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  • 1 # 小鹿

    可以。;未經浸泡的紅豆很難煮透煮爛,但只要把豆子放入適量的水中煮開,待其自然冷卻後,放進冰箱冷凍室兩小時左右,水錶面有冰花時便可取出,這時一加熱的紅豆因受熱不均,僅需20來分鐘便很容易煮爛。;同時為了保持紅豆的新鮮,避免紅豆變質或蛀牙,最好是把紅豆置於乾燥的地方,可以將紅豆置於密封罐裡儲存。這樣儲存的紅豆可以保持新鮮,保持鮮味,避免營養流失,如果紅豆受潮,就很容易變質和蛀蟲,所以要保持乾燥,置於密封罐裡。;只要紅豆沒有烹飪的話,如果按照這種方式進行儲存,那麼紅豆最低應該保持到一年左右,而且紅豆是一種非常不錯的食物,按照這種方法保養的話,可以起到防潮,防黴的作用,同時還不利於長蟲。;擴充套件資料:;紅豆的營養價值:;

    1、預防和改善貧血;紅豆不僅富含鐵質,而且還含有促進鐵吸收的維生素B2,所以能起到補鐵補血的作用。所以很多女性滋補的藥膳裡都會有紅豆,女性經期、孕期、哺乳期等特殊時期尤其適合吃,長期堅持吃,一輩子遠離黃臉婆。;

    2、健脾胃;脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。;

    4、祛溼清熱;中醫看來,都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛溼排毒作用。;

    5、消水腫;我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉,其實是紅豆消水腫的功效,主要紅豆是礦物質鉀的倉庫,是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物,以補鉀著稱的香蕉和它相比。;

    6、養心補血;古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。;參考資料來源:人民網-紅豆改善貧血健脾胃 如何選購和儲存;參考資料來源:人民網-冰箱的另類新鮮妙用:冷凍紅豆更易煮爛

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