通，集思廣益，醞釀在這一課題教學中應用該教學技能的最佳方案，為下一步編寫教案作準備。（5） 編寫教案　　當被訓練的教學技能和教學目標確定之後，受訓者就要根據教學目標、教學內容、教學物件、教學條件進行教學設計，選擇合適的教學媒體，編寫詳細的教案。教案中首先說明該教學技能應用的構想，還要註明教師的教學行為、時間分配及可能出現的學生學習行為及對策。（6） 角色扮演與微格實踐　　角色扮演是微格教學中的重要環節，是受訓者訓練教學技能的具體教學實踐過程。即受訓者自己走上講臺講演，扮演教師，因此被稱作“角色扮演”。為營造出課堂氣氛，由小組的其他成員充當學生。受訓者在執教之前，要對本次課作一簡短說明，以明確教學技能目標，闡明自己的教學設計意圖。講課時間視教學技能的要求而定，一般5－10分鐘。整個教學過程將由攝錄系統全部記錄下來。（7） 評價反饋　　評價反饋是微格教學中最重要的一步。在教學結束後，必須及時組織受訓人員重放教學實況錄影或進行影片點播，由指導教師和受訓者共同觀看。先由試講人進行自我分析，檢查實踐過程是否達到了自己所設定的目標，是否掌握了所培訓的教學技能，指出有待改進的地方，也就是“自我反饋”。然後指導教師和小組成員對其教學過程進行集體評議，找出不足之處，教師還可以對其需改進的問題進行示範，或再次觀摩示範錄影帶（片），以利於受訓者進一步改進、提高。