獻血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；獻血前一天晚餐和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、豆製品等高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量，但也不要空腹獻血，可以吃些清淡食物，如白饅頭、稀飯等，不要過量飲水；獻血前應把兩臂洗乾淨，有條件的最好提前洗一次澡；獻血前幾天如果有感冒、發燒、腹瀉、行月經等，暫不宜獻血. 獻血前最好上好衛生間,特別是獻血小板時. 獻完血後要用三個手指壓緊採血針眼上的棉球約3～5分鐘，直至不出血為止；獻血後應在獻血員休息室休息20分鐘後，無異常感覺時方可離開；獻血後針眼處要保持乾淨，三天內不要擦洗針眼處，以防局部發生感染。如針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，這是由於少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，過幾天就會消失，必要時可以熱敷促其消退；獻血後的當天不作劇烈運動或乾重活，可適當補充營養，但不要暴飲暴食，更不要吃補藥、補品。有的獻血者認為獻血後大吃一頓可使血液很快恢復，這是錯誤的，弄不好反而會造成消化不良，影響身體健康。獻血後應保管好無償獻血證，以便今後再次獻血時登記或享受免費用血的權利。 獻血中應注意哪些問題？
1、要穿袖子較寬鬆一點的衣服,不要穿過緊的衣服.
2、獻血的那支手最好不要做別的一些事情,如打電話,拿報紙,水杯等
3、入座採血後，將肘部暴露於採血臺上，讓採血護士進行消毒。
4、採血過程中，全身放鬆，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免面板肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
5、若出現心慌、氣悶、出冷汗、口乾等感覺時，應告訴採血護士或巡迴醫生，以便採取處理措施。
6、獻血小板時,因時間較長,要1個小時左右,最好不要睡著了,若出現一些意外情況能最快的發覺.
7、有的人膽子較小,在第一次獻血時就不要看針頭進入面板時的情景.
獻血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；獻血前一天晚餐和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、豆製品等高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量，但也不要空腹獻血，可以吃些清淡食物，如白饅頭、稀飯等，不要過量飲水；獻血前應把兩臂洗乾淨，有條件的最好提前洗一次澡；獻血前幾天如果有感冒、發燒、腹瀉、行月經等，暫不宜獻血. 獻血前最好上好衛生間,特別是獻血小板時. 獻完血後要用三個手指壓緊採血針眼上的棉球約3～5分鐘，直至不出血為止；獻血後應在獻血員休息室休息20分鐘後，無異常感覺時方可離開；獻血後針眼處要保持乾淨，三天內不要擦洗針眼處，以防局部發生感染。如針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，這是由於少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，過幾天就會消失，必要時可以熱敷促其消退；獻血後的當天不作劇烈運動或乾重活，可適當補充營養，但不要暴飲暴食，更不要吃補藥、補品。有的獻血者認為獻血後大吃一頓可使血液很快恢復，這是錯誤的，弄不好反而會造成消化不良，影響身體健康。獻血後應保管好無償獻血證，以便今後再次獻血時登記或享受免費用血的權利。 獻血中應注意哪些問題？
1、要穿袖子較寬鬆一點的衣服,不要穿過緊的衣服.
2、獻血的那支手最好不要做別的一些事情,如打電話,拿報紙,水杯等
3、入座採血後，將肘部暴露於採血臺上，讓採血護士進行消毒。
4、採血過程中，全身放鬆，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免面板肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
5、若出現心慌、氣悶、出冷汗、口乾等感覺時，應告訴採血護士或巡迴醫生，以便採取處理措施。
6、獻血小板時,因時間較長,要1個小時左右,最好不要睡著了,若出現一些意外情況能最快的發覺.
7、有的人膽子較小,在第一次獻血時就不要看針頭進入面板時的情景.