我看一本書一般會:

①瞭解這本書的創作背景。

②書本的簡介。

④有時會百度一下作者本人。

哪本書適合大一新生讀？不同的人總是會給你不同的建議。

so，為什麼不都讀呢？

你剛步入大學，大學生的時間相對來說是很充裕的，你應該好好利用這個時間多讀書，讀各種種類的書，拓寬自己的視野。

《暗時間》的作者是劉未鵬，現就職於微軟亞洲研究院創新工程中心。劉未鵬對於計算機科學、人工智慧以及認知科學都很有興趣。不同的是，劉未鵬還把這種興趣轉化一種成果發表在網上，這也是這本書的來歷。《暗時間》出版的時候，劉未鵬只有27歲，可想而知，劉未鵬就是我們經常羨慕的那種牛人。那麼讀這本《暗時間》就相當於劉未鵬手把手教你如何高效學習。

《暗時間》主要闡述了三個方面：善用暗時間、養成良好的習慣、轉變思維模式。透過這三個方面能夠在資訊時代比別人掌握更多知識從而提高自己的競爭力。

善用暗時間

我們以為世界上總有一樣東西是公平的，那就是時間。因為一天只有24個小時，再加上我們每個人活的時間都差不多，由此得出結論是時間對於每個人是一樣的。但是在現實中並不完全是這樣的，比如學習某種技能，在相同的時間裡，有人就能夠掌握，而有的人卻掌握不了。原因不是雙方智商的高低，而是在於時間的效率。時間的效率是投入時間和效率的乘積，從這個意義來講，我們每個人的時間是不一樣的，可能有的人一天只有24個小時，而有的人一天是36個小時或者是48個小時。效率的高低取決大腦對事物是否存在思考和推理的過程，而這個過程就是暗時間。簡單來講，暗時間就是思考的時間。

人的大腦在思考的過程中，潛意識和顯意識很容易專注於同一個事物。這時人就會進入一種叫作心流的狀態，美國心理理論之父米哈里·契克哈賴在《心流》的書中指出：在心流的狀態下，人在做一件事情的時候會感覺進入忘我的境界而且做事的效率會成倍的增長。誠然，善用暗時間的人無形中比別人多出了更多的時間，同時解決問題和學習能力明顯提高。比如阿基米德在一次洗澡的過程中發現浮力定律，因為阿基米德那時腦子裡一直在思考這個問題，不然他以前洗澡這麼沒有發現。換句話說，我們可以把走路、洗澡、吃飯的時間變成暗時間，若睡覺前放一個問題在腦子裡，睡覺也可以變成暗時間。當然暗時間越長越好，有利於我們大腦進入心流狀態，例如微軟創始人比爾·蓋茨每年有兩個思考周，在這兩週裡，比爾·蓋茨會來到湖邊小屋遠離世事，只讀書思考大局，這兩週就是比爾·蓋茨的暗時間。

養成良好的習慣

經常聽到有人說，習慣就好。當我們開始面對新事物的時候，也是這樣鼓勵自己的，直到我們熟練之後發現這句話是有道理的。科學家對大腦的研究發現，人的大腦存在用進廢退的原則，越經常使用的區域會越來越強大。比如熟能生巧的賣油翁，說明習慣的力量是極大的影響人的行為。從另一方面來講，習慣之所以難以改變，就是習慣具有自我疊加效果（越用越強，越強越用）。這就是壞習慣很難改掉的原因之一，比如有些人很難戒掉拖延症、手機上癮等。但是我們也不要氣餒，一旦養成良好的習慣對我們的幫助是巨大的。因此，作者劉未鵬總結了有利於高效學習的習慣。

閱讀習慣

1. 看書挑剔，只看經典

2. 多看心理學和思維的書

3. 制定閱讀計劃

4. 寫讀書筆記

思考的習慣

1. 隨時隨地思考

2. 經常回憶和總結學習的內容

3. 反問自己

4. 思考問題的本質

轉變心智模式

為什麼在書店或者圖書館時，更容易引起看書的慾望。等把書帶回家時，看書的慾望就減弱了呢。再比若，明知道下班後學習的重要性，卻選擇玩遊戲。之所以會出現這樣的情況，是因為我們的大部分行為依賴於大腦的情緒模式。我們的大腦有兩種模式：情緒模式、理性模式，人的大腦是經過漫長時間進化過來的。開始只有原始的反射模組，到擁有了情緒中樞（感性大腦），一直到進化歷史較為新近的新皮層（理性大腦）。從這個角度來看，感性模式存在我們的大腦的時間更久，並且為我們祖先的生存繁殖作出過巨大貢獻，因此我們大部分的行為習慣取決於大腦的情緒模式。在書店或者圖書館閱讀的氛圍比較好，大腦的情緒模組受到了鼓舞，在加上理性模式認為看書是有利的。但當我們離開了這種環境，情緒模式就回到了平常的狀態，就會造成喜歡買書卻不讀書的結果。即使理性的模式告訴我們讀書是有利的也很難改變這個行為。

人類的進化時間已經過去20萬年了，我們現在的世界已經不在是祖先的世界。因此，我們的行為已經不能完全取決於大腦的情緒模式，而要加入理性模式。理性模式能夠思考、權衡各個行為的利弊，而不僅僅滿足於情緒上的判斷。不會因為感受到學習的氛圍，就胡亂的買書或者借書，不會因為受到刺激就想來一次天天向上的決定。理性是經過判讀、思考選擇哪種行為是有利於自己長期發展的模式。由此，理性的模式是高效學習的基礎。

《暗時間》這本書告訴了我們時間和養成習慣的重要性，同時也讓我們明白了知識的獲得不是讀了多少，而是思考的多少和多深。對於這一點，尤其的重要，我們知道很多的學習方法，但依然學不好，是因為

都上大一了

什麼書不能讀？

不要設限

什麼書都讀一點

對於開闊視野有好處

我上大學那會兒

我的目標是一週看一本書

什麼書都瞭解一些

沒壞處