胃癌是源自於胃粘膜上皮的惡性腫瘤，是中國各種惡性腫瘤中發病率最多的。
如今，中國的胃癌患者不但在逐漸擴大，還越來越呈現年輕化，甚至有很多未成年的孩子也患上了胃癌！
而這之間的主要原因，就是我們生活中不注意飲食和生活習慣導致的。
小明今年8歲，半個月前一天放學後，腹部突然疼痛不止，見狀，爸爸媽媽急忙領著他去醫院檢查，竟然查出了胃癌！
對於這麼小的孩子患上癌症，醫生也感到很吃驚，再進一步的瞭解中，醫生才得知，小明平時在家，最大的愛好就是吃羊肉串。
原來，小明小的時候，父親就經常吃燒烤，每次吃，就給小明吃幾口，等小明可以自己吃飯時，最愛吃的就是燒烤，每天都要吃一點，多則幾十串，少則十幾串。
腫瘤科醫生介紹：燒烤會產生雜環胺類化合物，有致癌和致突變的作用。肉類燒烤製作前通常需要醃製，當醃浸超過24小時，其包含的致癌物質會增加。同時煙霧中含有多環芳香烴等多種致癌或促癌物質。
令人痛心的是，懵懂的小明還不知道自己怎麼了，他不喜歡醫院的味道，可是身體每天很難受，不得不來到這裡。而爸爸媽媽、爺爺奶奶也不像以前一樣，看到他就非常的開心。現在爺爺奶奶經常看著他就會哭起來，他不喜歡這樣。
胃不好的人，要少吃以下五種食物
一、冷飲
吃冷飲無疑是對腸胃的一大挑戰，可能會能引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後加快蠕動，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。
2、燙食
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，胃黏膜就會被燙傷！
很多患胃癌、食管癌的人，多數都因為喜歡吃燙食。
3、辛辣食物
辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜，可能造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，胃酸過多可引起膽囊收縮，導致膽汁不易排出，或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。
4、少吃油膩食物
油膩攝入過多，到達胃內不易消化，造成消化不良，就會促使人體不斷分泌胃酸，胃酸過多會刺激胃粘膜，還會造成胃反酸。
胃不好的人，要做到以下幾點養胃：
一、喝養胃茶
草藥茶水，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
生活中，可以自己動手，用一些藥食兼用的小植物，泡水代茶飲，可養胃暖胃。
黃花苗葉紅茶，經過發酵工藝，降低寒性，用其泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛。
在春天，黃花苗，十分常見，可以說是隨處可見，入肝胃二經，對胃部健康，十分有益。
黃花苗，有廣譜殺菌之效，被稱為“天然抗生素”，被中藥界譽為“八大金剛”之一，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
現代藥理研究還發現，黃花苗，能殺滅幽門螺旋桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
此外，還可改善胃潰瘍，對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，亦可清胃火，不傷胃氣，不損土。
因此，經常泡上一杯，是養胃的不錯選擇。
二、吃飯少玩手機
古人講，食不言，現代人，可能要換成食不玩，也就是吃飯時，不要玩手機。
手機，是現代人，離不開的電子產品，更衍生出“低頭族”。
然而，在餐桌上，吃飯吃，最好遠離手機，尤其是本身就胃不好的人。
因為，一邊吃飯，一邊玩手機，大腦就會佔用一定血液，導致胃腸道血液量減少，影響食物的消化和吸收，嚴重還會導致慢性疾病。
因此，胃不好的你，吃飯要一心一意，遠離手機。
三、睡眠很重要
良好的睡眠，修復胃的一劑天然的良藥。
不論是晚上不睡覺，還是早上不起床，對於胃部健康，有息息相關。
一旦長期熬夜，睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
如果經常賴床不起，會打亂胃腸功能規律，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
最後，睡前2小時，不要進食任何食物，因為睡覺的時候，是胃黏膜的自我修復時間，若胃內充滿食物，胃部得不到休息，胃粘膜也不能修復，長時間下去會患胃癌。
四、按養胃穴
膻中穴的位置位於兩乳頭中間，胸骨上。
膻中穴是氣會，對於人體內氣的運動具有很好的調理作用。
另外膻中穴位於胃的上方，上焦與中焦交界之處，是上焦呼吸之氣與中焦脾胃之氣會聚和通行的關鍵通道，所以透過刺激膻中穴，我們可以調理上焦與中焦的氣機，使得腸胃氣機得到疏理。
五、運動強胃
運動，對增強消化系統功能有很好的作用嗎。
它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。在一定程度上有養胃強胃的作用。
飯後散步
每天晚飯後半小時，出門散步30至40分鐘，對腸胃健康非常有益。
飯後散步，可以促進消化，減少腸胃功能負擔，對於新陳代謝的速度、免疫力、保持身材都有很好的作用，既保養了消化系統，也達到了鍛鍊的目的。
胃癌是源自於胃粘膜上皮的惡性腫瘤，是中國各種惡性腫瘤中發病率最多的。
如今，中國的胃癌患者不但在逐漸擴大，還越來越呈現年輕化，甚至有很多未成年的孩子也患上了胃癌！
而這之間的主要原因，就是我們生活中不注意飲食和生活習慣導致的。
小明今年8歲，半個月前一天放學後，腹部突然疼痛不止，見狀，爸爸媽媽急忙領著他去醫院檢查，竟然查出了胃癌！
對於這麼小的孩子患上癌症，醫生也感到很吃驚，再進一步的瞭解中，醫生才得知，小明平時在家，最大的愛好就是吃羊肉串。
原來，小明小的時候，父親就經常吃燒烤，每次吃，就給小明吃幾口，等小明可以自己吃飯時，最愛吃的就是燒烤，每天都要吃一點，多則幾十串，少則十幾串。
腫瘤科醫生介紹：燒烤會產生雜環胺類化合物，有致癌和致突變的作用。肉類燒烤製作前通常需要醃製，當醃浸超過24小時，其包含的致癌物質會增加。同時煙霧中含有多環芳香烴等多種致癌或促癌物質。
令人痛心的是，懵懂的小明還不知道自己怎麼了，他不喜歡醫院的味道，可是身體每天很難受，不得不來到這裡。而爸爸媽媽、爺爺奶奶也不像以前一樣，看到他就非常的開心。現在爺爺奶奶經常看著他就會哭起來，他不喜歡這樣。
胃不好的人，要少吃以下五種食物
一、冷飲
吃冷飲無疑是對腸胃的一大挑戰，可能會能引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後加快蠕動，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。
2、燙食
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，胃黏膜就會被燙傷！
很多患胃癌、食管癌的人，多數都因為喜歡吃燙食。
3、辛辣食物
辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜，可能造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，胃酸過多可引起膽囊收縮，導致膽汁不易排出，或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。
4、少吃油膩食物
油膩攝入過多，到達胃內不易消化，造成消化不良，就會促使人體不斷分泌胃酸，胃酸過多會刺激胃粘膜，還會造成胃反酸。
胃不好的人，要做到以下幾點養胃：
一、喝養胃茶
草藥茶水，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
生活中，可以自己動手，用一些藥食兼用的小植物，泡水代茶飲，可養胃暖胃。
黃花苗葉紅茶，經過發酵工藝，降低寒性，用其泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛。
在春天，黃花苗，十分常見，可以說是隨處可見，入肝胃二經，對胃部健康，十分有益。
黃花苗，有廣譜殺菌之效，被稱為“天然抗生素”，被中藥界譽為“八大金剛”之一，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
現代藥理研究還發現，黃花苗，能殺滅幽門螺旋桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
此外，還可改善胃潰瘍，對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，亦可清胃火，不傷胃氣，不損土。
因此，經常泡上一杯，是養胃的不錯選擇。
二、吃飯少玩手機
古人講，食不言，現代人，可能要換成食不玩，也就是吃飯時，不要玩手機。
手機，是現代人，離不開的電子產品，更衍生出“低頭族”。
然而，在餐桌上，吃飯吃，最好遠離手機，尤其是本身就胃不好的人。
因為，一邊吃飯，一邊玩手機，大腦就會佔用一定血液，導致胃腸道血液量減少，影響食物的消化和吸收，嚴重還會導致慢性疾病。
因此，胃不好的你，吃飯要一心一意，遠離手機。
三、睡眠很重要
良好的睡眠，修復胃的一劑天然的良藥。
不論是晚上不睡覺，還是早上不起床，對於胃部健康，有息息相關。
一旦長期熬夜，睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
如果經常賴床不起，會打亂胃腸功能規律，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
最後，睡前2小時，不要進食任何食物，因為睡覺的時候，是胃黏膜的自我修復時間，若胃內充滿食物，胃部得不到休息，胃粘膜也不能修復，長時間下去會患胃癌。
四、按養胃穴
膻中穴的位置位於兩乳頭中間，胸骨上。
膻中穴是氣會，對於人體內氣的運動具有很好的調理作用。
另外膻中穴位於胃的上方，上焦與中焦交界之處，是上焦呼吸之氣與中焦脾胃之氣會聚和通行的關鍵通道，所以透過刺激膻中穴，我們可以調理上焦與中焦的氣機，使得腸胃氣機得到疏理。
五、運動強胃
運動，對增強消化系統功能有很好的作用嗎。
它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。在一定程度上有養胃強胃的作用。
飯後散步
每天晚飯後半小時，出門散步30至40分鐘，對腸胃健康非常有益。
飯後散步，可以促進消化，減少腸胃功能負擔，對於新陳代謝的速度、免疫力、保持身材都有很好的作用，既保養了消化系統，也達到了鍛鍊的目的。