很多好像很“迷戀”蒲公英泡水，這裡要提醒一下，蒲公英泡水並沒有什麼神效，它泡水的話可以清熱解毒，但主要針對支氣管和面板病，至於其他方面，僅僅泡水，蒲公英的功效雖還有，但並不明顯。

當然了，也有適合與蒲公英搭配的藥料，共同泡水喝，效果會互補，作用也就強一些、全面一些：

1.五味子。泡水的話，與蒲公英最搭的就是五味子，可以斂肺，清肺火，止咳喘。另外，五味子可以壓制蒲公英的寒性，對胃腸的刺激也會變小。

2.麥冬。如果治療虛火咳嗽，搭配麥冬的效果很好，養陰生津。只是，這兩味藥的寒涼非常明顯，一切陽虛證、風寒症都禁服。

3.元參。這樣的搭配一般代茶飲比較少見，主要作用是消腫。對於喜歡運動的年輕人，如果在運動中有扭傷等情況，喝蒲公英加黑元參，可以迅速消腫。另外，這個搭配對體燥上火生口瘡的人非常有效。

4.風毛菊。主要針對風熱感冒，並且，酒醉者喝一點蒲公英加風毛菊，有解酒保肝的功效。

5.甘草。這個搭配主要是健脾的，並對脾胃虛火，驚悸、煩悶而失眠有一定改善效果。要用生甘草。

6.金銀花。用炒金銀花，可治療因虛火引起的牙齦腫痛、咽喉疼痛、頸部淋巴結疼痛。

其餘，還可搭配玫瑰花、紅棗、薑片等，主要是為了抑制蒲公英對胃腸道的副作用。

要注意的是，蒲公英不宜多喝，每天3~5克已經很足夠了。另外，蒲公英泡水只適合熱飲，不適合放涼了再喝。體虛、久病、年老、產婦、嬰幼兒群體不宜用。有過敏體質者忌用。用之不當，可出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、全身瘙癢等不良反應，對身體有害。

蒲公英炒制後，紅糖適量。將炒蒲公英、紅糖放入茶杯中，衝入沸水後，燜泡10分鐘後，即可飲用。可用於治療慢性胃炎等症。

相信很多90後都聽過《蒲公英的約定》這首歌，不僅這首歌是許多年輕人的回憶，裡面提到的蒲公英也是很多人小時候經常把玩的植物。因為它的種子比較輕，微風一吹就會隨風飄落。其實，它對人體具有消炎殺菌、清熱解毒的作用。它不僅自身的營養成分比較豐富，和這5種藥材搭配一起泡水喝，還有助於清肝明目、抗衰老，一起來了解一下吧。

1.蒲公英搭配紅棗--護肝養胃

不規律的飲食習慣，不僅會損傷腸胃，還會影響肝臟的代謝功能。經常不能按時吃飯的人，可以將蒲公英和紅棗配在一起煮水飲用，能幫助保養腸胃，還有助於讓肝臟及時排出體內的毒素，促進肝臟細胞的修復和再生能力。

2.蒲公英搭配枸杞--提高記憶力

枸杞本身就具有很高的藥用價值，將它和蒲公英搭配在一起，會讓它們的功效發揮得更好，常喝用它們泡的水，不僅可以增強大腦的記憶功能，預防老年痴呆，對男性來說還有助於提高性生活的質量。

3.蒲公英搭配丁香--清理血管

蒲公英和丁香雖然看起來是兩個毫不相關的植物，但對於長期坐在辦公室的人們來說，它們配在一起卻是“黃金組合”。都知道，長期久坐會影響體內的血液迴圈，減慢血液流通的速度，影響身體健康。如果經常飲用蒲公英和丁香泡的茶水，則能夠幫助清理血管，讓血液流通得更加順暢。

4.蒲公英搭配甘草--抗衰老

女性衰老的速度，通常要比男性稍微快一些，趁早保養更有助於延緩身體衰老的速度。而蒲公英和甘草配在一起，就具有抗老的功效，平時用很多護膚品，不如多用它們泡水喝。

5.蒲公英搭配龍眼--明目、改善睡眠

手機功能在不斷豐富的同時，也讓許多的現代人都成了“低頭族”。經常熬夜看手機，不僅影響視力，還會降低睡眠質量。有這種生活習慣的人，除了要改正熬夜的惡習外，還可以將蒲公英和龍眼配在一起煮水飲用，有助於保護視力、改善睡眠。

蒲公英清熱解毒、祛溼、消腫，和不同的藥材配伍，就可以達到不同的效果，配伍得當可以適應於不同體質和不同病症的人服用，都能發揮蒲公英的功效，和什麼泡水喝比較好，要看個人的具體情況，不同的體質和病症，配伍的藥材也不一樣，只要對症就可以發揮蒲公英的不同作用。

一、肝膽火旺、體內有熱、口乾、口苦、口臭的，蒲公英和菊花、黃芩、甘草、梔子泡水喝比較好，能起到清理內熱的作用，如果大便秘結的可以增加大黃。

二、體內津液不足、陰虛火旺的人，有口舌乾燥、咽喉腫痛的，蒲公英和玄參、麥冬、生地、黃柏泡水喝比較好，有清熱養陰和滋陰生津的作用。

三、有胃疼胃脹、慢性胃炎的，蒲公英和茯苓、白朮、黨參、炙甘草一起泡水喝比較好，可以起到健脾健胃的作用，用於慢性胃炎、胃潰瘍的治療。

四、臉上生痘、經常上火，蒲公英和金銀花、菊花一起泡水喝比較好，有清熱祛溼和治療臉上生痘的作用。

五、乳腺增生和脹痛的，用蒲公英和桔梗、芍藥、炙甘草、浙貝母泡水喝比較好，有清熱消腫和止痛作用。

六、溼熱下注、尿黃澀痛的，可以用蒲公英加車前草、黃柏、赤芍泡水喝比較好，有清熱祛溼和利尿作用，對於治療下焦溼熱有療效。

七、蒲公英可以和很多藥材配伍，能夠治療多種疾病，用於治療腫瘤，蒲公英可以和半枝蓮、舌草一起服用，有較好的清熱解毒和抗腫瘤作用。

八、蒲公英可以和黃芪一起泡水喝，可以減少各自的偏性，既能不上火，又能避免蒲公英的寒涼，這是一個非常好的配伍方法，經常服用可以增加抵抗力，也不會損傷脾胃，

九、有氣血瘀阻和腫脹的，蒲公英加丹參、紅花泡水比較好，能起到清熱消腫散瘀的作用，對於有熱像又兼有瘀阻的病症，有非常好的療效。

蒲公英能夠和很多藥材配伍，選擇合適的藥材泡水喝，就可以治療很多疾病，配伍得當可以長期服用，能起到養生保健的效果。