由於夏季炎熱的天氣中，除了外面開啟空氣並沒有多少有效的方法。 夏天沒有空調的使用一些簡單的方法也可以讓你的家變得更涼爽。 1，合理啟閉門窗。開啟門和窗在早晨和傍晚時涼爽通風，讓空氣流通，並在門窗白天尤其中午關閉，以隔離熱空氣侵入外側，並拉上輕彩色的窗簾擋住Sunny，反射熱輻射，可以使房間變得相對涼爽。 2，陽臺綠化，庭院綠化。資料顯示，在庭院陽臺栽種葡萄，牽牛花，爬牆虎及一些花草，貼在牆壁上觀看，讓涼爽5℃14℃左右，室內降溫2℃4℃左右。 3，在室內使用蒸發冷卻風扇和水。例如，用溼拖把擦拭室內天花板風扇開啟，以使地面水分蒸發吸熱;風扇也可以是預先鍋的冷水（最好用冰），從而能夠降低室內溫度可以增加空氣溼度。 4，夏季室內應清理乾淨，所以是一個大型的室內空間，讓人感覺很舒服。避免室內凌亂，這樣不僅使人感到悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 5，條件可以在屋頂穿過平流層構建，以防止室內溫度過高。 夏天體熱出汗蒸發為主的方式，所以用熱來除熱是更好的方法。 1，熱毛巾刷：夏季人體出汗不可避免，及時擦去能促進面板的透氣性，但必須是熱的，冷的身體為了適應比賽節奏。 2，洗熱水澡：夏天冷水澡會使面板收縮，抗水洗的感覺較熱，但泡個熱水澡會多出汗，雖然，但使毛細血管擴張，有利於機體散熱。 3，熱水洗腳：腳是人的腳分佈的代表地區的第二心臟和內臟器官有身體的反射點。古人云：“睡前洗腳，勝似補藥。” 4，喝熱茶：冷只能暫時解暑，不能持久解熱，止渴，喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而顯著減少，這是簡單和容易的食譜。