是的是上火　　上火會出現口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛、口臭、口苦、牙痛、耳聾耳鳴、便秘等症狀。　　在飲食上要多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、胡蘿蔔、梨、香蕉等。梨最好經過水煮之後喝湯，對祛火特別有效。多喝水少喝酸甜飲料，少抽菸喝酒，並且保持樂觀積極的生活態度。有些屬於溫性或熱性的水果最好先別吃，比如桃子、橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅、菠蘿等。綠茶是涼的，有清火作用，特別適合容易上火的人喝；而紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。有輕微上火現象者要多吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。可以口服一些清熱解毒的藥如連翹、穿心蓮，亦可口服清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等。市民也可以到涼茶店喝一些涼茶或者另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。　　此外黃老中醫還介紹了幾個具體的藥療和食療的方法給市民。具體步驟是：　　用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花等進行調治：　　一、用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲，可用冰糖或蜂蜜調味，這個分量是適合1至2人飲用；　　二、金銀花15克、綿茵陳15克，將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲，可用黑糖或片糖或蜂蜜調味；