春天氣溫回升，萬物復甦，正是欣欣向榮的好勢頭。然而一系列頭髮問題卻在這正是享受Sunny的好光景時不合時宜的乍然出現，頭屑增多、頭皮出油變多、就連本該在頭髮野蠻生長的時節掉髮量卻增多了，這是什麼原因呢？又該如何應對呢？
為什麼春季頭髮問題會突發？
◎ 季節互動遇上頭髮休止期
春天是一個換髮的季節。一到春天，我們的新陳代謝就會加快，頭皮和頭髮的代謝也會加快。從頭髮的生長規律來看，在正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%~90%，休止期佔9%~14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮的時候將會隨之脫落。如果恰逢春季為休止期，便會有較多的頭髮脫落，所以發友們才會覺得春天掉髮的現象比較嚴重。不過，在乾燥多風的天氣傷害下，頭髮的脫落會比平時有所增加。
◎ 髮質不同對脫髮的影響也不同
相對油性發質來說，乾性髮質掉髮現象更加嚴重，油性發質的人雖然會出現粘膩的頭屑，但是分泌的油脂也會較多，無形中會對頭髮形成一種保護，頭髮反倒不會那麼容易脫落。
而乾性髮質的人，頭髮的油脂分泌很少，看起來非常乾爽，頭屑也很細小，但是頭髮缺容易因為缺乏水分而變得乾枯、發黃。特別是在初春乾燥的氣候下，乾性髮質的人頭髮的水分揮發得更快，缺水現象會更嚴重，頭髮也容易因此而脫落。
通常情況下，年輕人尤其是年輕男性的髮質都會比較偏油，而髮質也會隨著身體的變化而變化，一般人年過中年髮質就會向乾性髮質發展，春季脫髮的現象也會因此更加明顯。
◎ 生活習慣的改變
由於冬天天氣原因我們一般很少運動，到了天氣暖和的春季，運動量上來了，那麼就會導致一些激素分泌旺盛，也會加重一系列的頭髮問題。
面對換季期間頭髮出現的一系列問題，選對應對方式很重要！
◎ 養成良好的作息習慣
目前我們的生活習慣已經漸漸進入晝長夜短的模式，生活作息要進入晚睡早起的模式，晚睡也不要超過十一點，熬夜會對血液迴圈及內分泌產生很大的負面影響，導致養分無法供給頭髮生長，從而出現各種頭髮、頭皮問題。同時飲食方面也要注意不要過於油膩，避免飲食辛辣刺激導致的內分泌紊亂等問題導致頭髮問題凸顯。
◎ 給頭髮補點維生素
氣溫回升的同時，頭皮的微絲血管網路會因皮溫的回升出現不活躍的狀況。由於微絲血管網路是直接輸送營養給髮根的，當髮根受此影響即會出現營養代謝障礙。當髮根部位營養供應不足時就會容易發生脫髮，補充維生素顯得尤為重要！
維生素A是維持上皮組織的正常功能和結構的完善，能減輕頭屑的生長；維生素B2和維生素B6，可以促進頭髮生長、並且使頭髮呈現自然光澤；維生素C是活化微血管壁，讓髮根能夠順利吸收血液中營養不可或缺的元素；維生素D可以使毛髮發育正常，提高機體對微量元素的吸收；維生素E可以促進血液迴圈，不僅可以口服，還可以在洗頭水中滴上一些維生素E用於養髮。
◎ 合理運動
春天天氣逐漸回暖，相信發友們早就按捺不住想要衝出室內動起來！但是運動不可急更不可猛，一定要循序漸進，讓身體機能慢慢適應氣候變化。同時運動又分有氧運動和無氧運動，相對來說，無氧運動會更傷頭髮。像槓鈴、深蹲、啞鈴等有氧運動儘量避免或少做。運動以增強心肺功能為主，像跑步、游泳、足球、爬山等有氧運動為佳。
◎ 正確用藥
選用正確的治脫方式，即便沒效果，也不會傷害毛囊，但如果選用了不正確的偏方，後果就可能更嚴重了，不但不會緩解脫髮情況，還有可能因此貽誤治療的最佳時機。因此面對脫髮治療還是去專業的植髮醫院諮詢具體情況，並遵醫囑從診斷出的明確的病因入手才是硬道理。
當你發現你的頭髮最近開始出現問題，一定驚慌，更不要盲目亂用藥！季節性脫髮是一種暫時性的脫髮，等身體適應了你現在的節奏，脫髮就會放緩。若是長時間的大面積的掉髮，一定要去專業植髮醫院進行診斷，切不要貽誤最佳治療機會！
春天氣溫回升，萬物復甦，正是欣欣向榮的好勢頭。然而一系列頭髮問題卻在這正是享受Sunny的好光景時不合時宜的乍然出現，頭屑增多、頭皮出油變多、就連本該在頭髮野蠻生長的時節掉髮量卻增多了，這是什麼原因呢？又該如何應對呢？
為什麼春季頭髮問題會突發？
◎ 季節互動遇上頭髮休止期
春天是一個換髮的季節。一到春天，我們的新陳代謝就會加快，頭皮和頭髮的代謝也會加快。從頭髮的生長規律來看，在正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%~90%，休止期佔9%~14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮的時候將會隨之脫落。如果恰逢春季為休止期，便會有較多的頭髮脫落，所以發友們才會覺得春天掉髮的現象比較嚴重。不過，在乾燥多風的天氣傷害下，頭髮的脫落會比平時有所增加。
◎ 髮質不同對脫髮的影響也不同
相對油性發質來說，乾性髮質掉髮現象更加嚴重，油性發質的人雖然會出現粘膩的頭屑，但是分泌的油脂也會較多，無形中會對頭髮形成一種保護，頭髮反倒不會那麼容易脫落。
而乾性髮質的人，頭髮的油脂分泌很少，看起來非常乾爽，頭屑也很細小，但是頭髮缺容易因為缺乏水分而變得乾枯、發黃。特別是在初春乾燥的氣候下，乾性髮質的人頭髮的水分揮發得更快，缺水現象會更嚴重，頭髮也容易因此而脫落。
通常情況下，年輕人尤其是年輕男性的髮質都會比較偏油，而髮質也會隨著身體的變化而變化，一般人年過中年髮質就會向乾性髮質發展，春季脫髮的現象也會因此更加明顯。
◎ 生活習慣的改變
由於冬天天氣原因我們一般很少運動，到了天氣暖和的春季，運動量上來了，那麼就會導致一些激素分泌旺盛，也會加重一系列的頭髮問題。
面對換季期間頭髮出現的一系列問題，選對應對方式很重要！
◎ 養成良好的作息習慣
目前我們的生活習慣已經漸漸進入晝長夜短的模式，生活作息要進入晚睡早起的模式，晚睡也不要超過十一點，熬夜會對血液迴圈及內分泌產生很大的負面影響，導致養分無法供給頭髮生長，從而出現各種頭髮、頭皮問題。同時飲食方面也要注意不要過於油膩，避免飲食辛辣刺激導致的內分泌紊亂等問題導致頭髮問題凸顯。
◎ 給頭髮補點維生素
氣溫回升的同時，頭皮的微絲血管網路會因皮溫的回升出現不活躍的狀況。由於微絲血管網路是直接輸送營養給髮根的，當髮根受此影響即會出現營養代謝障礙。當髮根部位營養供應不足時就會容易發生脫髮，補充維生素顯得尤為重要！
維生素A是維持上皮組織的正常功能和結構的完善，能減輕頭屑的生長；維生素B2和維生素B6，可以促進頭髮生長、並且使頭髮呈現自然光澤；維生素C是活化微血管壁，讓髮根能夠順利吸收血液中營養不可或缺的元素；維生素D可以使毛髮發育正常，提高機體對微量元素的吸收；維生素E可以促進血液迴圈，不僅可以口服，還可以在洗頭水中滴上一些維生素E用於養髮。
◎ 合理運動
春天天氣逐漸回暖，相信發友們早就按捺不住想要衝出室內動起來！但是運動不可急更不可猛，一定要循序漸進，讓身體機能慢慢適應氣候變化。同時運動又分有氧運動和無氧運動，相對來說，無氧運動會更傷頭髮。像槓鈴、深蹲、啞鈴等有氧運動儘量避免或少做。運動以增強心肺功能為主，像跑步、游泳、足球、爬山等有氧運動為佳。
◎ 正確用藥
選用正確的治脫方式，即便沒效果，也不會傷害毛囊，但如果選用了不正確的偏方，後果就可能更嚴重了，不但不會緩解脫髮情況，還有可能因此貽誤治療的最佳時機。因此面對脫髮治療還是去專業的植髮醫院諮詢具體情況，並遵醫囑從診斷出的明確的病因入手才是硬道理。
當你發現你的頭髮最近開始出現問題，一定驚慌，更不要盲目亂用藥！季節性脫髮是一種暫時性的脫髮，等身體適應了你現在的節奏，脫髮就會放緩。若是長時間的大面積的掉髮，一定要去專業植髮醫院進行診斷，切不要貽誤最佳治療機會！