自從在女性的肚子裡種了一顆種子之後，這顆種子會在子宮腔裡生根發芽，生長髮育。在這個過程中，孕媽媽通常會遇到一些情況，比如說腰痛，尿頻，便秘等等。有些孕媽媽到了孕中期會感到下腹部有一些疼痛感，但是又不是很疼，可以忍受，而且也沒什麼規律，這是怎麼回事？
這種情況是由於子宮增大引起的牽拉疼痛。在子宮的兩側有兩條支撐著子宮的很韌帶，隨著子宮不斷增大，這兩根韌帶也會被牽拉，從而引起疼痛。在懷孕20周左右，胎兒大概是15cm，體重約350克，像個香蕉大小。
按理來說這麼小的一點地方肚子是完全可以容納的。可是在懷孕11周的時候胎盤就已經生長了，還會有羊水，所以子宮要被撐到一定的量才能容納得下這些。其實懷孕20周的時候孕媽媽的腹部已經很明顯隆起啦，所以有這種牽拉引起的疼痛是非常正常的，這種疼痛屬於生理性的疼痛，是正常現象，孕媽媽無需擔心，注意多休息。如果出現持續性腹痛，並且有出血症狀就及時就醫。
懷孕20周處於孕中期，在孕中期很多孕媽媽已經沒有孕吐了，胃口變得異常好，不過可不能放開了肚子吃，如果吃太多了，孕媽營養過於充足，胎兒發育太快對於子宮的牽拉會更厲害，更能引起疼痛。所以在懷孕中期孕媽媽一定要注意飲食，控制體重增長。
懷孕中期是胎兒骨骼生長髮育的一個重要時期，孕媽媽可以適當多吃一些含鐵，含鈣量比較多的食物，適時補充鈣和鐵，滿足胎兒生長髮育的需求。
孕中期每個月產檢一次，這是產檢專案包括比較重要的唐氏篩查，四維排畸，糖耐等，孕媽媽記得在合適的孕周去檢查哦。
孕媽媽還要注意多運動，多運動能鍛鍊身體，增加面板彈性，促進血液迴圈，增加血液含氧量，並對孕晚期的順產有一定的幫助。
注意運動的同時也要注意休息，懷孕了可不能和懷孕之前相比，不管什麼時候，累了就休息，以免身體吃不消。
自從在女性的肚子裡種了一顆種子之後，這顆種子會在子宮腔裡生根發芽，生長髮育。在這個過程中，孕媽媽通常會遇到一些情況，比如說腰痛，尿頻，便秘等等。有些孕媽媽到了孕中期會感到下腹部有一些疼痛感，但是又不是很疼，可以忍受，而且也沒什麼規律，這是怎麼回事？
這種情況是由於子宮增大引起的牽拉疼痛。在子宮的兩側有兩條支撐著子宮的很韌帶，隨著子宮不斷增大，這兩根韌帶也會被牽拉，從而引起疼痛。在懷孕20周左右，胎兒大概是15cm，體重約350克，像個香蕉大小。
按理來說這麼小的一點地方肚子是完全可以容納的。可是在懷孕11周的時候胎盤就已經生長了，還會有羊水，所以子宮要被撐到一定的量才能容納得下這些。其實懷孕20周的時候孕媽媽的腹部已經很明顯隆起啦，所以有這種牽拉引起的疼痛是非常正常的，這種疼痛屬於生理性的疼痛，是正常現象，孕媽媽無需擔心，注意多休息。如果出現持續性腹痛，並且有出血症狀就及時就醫。
懷孕20周處於孕中期，在孕中期很多孕媽媽已經沒有孕吐了，胃口變得異常好，不過可不能放開了肚子吃，如果吃太多了，孕媽營養過於充足，胎兒發育太快對於子宮的牽拉會更厲害，更能引起疼痛。所以在懷孕中期孕媽媽一定要注意飲食，控制體重增長。
懷孕中期是胎兒骨骼生長髮育的一個重要時期，孕媽媽可以適當多吃一些含鐵，含鈣量比較多的食物，適時補充鈣和鐵，滿足胎兒生長髮育的需求。
孕中期每個月產檢一次，這是產檢專案包括比較重要的唐氏篩查，四維排畸，糖耐等，孕媽媽記得在合適的孕周去檢查哦。
孕媽媽還要注意多運動，多運動能鍛鍊身體，增加面板彈性，促進血液迴圈，增加血液含氧量，並對孕晚期的順產有一定的幫助。
注意運動的同時也要注意休息，懷孕了可不能和懷孕之前相比，不管什麼時候，累了就休息，以免身體吃不消。