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1 # 小吃啊豪vlog
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2 # 使用者6022008683485
不用去葉
第一步:首先將香椿根部去掉,用清水清洗乾淨,鍋內加水燒開,然後將洗乾淨的香椿放到鍋內焯水,焯水後的香椿才會有香味。再就是有的朋友不喜歡吃香椿的特殊味道,焯水後的香椿的特殊味道也會減小。
第二:焯過水的香椿放到涼水盆內過涼,然後撈出瀝乾水分,將香椿切成碎。
第三:去一個碗打入2個雞蛋,加入鹽和切好的香椿碎,攪拌均勻,將蛋液打散。(還有的朋友喜歡放胡椒粉,這樣就失去了香椿原本的鮮味,切記不要放)
第四:熱鍋加油,油熱以後放入香椿雞蛋液,改成中火炒,掌握這個火候非常的重要,大火炒容易把這道菜炒糊,畢竟香椿50塊錢一斤呢,炒糊的話會很心疼的。用中火炒出來的香椿和雞蛋都比較嫩,雞蛋炒熟後就可以盛出裝盤了。
椿芽炒雞蛋不用去葉,香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽,在許多地方都有分佈,在民間有“房前一棵椿,吃菜春不斷”、“三月八、吃椿芽”等說法。香椿含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾,而且內含豐富的蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素及鐵等營養元素,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,在配上營養豐富的雞蛋,更是春季保健美容的時令美食佳品。尤其是如果配上農家散養的柴雞蛋的話,營養更豐富,口感會更好些。