4.2號去醫院產檢，發現胎盤老化，想著沒什麼問題就回家了，

4.3早上見紅肚子輕微疼痛，醫院離家比較遠，怕有什麼問題就收拾好東西吃了早飯準備去醫院住院待產，等磨蹭到醫院已經中午快下班，給做了胎心監護正常，第一次內檢也沒有那麼可怕，放輕鬆，宮頸口沒消腫，還早，醫生建議回家，我們堅持住院待產，等辦好住院已經3點左右，沒有任何反應，活蹦亂跳，4.3晚上開始肚子疼，還能忍住的疼痛

4.4凌晨疼的就比較厲害，好不容易到了早上，吃了點飯，全吐了，到了中午大概就是6 7分鐘疼一次，要求內檢，結果開了一指多，疼痛感太敏感的我，真的受不了，醫生讓轉病房到產房住著，晚上真的是疼了一晚上沒睡覺，吃什麼吐什麼，喝水都吐，為了想打無痛，做了好幾次內檢都沒有進展，不能打無痛

4.6凌晨00.27終於出生了，因為我兩天沒有吃飯了沒有力氣側切了，縫針對我來說真的一點感覺都沒有，縫針縫的我都睡著了，醫生特別好，幫了我很多

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

很多媽媽都聽說過一句俗話：坐月子是女人的第二次投胎。實際上，坐月子的確是女性健康的一個轉折點，可以說，只要懂得科學坐月子，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女性改變體質，越生越健康，越生越美麗。相反的，稍不小心就會落下終身的疾病。再加上越來越高的產後抑鬱症發病率，怎麼坐好月子成了不少新媽媽的頭等大事。總的來說，注意好以下幾個事項，新媽媽都可以透過坐月子得到很好的恢復。

一、坐月子要多休息

分娩後第1周，媽媽會感覺身體比較虛弱，需要充分的休息。這段時間媽媽要兼顧餵奶和休息，寶寶睡了，媽媽就抓緊時間休息，即使沒有感覺到勞累和疲乏也要多休息。另外，產後第一週，寶寶需要安靜的睡眠，如果媽媽常把寶寶抱入懷中，容易影響寶寶的睡眠質量，也影響寶寶的生長髮育，還容易導致媽媽手腕部位疲勞過度，誘發“媽媽腕”。

二、月子裡媽媽要保持清潔 　　

傳統的坐月子，經常會強調新媽媽不能洗頭洗澡，這並不合適。媽媽在生產完之後，大量地出汗，加上惡露不停，乳汁也不斷分泌，此時更是要保持個人的清潔和衛生。

一般情況下，只要能保證不受涼，媽媽是可以用溫水進行淋浴的。即便不能保證每日淋浴，也要用乾淨的毛巾擦拭身體，更是要每日用溫水清洗外陰部（注意不要坐浴），以免引發感染。

三、月子裡飲食方法要得當 　　

傳統觀念裡，“坐月子”就意味著不停地吃，好像要把大堆的營養食物塞進媽媽的肚子裡，這樣才能快速的恢復身體，奶水才能源源不斷。這樣的做法不科學，要滿足月子裡媽媽的營養需求，飲食方法是很重要的，一般要注意以下3點: 　　

1.少量多餐

媽媽產後腸胃功能減弱，蠕動減慢，一次進食過多，容易增加腸胃的負擔，少量多餐有利於食物消化吸收，切忌暴飲暴食。　

2.葷素搭配

月子裡一般容易多吃雞、魚、蛋，而忽視其他食物的攝入。產後媽媽身體要恢復到孕前狀態，還要哺乳，多吃高蛋白、高熱能食物是必須的，但素食類食物多含有膳食纖維，有利於增加腸胃蠕動，促進消化，防止便秘，因此月子餐要葷素搭配。　　

3.清淡適宜

月子裡飲食以清淡為主，蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、醋、酒等調料應該少吃，鹽也應該少量食用，另外，坐月子產後要忌食辛辣、刺激、寒涼的食物。

遠離“月子病”哪三點要注意？

1、飲食清談、營養合理搭配

過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。喝紅糖水太久過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。吃硬、鹹、生冷食物產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫。過早的用人參滋補產後是比較虛的狀態，過早的滋補造成身體的負擔，前期還是以清淡為主過多吃雞蛋

醫學研究表明，在整個產褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右，因此，每天吃雞蛋3~4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

2、多注意休息，避免長時間用眼，長時間行走

月子期間，切忌多休息，看手機看電視都是不能長時間看的否則月子期間很容易會造成眼睛老化，視力嚴重下降

月子期間在家可以適當的走動走動，但是不能一直走動不停，長時間走動不休息很容易引起各部位骨關節的相關毛病。

3、坐月子的環境

月子期間，最好窗戶關好，不要有風直接吹進房間，不要吹空調。夏天把空調的製冷開得很大，一方面寒邪會侵入人體，形成頑固性頭痛和骨節疼；另一方面還會對嬰兒新運轉起來的肺造成嚴重損害。因為肺主皮毛，嬰兒的代謝快，出汗多，寒熱交激，極易形成溼疹。