心理學是一門應用型學科，不僅僅是學會理論就能幫助別人的，還要不斷的實踐應用，把理論用於實踐中。

首先應該把理論知識背熟弄通了，然後對照案例學習分析歸納總結，學會一些心理測試，心理引導話術，不斷學習應用熟練掌握，能夠觸類旁通，才能開始用心理學幫助別人，成就自己。

你好，我是心理諮詢師尹紹雅，很開心為你回答這個問題。

我從學習心理學到現在有十個年頭了，我想從我個人的一些經歷，分享一些我的感受。

我本科是臨床心理，碩士是應用心理，考研的時候徹底轉到心理學，當時也是覺得，很多人身體健康，但不幸福，我想要幫助別人幸福。

研究生畢業後，看到心理市場收費很高，當時很天真就自己創業，立志要做接地氣的心理諮詢師，為更多人提供便宜便利的心理諮詢，目的也是為了幫助別人。

可以說，每一個想做心理諮詢師的人，都有一顆助人的情懷。

但是，很可悲的是，我把自己玩兒進去了，呵呵。

大概在接觸心理學第8個年頭的時候，我整個人的生活、工作、情感、身體和精神狀態非常非常的糟糕。

一個心理諮詢師，生活打理的那麼狼狽不堪，我還在接來訪者，我覺得非常的絕望，那段時間，幾乎三五天就會在被窩裡面哭，感覺自己根本沒有力量，沒有辦法幫到來訪者，甚至覺得自己是在害人。

事情的轉機是在什麼時候呢？當我有一天突然思維轉過來了，我不再想要去療愈別人，而轉向療愈自己。

用我學到的所有心理學知識，來療愈我自己，去參加我認為可以療愈我自己的心理學工作坊。

還有就是，拋棄掉了“我在幫助來訪者”這樣一個信念，轉為，每一個來訪者都是來幫助我的，他們一邊付錢，一邊幫助我去覺察我自己，療愈我自己隱藏的創傷。

當然，這個過程也是經過了半年的除錯。

但是，當思路轉過來，“我沒有在幫助任何人，相反，我生命中出現的每一個人，都是在幫助我成長和療愈”的時候，我的諮詢反而做的更好了，我反而更能夠幫助到別人了。

所以，我特別感謝我的一個前輩跟我講過的一句話，她說“心理諮詢師是菩薩行，但是，你不能做泥菩薩，你要先照顧好你自己。”

心理學不是改變人心理的妖術，而是瞭解人類心理活動的規律。學了心理學，可以更瞭解我們作為人類的心理活動，可以更好的解釋一些現象。當我們面對已經瞭解的事情的時候，我們的焦慮和擔心就會減少很多，相應的不適也就少很多。

想幫到別人，首先要掌握一些心理學的知識，無論是自學還是參加課程都是可以的渠道。但是無論什麼渠道，讀一些心理學的書是省不了的，但是在選擇書籍的時候，應該選一些相對比較經典的書，一些時下的博人眼球的暢銷書，應該謹慎選擇。推薦《津巴多普通心理學》等教材。

心理學的分類有很多，在各個領域各個職業都有心理學應用之處。但是我們普通人更多瞭解的是諮詢心理學（心理學的一個分支），透過心理諮詢來幫助別人，這也是能比較直接的幫助別人的學科。因此，如果把幫助人作為目的的話，可以傾向於諮詢心理學方向。

諮詢心理學的職業主要是指心理諮詢師，除了普通心理學，還要學習發展心理學、社會心理學、變態心理學、諮詢心理學以及心理測量學等等。每個學科都有相應的權威教材可以研讀，整個基礎下來之後，再多在心理學諮詢和各種療法方面繼續研習。可以考取相應的心理諮詢師證書，或者去心理諮詢機構實習和工作。

掌握以上所學的知識，並切結合到實踐當中，就已足夠幫助自己和幫助別人，幫人先幫己，自己在處理各種生活事物以及待人處事的時候，會更加合理和成熟。同時行為也會影響到身邊的人，無形中也會幫助了大家。

學習心理學幫助別人，就要秉承這樣一個理念，不要試圖去改變別人，更不要想控制別人。雖然聽起來有點聳聽，但是，這容易存在於人的潛意識當中，幫人的時候一旦求助者沒有聽從自己的建議行事，就會心存芥蒂和不滿。

另外，心理諮詢幫助的物件，是正常人中的心理不健康的人，是求助者，而不是患者。如果遇到有抑鬱症或者精神分裂症狀的情況，一定要及時建議找心理醫生就醫，切不要自作主張攬下患者，以免耽誤病情。但是心理諮詢可以在醫生的建議下做輔助諮詢。

總之，這裡只是簡而言之，等你入了門之後，會有自己的見解和想法，到時你會有更清晰的思路，知道如何幫助別人了。

至於推薦書籍，我在另一篇問答裡有推薦，可移步檢視《本科不是心理學專業如何走心理學道路？》https://www.wukong.com/answer/6589448931577430280/